Veganiški avižiniai sausainiai

Veganiški avižiniai sausainiai
Įvertinimas (4)
  • gerai prinokę bananai: 2
  • avižiniai dribsniai: 1 stiklinės
  • razinos: 1 saujos
  • linų sėmenys: 2 valgomųjų šaukštų
  • agavos sirupas (jei trūksta saldumo)
Sekite naujausius receptus mūsų Facebook puslapyje: Skanūs receptai
Dalinkitės savo receptais, patarimais ir idėjomis mūsų Facebook grupėje: Receptai
1Pirmiausia bananus sutriname šakute arba trintuvu iki vientisos masės. Tada į ją beriame avižinius dribsnius, razinas ir linų sėmenis bei gerai išmaišome. Jei galvojate, kad trūksta saldumo, įpilame į masę truputį agavų sirupo. Masę paliekame mažiausiai pusvalandžiui ar visai valandai, kad dribsniai truputį išbrinktų.
2Tuomet šaukštu dedame tešlą ant kepimo skardos, išklotos su kepimo popieriumi bei kepame maždaug 20-25 minutes iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje. Sausainiai turi tapti rusvi. Skanaujame!
3Pastebėjimai: Razinos bei linų sėmenys nėra privalomi šiame recepte, juos galima keisti kitais priedais: įvairiausiais riešutais (kokoso, migdolų riekelėmis, kapotais lazdynų riešutais ar panašiai), sėklomis, džiovintais vaisiais. Arba galima gaminti išvis be priedų - tokiu atveju sausainiams paruošti prireiks vos dviejų ingredientų.
Noriu pasigaminti
Veganiški sumuštiniai su humusu

Veganiški sumuštiniai su humusu

Noriu pasigaminti
Veganiškas užkandis su obuoliais

Veganiškas užkandis su obuoliais

Noriu pasigaminti
Sveika vegetariška burokėlių sriuba su lęšiais

Sveika vegetariška burokėlių sriuba su lęšiais

Recepto autorius: Jauku namuose

Recepto komentarai

Nuotrauka neprikabinta