Gerkite citrinos vandenį, jei susiduriate su viena iš šių 13 sveikatos problemų!

Ingredientai

• citrinos vanduo

Recepto paruošimas

1. 1. Spuogai: Citrinų vanduo apsaugos Jus nuo inkštirų.
2. 2. Inkstų akmenys: Kalio kiekis padidins citrato kiekį Jūsų šlapime, o tai neleis susidaryti oksalatams.
Reklama
3. 3. Stiprus imunitetas: Citrinų vanduo pagerins limfinę funkciją, kuri padės imuninei sistemai aptikti bei panaikinti patogenus.
4. 4. Antsvoris: Vitaminai, kurie yra citrinose, reguliuos cukraus kiekį Jūsų kraujyje. Citrusiniuose vaisiuose taipogi gausu pektino, pluošto, kuris padės kovoti su per dideliu apetitu. Citrinų sultys taipogi pagerins patį virškinimą.
5. 5. Tulžies pūslės skausmas: Geriame citrinų vandenį su maistu, kad susidorotume su tokiu skausmu.
6. 6. Peršalimas ir gripas: Vitaminas C, kurį tikrai rasite citrinose, yra natūralus antioksidantas. Tai suteiks Jums stiprių antibakterinių savybių, tad citriną būtina vartoti gydant peršalimą bei gripą.
7. 7. Gastroezofaginio refliukso liga: Nepuolame vartoti tablečių, geriau geriame citrinos vandenį. Pastebėsime pagerėjimą per maždaug 2 savaites.
8. 8. Nagai: Citrinų sultys sustiprins Jūsų nagus bei pašalins baltas dėmes.
9. 9. Virškinimo problemos: Kelionių metu geriame citrinos vandenį. Tai apsaugo nuo apsinuodijimo maistu.
10. 10. Fibromialgija: Citrinų vanduo bei joga padeda puikiai susidoroti su fibromialgijos sukeltu nuovargiu.
11. 11. Uždegimas: Dėl savo priešuždegiminių savybių citrinos neutralizuos rūgštingumą. Kaip jau tikriausiai gerai žinote, uždegimas įvyksta rūgštingoje terpėje.
12. 12. Raumenų skausmas po treniruotės: Geriame citrinos vandenį po sunkesnių treniruočių, tai padeda sumažinti skausmą.
13. 13. Patinimas ir skausmas: Citrinų sultys sumažins šlapimo rūgšties kiekį sąnariuose ir šitaip apsaugos nuo uždegimo bei artrito.
14. 14. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.