Salotos su špinatais ir tunu

Salotos su špinatais ir tunu
Įvertinimas (2)
  • švieži špinatai: 1 saujos
  • kiaušiniai: 1
  • pomidorai: 1
  • agurkai: 1 mažo
  • fetos sūris: 30 gramų
  • Iceberg salotos: 2-3 lapų
  • raudonosios paprikos: 0,5
  • tunas savo sultyse: 0,5 skardinės
  • alyvuogės: pagal skonį (neprivaloma)
  • alyvuogių aliejus
1Iš pradžių dėkite kiaušinį virti bei virkite maždaug 5-6 minutes, jeigu mėgstate kietą trynį.
2Tuomet nuplaukite visas daržoves bei salotas. Leiskite nuvarvėti vandeniui. Suplėšykite Iceberg salotos lapus bei sudėkite į lėkštę. Ant viršaus sudėkite špinatų lapelius.
3Tada kubeliais supjaustykite papriką, agurką bei pomidorą, dėkite ant salotų lapų. Ant viršaus dėkite tuną bei pabarstykite fetos sūrio trupiniais.
4Po to kiaušinį supjaustykite riekutėmis, išdėliokite ant viršaus. Uždėkite keletą alyvuogių (jeigu mėgstate) bei viską pašlakstykite alyvuogių aliejumi. Rekomenduotina valgyti su skrebučiu. Skanaukite!
Noriu pasigaminti
Barbekiu vištienos salotos su avokado užpilu

Barbekiu vištienos salotos su avokado užpilu

Noriu pasigaminti
Tuno ir avinžirnių salotos

Tuno ir avinžirnių salotos

Noriu pasigaminti
Nicos salotos su tunu

Nicos salotos su tunu

Noriu pasigaminti
Krabų lazdelių salotos

Krabų lazdelių salotos

Noriu pasigaminti
Salierų – pastarnokų salotos

Salierų – pastarnokų salotos

Noriu pasigaminti
Karšti sumuštiniai su tunu | Lengvas receptas

Karšti sumuštiniai su tunu | Lengvas receptas

Recepto autorius: Poskonis

Sekite naujausius receptus mūsų Facebook puslapyje: Skanūs receptai
Dalinkitės savo receptais, patarimais ir idėjomis mūsų Facebook grupėje: Receptai
Recepto komentarai

Nuotrauka neprikabinta