Įprastoje granoloje yra naudojami riebalai, kaip kokosų, alyvuogių aliejus ar kitas pasirinktinai, kadangi savo mityboje stengiuosi riebalų naudoti kuo mažiau, tai išbandžiau be jų, ir skonis gavosi tobulas. Pasidalinsiu pačiu paprasčiausiu atrastos ir burnoje tirpstančios granolos receptu. Šiuo metu šitas receptas mano šeimoje yra nepakeičiamas pusryčių pagardas. Tad čia pristatau jums traškios granolos receptą. 

Ingredientai

    • pasirinkti riešutai (aš rinkausi riešutų mišinį)
    • avižiniai dribsniai
    • medus (naudojau naminį, šviežų medų)
    • kokoso drožlės (pasirinktinai)
    • migdolo plokštelės
Reklama
Reklama

    Recepto paruošimas

  1. 1. Visus birius produktus sumaišykite viename inde, apipilkite keliais šaukštais medaus, viską kruopščiai išmaišykite, kad medus pasiskirstytų ir palikite kelioms minutėms pastovėti, kad medus susistovėtų.
  2. 2. Tuo metu įkaitinkite orkaitę ir pasiruoškite kepimo formą.
  3. Reklama
  4. 3. Masę paskirstykite ant kepimo skardos, stenkitės tai daryti tolygiai, kad kuo daugiau apskrustų.
  5. 4. Pašaukite į iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintą orkaitę maždaug 5 minutėms.
  6. 5. Leiskite apskrusti viršutiniam sluoksniui, tada išsitraukus, kruopščiai išmaišykite. Tą patį pakartokite kelis kartus, kol granola įgaus gražų aukso spalvos atspalvį. Namuose kvapas bus tobulas!
  7. 6. Leiskite atvėsti. Neišsigąskite jei granola sušoks, viskas lengvai susismulkina. Suberkite į sandarų indą ir pasigardinkite ryto pusryčius namine, burnoje tirpstančia granola. Skanaus!
  8. sveikuolių granola
  9. 7. Rekomendacija: Daugiau granolos receptų receptų rasite: Granolos receptai.
  10. Reklama
Reklama
Reklama