Dietinis obuolių pyragas be miltų, valgyti galite nors kasdien!

Dietinis obuolių pyragas be miltų, valgyti galite nors kasdien!

Ingredientai

    • avižiniai dribsniai: 150 gramų
    • medus: 40 gramų
    • varškė: 100 gramų
    • kiaušiniai: 3
    • kefyras: 50 mililitrų
    • kepimo milteliai: 1 šaukštelio
    • cinamonas: 0,5 šaukštelio
    • obuoliai: 2
    • augalinis aliejus

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia avižinius dribsnius susmulkiname iki miltų.
  2. 2. Tuomet į dribsnius sudedame kepimo miltelius ir išmaišome.
  3. Reklama
  4. 3. Varškę sudedame į dubenį ir sutriname šakute ir įpilame medų bei kefyrą.
  5. 4. Tada viską išmaišome mikseriu iki vientisos masės.
  6. 5. Įmušame kiaušinius, suberiame cinamoną ir viską išplakame.
  7. 6. Po to į masę suberiame avižinius dribsnius su kepimo milteliais ir viską išmaišome.
  8. 7. Nulupame obuolius, pašaliname sėklas ir supjaustome obuolius mažais gabaliukais.
  9. 8. Paskui paimame kepimo indą, ištepame jį augaliniu aliejumi ir įtiesiame kepimo popieriaus ant dugno.
  10. 9. Sudedame paruoštus obuolius ant dugno, o ant viršaus supilame tešlą. Formą šiek tiek pajudiname, kad tešla tolygiai pasiskirstytų ir dedame į įkaitintą iki 180 laipsnių temperatūros orkaitę.
  11. 10. Kepame maždaug 30-35 minutes. Atvėsiname pyragą ir patiekiame. Lepinamės!
  12. 11. Rekomendacija: Daugiau obuolių pyragų receptų rasite: Obuolių pyragai.

Janė

Būtinai pabandysiu, sergu cukralige, o į šį pyragą eina sveiki produktai kuriuos galiu valgyti, dėkoju už receptą😊
Atsakyti

Laima

Labai skanus pyragas, tik ką iškepiau, viską dėjau pagal receptą, patiko, kad nėra saldus
Atsakyti

WorldRecipes.eu komanda

Ačiū už labai gerą komentarą. Gal ir nuotrauką padarėte? Galite ir ją įkelti komentaruose. :)

Agnė

Sveiki. Ar tinka vietoj kefyro pienas?
Atsakyti

Alma Repečkienė

Ačiū už šį pyrago receptą būtinai išbandysiu.
Atsakyti

Daiva Paulauskienė

Ar tinka avižiniai miltai vietoje maltų avižinių dribsnių?!
Atsakyti

ZINA

Miltai yra miltai,ar ruginiai ,ar avižiniai ar migdoliniai.Kiekvienas turi kažkokių gerų ar blogų savybių.Sveikas pyragas gal būtų jeigu avyžos nebūtų maltos,gautumet daugiau lastelienos🤔

Saulė

Pyragas, manau, skanus, kodėl jis dietinis, tai neaišku :D
Atsakyti

Agata

Manau čia netinka zodis dietinis. Tai yra pyragas tiesiog sveikesnis ir kas sveikai sybalansyitau maitinasi,tai drasiai gali syvalgyt gabaleli (nes aviziniai miltai geresni nei kvietiniai). Na o del to dietinio tai visai nesamone,nes dietos sudaromos specialisto pagalba,o cia paraso dietinis ir tipo visi gali valgyt......

A S

Nesu girdėjusi,kad medų kas virtų ar keptų. Manau nesąmonė ir tiek!
Atsakyti

Rikis

Medus naudojamas meduolių kepime.

ji

Tikra nesąmonė.Tik produktų gadinimas....pasigailėjau,kad kepiau
Atsakyti

Vilija

Ar du obuoliai użdengs visą kepimo formos dugną? Kokio dydžio jie turètų būti?
Atsakyti

Katė

Pyragas be miltų, tik dribsnius reikia sumalti į MILTUS ... Gal galvokite, ką rašote. O kalbėjimas apie dietiškumą - apskritai anekdotas: kokių dietųlaikantis jį galima valgyti?, kokiomis ligomis sergant jis sveikatai nepakenks?
Atsakyti
Olandiškas obuolių pyragas - garantuotai nepaliks abejingų!

Šiek tiek kitoks - su krakmolo-obuolių įdaru - pyragas. Jis antrą dieną daug skanesnis, nes įdaras visai sutirštėja. Rekomenduoju pakentėti ir palaukti. :)

(5)
Obuolių - pudingo pyragas

Iš nurodytų ingredientų obuolių pyragas gausis ganėtinai didelis. Jeigu nebus daug valgančių, galite kiekius mažinti perpus. :)

(7)
Tobulo skonio obuolių pyragas su cinamonu

Mano virtuvėje šiuo metu laukia pilnas maišas obuolių, lentynoje yra keli pakeliai miltų, o šaldytuve "tupi" keli indeliai grietinės, jogurto, grietinėlės bei didžiulis butelis pieno. Pasistengsiu savo šeimai iškepti, kuo įvairesnių, įdomesnių arba jau pamiltų kepinių. Bus tikrai smagu pasidalinti p...

(116)
Obuolių pyragas su karameliniu padažu

Manau, kad tai labai tradicinis amerikietiškas obuolių pyragas - Apple pie. Pyragui skirta gili kepimo forma yra išklojama trapia sviestine tešla, o ant jos dedamas obuolių įdaras ir tuomet viskas vėl užklojama iškočiotos tešlos sluoksniu. Šis pyragas skaniausias yra šiltas. Su pyragu labai tinka va...

(3)
Obuolių pyragas su bruknėmis - kažkas nerealaus, 11 balų iš 10!

Šis obuolių pyragas pyragas yra skirtas tiems, kurie nemėgsta itin saldžiai ir kuriems labai patinka švelni bruknių rūgštelė.Dar vienas didžiulis šio pyrago pliusas - tešlos jame mažiau nei gaivaus ir labai skanaus įdaro.Recepto autorius rekomenduoja pyragą valgyti dar šiltą su vaniliniais ledais. B...

(4)
Trupininis obuolių pyragas su maskarpone

Tai tobulasis obuolių pyragas su maskarpone, kurį aš galėčiau valgyti ir valgyti, jei tik po to kelnių saga ant manęs nepyktų. Gal jis ir nėra pats sveikiausias, bet kad vienas iš skaniausių trupininių pyragų, tai garantuotai. Kaip tik jo pagaminu, taip šeima tą pačią dieną jį ir suvalgo, su priekai...

(24)
Triaukštis obuolių pyragas

Tikriausiai neateis tokia diena, kai aš atsisakysiu obuolių pyrago. Šis man pats dieviškiausias. :)

(12)
Trupininis obuolių pyragas su varške

Metai iš metų nenuviliantis trupininis obuolių pyragas su varške. Rezultatas nuostabus. :)

(28)
Paprastas obuolių pyragas - močiutė atskleidė savo gyvenimo patikrintą receptą!

Šiam obuolių pyrago receptui reikia ganėtinai daug obuolių. Bet kai jau iškepė - ėmė nykti tiesiog akyse, nes obuoliai suteikė sultingumo bei minkštumo pačiam pyragui, kas mano šeimynai nerealiai patinka.Šį pyragą galima kepti dviem būdais - obuolius dėti arba ant viršaus arba į vidų (aš dėjau į vid...

(32)
Švediškas obuolių pyragas su grietinėle

Tokį švedišką obuolių pyragą mane išmokė gaminti draugė, kuri jau ganėtinai ilgą laiką gyvena toje šalyje. Man jis tikrai labai patiko ir dabar, kai turiu obuolių ganėtinai dažnai jį kepu. Jeigu dar niekada nemėginote, tai tikrai atėjo pats laikas tai padaryti.Tai toks pyragas, kurį labai tinka apib...

(1)
Trapus obuolių pyragas su karamele

Super skanus trapus obuolių pyragas su karamele, daugiau net nėra ką pridurti. Jį tikrai verta pasigaminti ir pasilepinti. :)

(6)
Obuolių pyragas su vynuogėmis ir karameliniu kremu - tokio skanaus dar tikrai negaminote!

Šis obuolių pyragas yra pagamintas su besėklėmis saldžiomis vynuogėmis vietoje įprastai daugelio naudojamų razinų. Taip pat jis su nuostabiu - saldžiu karameliniu kremu iš Maskarponės sūrio ir tamsaus Farino cukraus, tad, jeigu rinksitės rūgštesnius obuolius, pyragas bus skanus be žodžių...

(9)
Greitas sluoksniuotos tešlos obuolių pyragas

Tai bene greičiausiai pagaminamas obuolių pyragas iš sluoksniuotos tešlos. Tik vienas, du ir baigta. Dar labai geras dalykas yra tas, kad šį pyragą pagamins net vaikai. Jis toks paprastas. Tad Jūs galėsite paskirti laiko sau, o po to tik lepintis pyragu. Žinoma, jei vaikų neturite, teks gaminti pati...

(3)
Tarte Tatin arba apverstas obuolių pyragas

Tarte Tatin - tai nuostabus ir be galo be krašto skanus mano obuolinis atradimas šiais metais. Tai toks prancūziškas pyragas, kurio kilmė itin įdomi. Seserys Tatin (nuo jų pavardės ir kilo tokio pyrago pavadinimas) kartą gamindamos obuolių pyragą kiek pridegino obuolius ir mėgindamos gelbėti pyragą,...

(9)