Puikus pusryčių receptas, su kuriuo lengvai atsikratysite pilvo riebalų

2019-08-28 Autorius WorldRecipes.lt

Puikus pusryčių receptas, su kuriuo lengvai atsikratysite pilvo riebalų
Tokie pusryčiai labai tinka, jeigu vis bandote numesti pilvo riebalus. Tai itin maistingi bei sveiki pusryčiai. Juose yra gausybe mineralų ir vitaminų, kurie taipogi idealiai tinka plaukams ir odai. 

Tokie pusryčiai taip pat nuostabiai tinka reguliuoti ir jūsų medžiagų apykaitą bei stiprinti visą kūno sistemą. Tai pusryčiai, kurie padeda pašalinti toksinus iš jūsų kūno bei išvalo žarnyną. 

Itin tinka tiems, kurie turi vidurių užkietėjimo problemų, turi problemų su žarnynu arba turi daug papildomo svorio. Su tokiais pusryčiais per mėnesį galima numesti iki 2,5 kilogramo, itin padeda numesti riebalus aplink pilvą.

Jus taip pat maloniai nustebins, kai pamatysite odos ir plaukų rezultatus. Skaitykite, ko jums prireiks, kad pasigamintumėte tokius pusryčius ir kaip juos paruošti.  

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • džiovintos slyvos: 5-7
    • kefyras: 1 puodelio
    • linų sėmenys: 1 šaukšto
    • avižiniai dribsniai: 2 šaukštų
    • kakavos milteliai: 1 šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Tokius pusryčius reikia pasiruošti iš vakaro ir skanauti ryte.
  2. 2. Iš pradžių įdedame slyvas į verdantį vandenį ir verdame maždaug 10-15 minučių.
  3. Reklama
  4. 3. Atskirame dubenyje įdedamekakavos, avižinių dribsnių bei linų sėmenų.
  5. 4. Supilame vieną puodelį kefyro, taip pat pridedame griežinėliais supjaustytas arba sutrintas slyvas.
  6. 5. Gerai išmaišome gautą turinį.
  7. 6. Padedame į šaldytuvą ir laikome jame iki kito ryto. Skanaus!
  8. 7. Pastebėjimas: Jums tikrai patiks tokie sveiki bei maistingi pusryčiai. Per trumpą laiką pastebėsite puikius rezultatus.
  9. 8. Rekomendacija: Daugiau receptų pusryčiams rasite: Pusryčių receptai.

Algė Minkstienė

Bandžiau bet nelabai veiksminga
Atsakyti

Danutė

Jei slyvas virsite 10-15 min., tai nebus ko pjaustyti.Avižinių dribsnių nejaugi nereikia pavirti nors 2-3 min.
Atsakyti

Rima

Jei aviziniai dribsniai yra skaldyti, tikrai ju virti nereikia,- jie isbringsta, uzpylus vandeniu ar kefyru...

Diana

Man skanu ir veiksminga buvo, slyvas tiesiog užpilu karštu vandeniu palaikau, o dribsniai patys paprasčiausi turi būti 👌
Atsakyti

Edita

Ar linu semenys maltos arseklis turi buti
Atsakyti

Saulius

Taip, išbandytas receptas, svoris auga nee dienom, bet valandom. Iš kur tokių durnu receptų prigalvoja?
Atsakyti

Egle

Receptas geras, o svoriui mesti reikia ne tik pusryčius , bet ir visos dienos meniu pekeisti

Luneda

Valgei?kiek priaugai?🤔reik pabandyt.

Diana

Pilvu atsikratysite tik sportuojant ir subalansuotas maistas .Taip ,kad nesekite pasaku!
Atsakyti

Magarita

O iš namų išeitį galima,iki sodo davaziuosiu,ar pakeliui tualeto reiks ieškoti?
Atsakyti

V

Pritariu 😄

Birutė

Linų sėmenys stabdo viduriavimą,o čia nuo vidurių užkietejimo.Rašo kas netingi ir nesvarbu ką.
Atsakyti

Elvyra

Tikrai padeda nuo vidurių užkietėjimo

Dana

Aš slyvas užpilu ryte verdančiu vandeniu 15 min, avižinius dribsnius iš vakaro, nededu jokių linų sėmenų, bet svoris tikrai krenta, tik reikia ir likusią dienos dalį susibalansuoti.
Atsakyti

Storulis

Issivirti aviziniu dribsniu, apiberti slyvom, uzsigerti kefyru, po to isgerti puoduka kavos. Tas pats, ir darbo mazai.
Atsakyti

Storulis

Po pietu is vis geriau beveik nevalgyti, svoris tikrai sumazes
Atsakyti

Aviža

dribsniai lygu angliavandeniai , geriau stiklinė vandens su slyvom ir tai pilvas nedings
Atsakyti