Šis gėrimas tiesiog degina riebalus! 1 puodelis per dieną = -1kg
Šis gėrimas iš sodos ir citrinos yra laikomas bene lengviausiu, pigiausiu bei efektyviausiu būdu numesti svorio. 

Bet atskirai šie ingredientai yra labai naudingi mūsų kūnui. Pirmiausia, pakalbėsme apie sodą. 

Šiuolaikinio žmogaus organizme labai dažnai trūksta šarmų dėl nuolatinio intracelulinio oksidacijos. Kai tik pasikeičia pH lygis, žmogus pradeda jausti bendrą negalavimą ir kenčia nuo nemigos. 

Pats geriausias būdas lyginti šarmų ir rūgšties kiekį organizme yra laikoma įprasta soda. Pakaks reguliariai naudoti gryną sodą, kad būtų galima sureguliuoti pH. 

Tai turės teigiamą poveikį sveikatai, taip pat normalizuos medžiagų apykaitos procesus bei padės numesti svorį. 

Antras stebuklingo gėrimo komponentas yra šviežia citrina. Grynosios citrinos sultys pagreitins kepenų veiklą bei tulžies pūslę. 

Citrinų sultys turi lengvų diuretikų savybių. Jų dėka sultys stimuliuos medžiagų apykaitos procesus organizme, išskirs toksinus ir likusius ląstelių oksidacijos produktus. 

Citrinos pagerins virškinimą, padės visiškai įsisavinti naudingus maisto produktus, taipogi prisotins kūną vitaminu C. 

Dabar, kai mes jau suskirstėme naudingus komponentus, atėjo laikas sužinoti, kaip pasidaryti mūsų gėrimą, kuris padės mesti svorį. Toks gėrimas tikrai daro stebuklus!

Ingredientai

    • vanduo: 300 mililitrų
    • citrinos sultys: iš 0,5 vnt.
    • soda: 0,5 šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Tokį gėrimą privalu paruošti prieš pat naudojimą, šitaip jis išlaiko visas gydymo savybes.
  2. 2. Procesas vyksta ganėtinai greitai. Tiesiog išspaudžiame sulčių į puodelį, įpilame sodos ir pridedame šiek tiek vandens.
  3. 3. Kai jau mišinys nustoja šnypšti, įpilame likusią sodą ir įpilame vandens. Štai jūsų stebuklingas gėrimas jau paruoštas.
  4. 4. Dabar išgeriame jį mažais gurkšneliais, kad mišinys gerai susivartotų. Jeigu norisi, galite pridėti šviežių mėtų lapų ar ledo.
  5. 5. Geriausia gerti šį gėrimą ryte prieš valgį. Naudojant vidutiniškai, tonikas bus geras būdas numesti svorį, padės jaustis geriau bei tiesiog atgaivins karštą dieną. Taipogi, šis gėrimas nulemia alkio jausmą, kuris padeda numesti svorį.
  6. 6. Nepadauginame kiekio, nes jo pernelyg didelis naudojimas gali sukelti burnos ertmės bei stemplės dirginimą, taip pat pabloginti virškinimo trakto ligas bei provokuoti kraujo spaudimo šuolius.
  7. 7. Tad vienas puodelis per dieną bus pakankamai. Ir nepamirštame, kad be tinkamos mitybos norimo rezultato pasiekti yra tiesiog neįmanoma.
  8. 8. O dabar pats įdomiausias dalykas: ar galite "išplauti" perteklių? Taip, tai įmanoma, taipogi Jums padės ir soda bei citrina.
  9. 9. Reguliarios vonios su šiais ingredientais yra idealus būdas numesti svorį. Procedūros esmė yra tokia, kad vanduo prasiskverbia į išsiplėtusias poras, išplauna toksinus bei kenksmingus atliekų produktus.
  10. 10. Sodos vonia su citrinų eteriniu aliejumi pagerina kraujo bei limfos cirkuliaciją, išvalo poras, padaro odą švelnesnę bei malonesnę. Taip pat, jis turi nuostabų atpalaiduojamą poveikį.
  11. 11. Norėdamos numesti svorį bei pagerinti savo sveikatą, turite užpildyti visą natrio druskos vonią. Padarome tokią vonią lengvai: ištirpiname 60 gramų sodos vandenyje patogioje temperatūroje, pridedame porą lašų citrinų eterinio aliejaus. Atsigulame vonioje 10–20 minučių, pakartojame 2 kartus per savaitę.
  12. 12. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.

Regina Puinauskiene

geras geras geras
Atsakyti

Sara

Kazkokia nesamone. Taip kasdien gerdamas tokius geralus tik gastrita isivarysi. :D
Atsakyti

jurate fedrych

kur jau cia gerai,lazda turi du galus,idomu,kaip sureaguos jus skrandia,jei jis jautrus????
Atsakyti