Humusas su avokadu
Labai sotūs ir maistingi pietūs per vos 5 minutes - toks šis nuostabus humusas su avokadu. Šitaip jį gaminu labai dažnai ir tikrai labai pasiteisina. Dabar dalinuosi šiuo pamiltu receptu su Jumis visais. Skaniau ir nebūna! :)
Ingredientai
- konservuotų avinžirnių: 1 indelio
- česnako: 2 skiltelių
- avokadų: 2
- alyvuogių aliejaus: 4 valgomųjų šaukštų (arba sezamo aliejaus)
- tahini pastos: 4 valgomųjų šaukštų
- druskos
- juodųjų pipirų
- malta saldžiosios paprikos
- čili
- sezamo sėklų
- citrinos sulčių: 2 valgomųjų šaukštų
- 1. Iš pradžių avokadus bei česnako skilteles nulupkite, dėkite kartu su avinžirniais į blenderį.
- 2. Sudėkite visus prieskonius bei sutrinkite.
- 3. Tuomet patiekite su daržovių lazdelėmis arba skrebučiais. Skanaukite!
- 4. Rekomendacija: Daugiau humusų receptų rasite: Humuso receptai
Recepto paruošimas
Reklama
