Kart nuo karto reikia išvalyti savo kūną, kad jis daug geriau funkcionuotų. Įprastai tai tiesiog vadinasi detoksikacija.
Tai naudinga ir daug dirbantiems suaugusiems, ir jau mažiau judantiems pensininkams. Bet kaip išvalyti kūną ir tuo pačiu gardžiai valgyti?
Norint tai padaryti, galima laikytis 3-ijų dienų dietos, kurios metu galima valgyti tiek, kiek norisi… Bet pagrindinė sąlyga yra tai, kad galima valgyti tik sriubą!
Privalumai:
- pagerės limfinės sistemos veikla;
- pagerės plaučių funkciją;
- pagerės žarnyno bei virškinimo procesai;
- inkstų ir kepenų veikla normalizuosis;
- pagerės odos būklė;
- sustiprės imunitetas;
- sumažės cukraus kiekis kraujyje.
Pagrindinės detoksikacijos taisyklės:
- Nedarome tokios dietos ilgiau kaip tris dienas. Kitą kartą kūną valyti galima tik po 40 dienų.
- Be daržovių, į sriubą pridedame ir reikalingų mėgstamų prieskonių.
- Dietos metu geriame kuo daug vandens, kad pašalintume toksinus iš organizmo.
Dėmesio! Sriubos ingredientų kiekį sureguliuojame taip, kaip norisi.