Dietinis obuolių pyragas be miltų, valgyti galite nors kasdien!

2019-08-23 Autorius WorldRecipes.lt

Dietinis obuolių pyragas be miltų, valgyti galite nors kasdien!

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • avižiniai dribsniai: 150 gramų
    • medus: 40 gramų
    • varškė: 100 gramų
    • kiaušiniai: 3
    • kefyras: 50 mililitrų
    • kepimo milteliai: 1 šaukštelio
    • cinamonas: 0,5 šaukštelio
    • obuoliai: 2
    • augalinis aliejus

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia avižinius dribsnius susmulkiname iki miltų.
  2. 2. Tuomet į dribsnius sudedame kepimo miltelius ir išmaišome.
  3. Reklama
  4. 3. Varškę sudedame į dubenį ir sutriname šakute ir įpilame medų bei kefyrą.
  5. 4. Tada viską išmaišome mikseriu iki vientisos masės.
  6. 5. Įmušame kiaušinius, suberiame cinamoną ir viską išplakame.
  7. 6. Po to į masę suberiame avižinius dribsnius su kepimo milteliais ir viską išmaišome.
  8. 7. Nulupame obuolius, pašaliname sėklas ir supjaustome obuolius mažais gabaliukais.
  9. 8. Paskui paimame kepimo indą, ištepame jį augaliniu aliejumi ir įtiesiame kepimo popieriaus ant dugno.
  10. 9. Sudedame paruoštus obuolius ant dugno, o ant viršaus supilame tešlą. Formą šiek tiek pajudiname, kad tešla tolygiai pasiskirstytų ir dedame į įkaitintą iki 180 laipsnių temperatūros orkaitę.
  11. 10. Kepame maždaug 30-35 minutes. Atvėsiname pyragą ir patiekiame. Lepinamės!

Daiva Paulauskienė

Ar tinka avižiniai miltai vietoje maltų avižinių dribsnių?!
Atsakyti

ZINA

Miltai yra miltai,ar ruginiai ,ar avižiniai ar migdoliniai.Kiekvienas turi kažkokių gerų ar blogų savybių.Sveikas pyragas gal būtų jeigu avyžos nebūtų maltos,gautumet daugiau lastelienos🤔

Saulė

Pyragas, manau, skanus, kodėl jis dietinis, tai neaišku :D
Atsakyti

Agata

Manau čia netinka zodis dietinis. Tai yra pyragas tiesiog sveikesnis ir kas sveikai sybalansyitau maitinasi,tai drasiai gali syvalgyt gabaleli (nes aviziniai miltai geresni nei kvietiniai). Na o del to dietinio tai visai nesamone,nes dietos sudaromos specialisto pagalba,o cia paraso dietinis ir tipo visi gali valgyt......

Agnė

Sveiki. Ar tinka vietoj kefyro pienas?
Atsakyti

Laima

Labai skanus pyragas, tik ką iškepiau, viską dėjau pagal receptą, patiko, kad nėra saldus
Atsakyti

WorldRecipes.eu komanda

Ačiū už labai gerą komentarą. Gal ir nuotrauką padarėte? Galite ir ją įkelti komentaruose. :)

Alma Repečkienė

Ačiū už šį pyrago receptą būtinai išbandysiu.
Atsakyti

Janė

Būtinai pabandysiu, sergu cukralige, o į šį pyragą eina sveiki produktai kuriuos galiu valgyti, dėkoju už receptą😊
Atsakyti

Katė

Pyragas be miltų, tik dribsnius reikia sumalti į MILTUS ... Gal galvokite, ką rašote. O kalbėjimas apie dietiškumą - apskritai anekdotas: kokių dietųlaikantis jį galima valgyti?, kokiomis ligomis sergant jis sveikatai nepakenks?
Atsakyti

A S

Nesu girdėjusi,kad medų kas virtų ar keptų. Manau nesąmonė ir tiek!
Atsakyti

Rikis

Medus naudojamas meduolių kepime.

Inga

Medus naudojamas labai daugumą patiekalų tiek kepimui tiek ir virimui, virtuvės šeimininkės tai tikrai žino!

Lina

O į medaus tortą nesideda medus, ar į meduolius?

Odd

Kur jūs skaitėt, kad medus kepamas?

ji

Tikra nesąmonė.Tik produktų gadinimas....pasigailėjau,kad kepiau
Atsakyti

Dalia

Labai patiko, nes nebevartoju miltų. Ačiū už receptą, norintys kabintis visada ras prie ko.
Atsakyti
Dietinis obuolių pyragas be miltų, valgyti galite nors kasdien!

Edita

Labai skaniai gavosi, ačiū už receptą.
Atsakyti

Vilija

Ar du obuoliai użdengs visą kepimo formos dugną? Kokio dydžio jie turètų būti?
Atsakyti
Obuolių pyragas su karameliniu padažu
(3)
Prašmatnus obuolių pyragas
(6)