Seniai valėte kepenis? 9 požymiai, kad jose gausu toksinų
Kepenys yra didžiausia organizmo liauka, kuri gamina hormonus bei fermentus, taip patneutralizuoja toksinus ir dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose.

Bet laikui bėgant dėl įvairiausių veiksnių kepenyse prisikaupia toksinų. Tuomet joms tenka dar didesnė našta ir jos ne visada susidoroja su savo pareigomis.

Jeigu Jūs pajutote kad ir menkiausius simptomus, jog jūsų kepenys streikuoja, kreipiame į gydytoją.

Požymiai, kad kepenys užterštos toksinais

1. Skausmas ar sunkumas viršutinėje pilvo dalyje

Jeigu valgote per daug riebalų, gali padidėti kepenys. Dėl to atsiras spaudimas krūtinėje bei viršutinėje pilvo dalyje. Tai taipogi galimas ženklas, kad kepenys yra pilnos toksinų.

2. Pykinimas

Pykinimas gali būti ženklas, kad kažkas negerai kepenyse. Pavalgius riebaus maisto, galima pasijausti blogai. Atkreipiame dėmesį į tokius simptomus kaip sunkumas žarnyne, pykinimas, galvos svaigimas bei kartais vėmimas ir viduriavimas.

3. Jautri oda ir akių baltymų pageltimas

Jeigu kepenys yra pilnos toksinų, tai atsiliepia odai. Atsiranda jos dirginimas bei bėrimas. Net akių baltymas gali tapti kiek geltonas.

Šitaip atsitinka, kai žmogaus kraujyje yra per daug bilirubino, kurio kepenys negali paversti saugiais junginiais.

4. Nuovargis ir silpnumas

Žmonės, turintys kepenų sutrikimų, ganėtinai dažnokai jaučiasi pavargę ir neturi apetito. Jeigu šie simptomai yra pastovūs ir nesusiję su įprastu nuovargiu, kreipiamės į gydytoją.

5. Karštis

Kartais, kai kyla problemų su šia liauka, pacientai patiria pilvo skausmą ir jaučiasi itin pavargę. Jeigu turite tokius pačius simptomus, privalu stebėti kūno temperatūrą.

Jeigu ji pakilusi - tai yra galimas signalas, kad organizme vyksta uždegiminis arba infekcinis procesas.

6. Raumenų skausmas

Jeigu jums nuolatos skauda raumenis bei sąnarius arba ant odos atsiranda mėlynės, o kojos patinsta, tai gali būti ženklas, kad sutrikęs kepenų funkcionavimas.

7. Šlapimo bei išmatų spalvos pakitimas

Jeigu kepenys nepadaro joms priskirtų užduočių, šlapimas gali tapti tamsesnis, o išmatos - lengvesnės.

8. Niežulys

Oda gali imti niežėti dėl tulžies stagnacijos. Šitaip kūnas sureaguoja į visus sukauptus toksinus, kurių kepenys negalėjo neutralizuoti.

9. Kraujavimas

Retas simptomas, bet vis tiek įmanomas. Dažnas nosies kraujavimas arba mėlynės, atsirandančios be akivaizdžios priežasties, yra susijusios su koaguliacijos faktorių trūkumais dėl prastos kepenų funkcijos.

Priklausomai nuo toksinų kepenyse pertekliaus priežasties ir nuodingų medžiagų pobūdžio simptomai gali skirtis. Tad reikalinga medicininė konsultacija!

Ką daryti norint apsaugoti kepenis?

Kepenys yra tarsi filtras, kuris nuolat valo žmogaus kraują nuo organizmui kenksmingų medžiagų. Jos turi daugybe "priešų", kurių reikia atsikratyti, kad kūnas tinkamai funkcionuotų. Štai nuo ko reikia apsaugoti kepenis!

Kepenų priešai:
  • alkoholis
  • riebūs maisto produktai
  • fizinio aktyvumo stoka
  • papildai svorio metimui
  • per dažnas skausmą malšinančių vaistų vartojimas
  • kai kurie vaistai

Produktai sveikoms kepenims

Kad žmogaus kepenys būtų sveikos, reikia ne tik atsisakyti blogų įpročių ir nugalėti visus "priešus", bet ir tinkamai maitintis.

Naudingiausi produktai:


Išsaugokite šį straipsnį ir pasidalinkite su draugais. Tokia informacija gali būti naudinga žmogui!

Rekomendacija:
Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.