Jokio pilvo per 2 savaites! Šis nuostabus gėrimas veiks bet kokio amžiaus žmonėms

Jokio pilvo per 2 savaites! Šis nuostabus gėrimas veiks bet kokio amžiaus žmonėms
Toks kokteilis buvo sukurtas tokiems atvejams, kai norisi ganėtinai greitai atsikratyti svorio. Žmonės yra įpratę, kad norimų rezultatų pasiekimas yra ganėtinai ilgas procesas.

Nepamirškite, kad, nepaisant dietos, kurią norite sekti, taipogi privalote imtis papildomų priemonių. Tavo atveju tai gali būti sportas ir šis kefyro kokteilis svorio netekimui.

Toks kokteilis pagreitina svorio praradimą dėl savo sudedamųjų ingredientų. Įdomiausia yra tai, kad kiekviena iš jų yra labai naudinga mums.

Bet, dirbdami kartu, jie duos dar daugiau naudos, o rezultatai bus pasiekti dar greičiau.

Kas įeina į šį kokteilį?

Grikių miltai praturtins organizmą vitaminais bei mikroelementais, pluoštu, krakmolu, sveikaisiais riebalais ir monosacharidais.

Imbieras kokteilyje normalizuos mūsų medžiagų apykaitą ir pagerins maisto įsisavinimą, sumažins hormonų, sukeliančių ne tik alkį, bet ir svorio padidėjimą ir gamybą.

Be to, net ir nedideliame kiekyje imbiero yra daug galingų antioksidantų bei mineralų.

Kefyras padeda valyti žarnyno mikroflorą ir pagerina virškinimo trakto veikimą. Kadangi tai yra probiotikas, jis apima viską, kas reikalinga žarnyno mikrofloros normalizavimui.

Ir medus padeda apsaugoti nuo kenksmingų mikroorganizmų augimo, maitina energiją ir pašalina toksinus. 

Kartu jie sukurs neįprastą kokteilį - sveiką, maistingą ir malonaus skonio. 

Ingredientai

    • grikių miltai: 1 valgomojo šaukšto
    • imbiero milteliai: 1 šaukštelio
    • kefyras: 200 mililitrų
    • medus: 1 šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia iš vakaro pasiruošiame dietinį kokteilį, skirtą svorio netekimui. Norėdamos tai padaryti, paprasčiausiai sudedame sudedamąsias dalis į stiklinį indą ir per visą naktį paliekame šaldytuve, kad kiekvienas produktas papildytų kitus.
  2. kokteilis svorio metimui
  3. 2. Kitos dienos ryte iš šaldytuvo išimame stiklinį indą ir paliekame ant stalo, kad įšiltų iki kambario temperatūros. Geriame tuščiu skrandžiu šilto vandens stiklinę su citrina, o po 20 minučių pasigamintą kokteilį vietoje pusryčių.
  4. Reklama
  5. 3. Pakartojame tai 14 dienų!
  6. 4. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.

Irena

Gerem ši kokteili abu su vyru absoliučiai jokio poveikio nebuvo ,nesuprantu kaip kitiems tas pilvas nukrito nu mum nei gramo nors viska darom kaip parašyta susidariau nuomone kad tai tik akiu dumimas
Atsakyti

Romcė

O ką pietums ir vakarienei valgėt? Ir aplamai ,tarp pietų ir vakarienės?🤷

Cha

Čia daug tokių vėjų prireklamuojama, o perskaičius tik juokas ima...
Atsakyti

saulius

Tikrai,pilvas auga kaip ant moeliu
Atsakyti

Dange

Tai gal kas turite gerą receptą kaip atsikratyti to pilvuko😉
Atsakyti
Putino uogos su degtine rusiškai

Putinas tai toks labai neįprastas augalas, kurio visos dalys yra uogos, žievė, žiedai - gali būti naudojami kaip maistas arba kaip vaistas. Taip pat reiktų pasakyti, kad putino nuopelnus pripažįsta ne tik liaudies, bet net ir oficiali medicina, bent jau šitaip teigia supersadovnik.ru.Kultūrinio puti...

(3)
Grikiai - riebalų priešai. O jūs tai žinojote?

Ar žinojote, kad nevirti grikiai su kefyru rytais tuščiu skrandžiu - tai itin nuostabus sveikatos receptas, kuris tiesiog daro stebuklus ir labai naudingas viso jūsų organizmo valymui, kas itin svarbu lieknėjimui, tulžies pūslei, kepenims bei kitiems gyvybiškai svarbiems organams.Tik nesibaiminame ž...

(109)
Naminiai ledinukai nuo kosulio (daugiau neisiu pirkti jų į vaistinę)

Ir kodėl aš nežinojau šito recepto anksčiau ! Daugelis žmonių, tik pajutę pirmus peršalimo simptomus lekia į vaistinę - ko nors nuo kosulio, kurie nuimtų gerklės perštėjimą ir padėtų peršalus. Aš rekomenduoju jums neleisti pinigų visokiems vaistams ir pasigaminti ledinukus nuo kosulio pačioms.

(11)
Naminė prieskoninė druska / mišinys - pakeis įvairius prieskonių mišinius!

Parduotuvėse yra pilna įvairiausių prieskoninių mišinių. Vištienai, kiaulienai, jautienai, daržovėms, meduoliams... Galite rasti ganėtinai natūralių mišinių. Bet įprastai juose yra daugokai visokių E (konservantų, stabilizatorių, skonio pagerintojų ir neaišku ko dar, kad tik būtų skaniau). Nuo šiol...

(3)
Fitsport rekomenduoja: Baltyminiai avižiniai sausainiai su šokoladu ir proteino

Šie avižiniai sausainiai man labai patinka dėl vienos priežasties, juose yra naudojamas proteinas. Kiekvienas sportuojantis žino, kad tai labai naudingas ingredientas. Taip pat visi ingredientai yra iš sveikųjų kategorijos. Pasigaminkite ir ragaukite be sąžinės graužaties. ;)

(1)
Kiekvieną rudenį ir žiemą aš darau visai šeimai šį vitamininį moliūgų kokteilį! Ypač naudingas moterų sveikatai!

Kaip tikriausiai dauguma žino, moliūguose yra daugybe vitaminų bei mineralų, būtinų mūsų sveikatai, o ypač visų moterų. Moliūgų sultyse yra ganėtinai reto vitamino T, kuris įtakoja kraujo ląstelių - trombocitų susidarymą. Taip pat yra ir vitamino A, kuris palaiko sveiką akių būklę. Žinoma, moliūgas...

(22)
Grikiai su daržovėmis

Užėjo noras kuo sveikiau maitintis? Štai jums sveikas, sotus ir labai skanus pasiūlymas, kaip paruošti grikius su daržovėmis. Vos 4 ingredientai, o rezultatas nuostabus. ;)

(10)
Bolivinių balandų duona (be miltų) - pati sveikiausia!

Ši duona tikrai labai sveika, sveikiausia iš visų mano mėgintų. Nenaudojamas nei pridėtinis cukraus, nei kvietinių miltų (tiksliau nėra išvis jokių miltų), nėra nei kiaušinių ar pieno produktų. Gaminasi ji taip pat labai lengvai.Duona pavyksta tikrai labai gardi, pjaustosi puikiai.

(34)
Vasariškos pomidorų, agurko ir avokado salotos

Šių metų vasarą pomidorų, agurko ir avokado salotos jau spėjo tapti vienomis mano mėgstamiausių (o gal ir pačiomis mėgstamiausiomis). Jos gaunasi gaivios, lengvos ir be galo skanios vasariškos salotos, kurios garantuotai patiks daugeliui. Man asmeniškai labai patinka, kad šios salotos itin greitai p...

(3)
Žaliavalgiškos kiniško kopūsto ir agurkų salotos

Šios kopūstų ir agurku salotos labai paprastos, bet tuo pačiu itin skanios. Kiekis bei proporcijos labai priklausys nuo valgytojų kiekio bei mūsų skonio receptorių. Jeigu norisi, tai lengvai galite eksperimentuoti su visomis proporcijomis šiame recepte.

(1)
Žuvies piršteliai orkaitėje

Tai ganėtinai greitai pagaminami žuvies piršteliai. Man asmeniškai didžiausias džiaugsmas, kad šiuos žuvų pirštelius su didžiuliu malonumu valgė net ir mano vaikai, kurie nėra didžiuliai žuvies mėgėjai. Norėčiau, kad jie žuvies valgytų daug dažniau.Žinoma, patiekti su česnakiniu padažu jie nebebūna...

(1)
Miltai be glitimo (gliuteno) - kaip išsirinkti?

Dauguma žmonių nusprendžia atsisakyti glitimo pagrinde dėl dviejų priežasčių:1) noras sveikiau maitintis;2) privalomai, nes yra problemų su sveikatos būkle;Visam likusiam gyvenimui atsisakyti tokių maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo, yra priversti, tie žmonės, kurie serga celiakija. Gaila,...

(2)