Recepto Autorius Žalia mėta

Sveiki rutuliukai iš avižų

Ingredientai:

    • bananai: 5
    • viso grūdo avižiniai dribsniai: 3,5 stiklinės
    • razinos: 0,5 stiklinės
    • kokosų drožlės: 5 valgomųjų šaukštų
    • maltos juodųjų sezamų sėklos: 4 valgomųjų šaukštų
    • kokosų aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
    • medus: 1 valgomojo šaukšto
    • cinamonas: 1 arbatinio šaukštelio
    • druska: žiupsnelio

    Recepto paruošimas:

  1. Pirmiausia bananus sutriname šakutės pagalba, tada suberiame dribsnius, truputį pamirkytas razinas, kitus ingredientus, supilame ištirpintą aliejų bei medų.
  2. Tuomet suformuojame rutuliukus, kepimo popierių papurškiame aliejumi, kepame 175 laipsnių temperatūroje apie 25-30 minučių. Skanaujame!