Kai tik atsiranda noras valgyti nesveiką maistą, tokio kaip čipsai ar panašiai, itin gera alternatyva yra skrudinti avinžirniai. Pagaminsite itin greitai, galite juos ramiai triauškinti nesukdamos galvos dėl papildomų kilogramų. :)

Ingredientai

    • avinžirniai: 1 skardinės (galite ir daugiau)
    • druska
    • prieskoninės žolelės (nėra būtina)
Reklama
Reklama

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia įkaitinkite orkaitę 180 laipsnių.
  2. 2. Tuomet nusausinktie avinžirnius (man pačiai patogiausia tai daryti naudojant popierinius rankšluosčius).
  3. Reklama
  4. 3. Tada suberkite juos ant kepimo popieriumi išklotos kepimo skardos.
  5. 4. Kepkite maždaug 35 minutes.
  6. 5. Po to užbarstykite druskos ir prieskoninių žolelių.
  7. 6. Gerai pamaišykite ir lepinkitės!
  8. 7. Rekomendacija: Daugiau avinžirnių receptų rasite: Receptai su avinžirniais.
  9. Reklama
Skrudinti avinžirniai - super alternatyva nesveikiems užkandžiams!
Reklama
Reklama