Ingredientai

    • konservuoto tuno gabaliukais (geriau aliejuje)
    • salotų lapų
    • pomidorų
    • juodųjų arba žaliųjų alyvuogių be kauliukų
    • citrinos sulčių
    • extra virgin alyvuogių aliejaus (galima pakeisti baltuoju majoneziniu padažu)
    • druskos
    • prieskonių salotoms
Reklama
Reklama

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pradžioje pomidorus nuplaukite bei pjaustykite skiltelėmis, o alyvuoges - į 2-3 dalis.
  2. 2. Tuomet lėkštę išklokite salotų lapais, išdėliokite pomidoro griežinėlius, alyvuoges, dėkite konservuotą tuną.
  3. Reklama
  4. 3. Tuno salotas pagardinkite druska, prieskoniais salotoms, apšlakstykite alyvuogių aliejumi bei citrinos sultimis.
  5. 4. Vietoje citrinos bei alyvuogių aliejaus galima naudoti baltąjį majonezinį padažą. Pirmasis variantas daug sveikesnis ir skanesnis. Ragaujam!
Reklama
Reklama