2-jų dienų organizmo valymas, valgant tik sriubą: valgykite sriubą, kiek jums telpa ir kovokite su uždegimu, riebalais ir pilvo ligomis

2-jų dienų organizmo valymas, valgant tik sriubą: valgykite sriubą, kiek jums telpa ir kovokite su uždegimu, riebalais ir pilvo ligomis
Sriubų DETOKS ingredientų pagrindiniai principai:

- pridedame prieskonių, tokių, kaip imbieras, česnakas, cinamonas, ciberžolė ir kmynai
- pridedame daržovių, tokių kaip špinatai, svogūnai, morkos, poras, cukinija ir kopūstai
- pridedame krakmolingų daržovių - burokėliai, gilės, kaštonai, pastarnokai ir bulvės
- pasiruošiame mėsos, kaulų arba daržovių sultinio.

Galima naudoti ir baltymus - pupeles, riešutus ar lęšius.

Sriubos aromatui galima panaudoti aliejų, avokado aliejų ar kokoso aliejų.

Ingredientai

    Receptas 1: Brokolių detoks sriubai:
    • brokoliai: 5 žiedelių
    • saliero kotai: 3 (supjaustyti)
    • svogūnai: 1 (supjaustyto)
    • kopūstai: 1 (galima pakeisti špinatais)
    • morkos: 2 (nuvalytos ir supjaustytos)
    • augalinis arba kaulų sultinys: 2 puodelių
    • jūros druska: 0,5 arbatinio šaukštelio
    • citrinos sultys: iš 0,5 vnt.
    • kokosų aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
    • kolagenas: 2 valgomųjų šaukštų (nėra būtina)
    Receptas 2: morkų-imbiero sriubai:
    • morkos: 1 kilogramo (supjaustyto)
    • svogūnai: 2 (supjaustyto)
    • kaulų arba daržovių sultinys: 6 puodelių
    • šviežias tarkuotas imbieras: 3 valgomųjų šaukštų
    • česnakas: 3 skiltelių (supjaustytų)
    • kokosų pienas: 1 puodelio
    • jūros druska
    • juodieji pipirai
    • lydytas sviestas: 2 valgomųjų šaukštų (arba kokosų aliejus)
    • kolagenas: 2 valgomųjų šaukštų (nėra būtina)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Brokolių detoks sriuba: Įkaitiname kokosų aliejų puode, sudedame salierą, svogūną bei brokolius.
  2. 2. Maišome ir kepame maždaug 5 minutes, tuomet galima supilti sultinį.
  3. Reklama
  4. 3. Verdame maždaug 5 minutes arba iki tol, kol ingredientai pilnai susimaišys, o sriuba sutirštės!
  5. 4. Morkų-imbiero sriuba: Į puodą sudedame česnaką, imbierą, sultinį bei morkas.
  6. 5. Palaukiame kol pradės virti, tuomet šiek tiek paverdame.
  7. 6. Tuomet sudedame svogūnus bei lydytą sviestą.
  8. 7. Verdame, kol tekstūra bus panaši į karamelę.
  9. 8. Viską sumaišome blenderiu.
  10. 9. Po to sudedame prieskonius ir kokosų pieną, gerai išmaišome. Patiekiame ir skanaujame!
  11. 10. Rekomendacija: Daugiau sriubų receptų rasite: Sriubos.

Renata

Sriuba, kaip sriuba. Bet, kad valo organizmą, abejoju: krakmolas, sultinys, krakmolingos daržovės
Atsakyti

Irena Mikl

Nematau nė vienos krakmolingos daržovės

Jolanta

Jei negersit vandens, ne gramelis is Jusu nepajudes. Pabandykit nors viena diena isgert 2l. Vandens ,sąziningai, ir kiek besversit kita diena. Dieta, kaip dieta, bet vanduo ....
Atsakyti

Kristina

Badavimas jau seniai nebemadingas
Atsakyti

Bravo

Nesamones raso.badavimas yra geriant tik vandeni,ir kitas ,kai badaujamau sausai,net vandens nevartojant.
Atsakyti

Aurelija

Badaudama, buvau atsidūrusi į ligoninę, dėl skrandžio opos🤔
Atsakyti
Receptas: Čili sriuba
(57)
Solianka - rusiška šiupininė sriuba
(4)