Białe szparagi w wegańskim sosie holenderskim

Do tej pory zazwyczaj je kupowałam, ale ostatnio dość często robię sama. Nie zajmuje to dużo czasu, bo wykorzystuję do tego wiórki kokosowe. Przy zakupie zwracam uwagę by były z ekologicznej uprawy. Najczęściej wykorzystuję go do wypieków i deserów....

Ponownie namawiamy do zjedzenia buraka! Szczególnie w jesiennym czasie warto zjadać czerwone warzywko, które ma mnóstwo witamin, dzięki czemu wzmacnia naszą odporność.Buraki polecamy gotować lub piec zawinięte w foli aluminiowej, koniecznie w mundurk...

Większość o smaku kiełki brukselki rozmawiają negatywnie, ale nie dajcie się oszukać i spróbujcie je spróbować. Ich smak jest podobny na dobrze znaną kapustą głowiastą, tylko kiełki brukselki jeszcze ma gorzkość i orzychowistośćMówiąc o korzystności...

Pyszna, obfita i bardzo zdrowa owsianka !!! Taka pyszna owsianka to świetna opcja na pyszne i zdrowe śniadanie. Wiele osób nie lubi owsianki jaglanej ze względu na jej gorycz. Ale ten problem można rozwiązać. A teraz powiem ci, jak!

Do produkcji żywności używam masła orzechowego dość często. Niedawno zdałem sobie sprawę, że nadaje się nie tylko do zdrowych słodyczy, ale jest również idealny do przygotowywania dań głównych, które nie są słodkie. Sos z masła orzechowego jest powsz...

Sałatka idealna dla osób, które lubią połączenie słodko-słonego smaku oraz nie jedzą mięsa. Poniższa sałatka składa się tylko z kilku składników: kukurydzy, żółtego sera oraz zielonego winogrona. Aby sałatka była lekko ostra w smaku należy do niej do...

Sałatka z awokado i fetą, komosą ryżową i pestkami dyni. Uwielbiana przeze mnie ostatnio i jadana bardzo często. Te kilka składników w zadziwiający sposób tworzy kompletny smak. Polecam na lunch lub obiad do pracy. Samo zdrowie!Dzielę się z Wami tym...

Ciecierzyca jest bardzo bogata w białka roślinne. Ciecierzycy gotowanie jest łatwe. Świetnie nadaje się do chudych posiłków. Jeśli jesteś wegetarianinem, możesz używać ciecierzycy w zupach, gorących daniach i sałatkach. Może również służyć jako dodat...

To jest naprawdę dobra i pożywna zupa :) U mnie powstała trochę przypadkiem - zapomniałam zabrać z targu kupionego mięso na rosół. A w lodówce akurat uśmiechały się piękne cukinie zerwane prosto z ogródka mojej koleżanki Kasi. :)Polecam!

Wegetariańska wersja słynnego japońskiego makaronu. Obfite, ale lekkie danie z makaronem gryczanym z warzywami. Gotowanie jest bardzo szybkie i łatwe, a jasne połączenie ostrych przypraw nie pozostawi obojętnym! Dodając różne warzywa, możesz za każdy...

Najpiękniejsze i najzdrowsze kanapki na świecie! Awokado, wcześniej uważane za owoc zamorski, zdobywa coraz większą popularność na naszym rynku. Jest nie tylko smaczna, ale także bardzo zdrowa, zwłaszcza z tłuszczami nasyconymi. Dlatego często zastęp...

Tak przygotowana fasolka szparagowa jest szczególnie smaczna do podania z ziemniakami i/lub dowolnym duszonym mięsem lub kotletami. Polecam spróbować na gorąco.Moje wskazówki dotycząca gotowania: To naprawdę danie lub dodatek, który zwykle się przygo...

Prosta wersja niskokalorycznego dodatku witaminowego. Dietetyczny dodatek do twoich ulubionych warzyw. To danie może uzupełniać i podkreślać dania rybne, z kurczaka lub mięsne. Są zawsze odpowiednie i dobre dla zachowania zdrowia i kondycji.

Warzywa bez szkody dla figury, od których nie można się oderwać. Zestaw warzyw w tym naczyniu jest najbardziej udany pod względem łączenia ze sobą. Są tu nuty słodkie, kwaśne i słone. Pachnące zieleniny sprawią, że danie będzie przytulne na wsi. Ragu...

Lubię prostotę i wykorzystanie resztek jakkolwiek by to brzmiało. Dlatego u mnie zawsze pod ręką znajduje się kasza gryczana, owsiana lub ryż. Taka kasza gryczana z warzywami, fasolą i serem jest wspaniałym daniem, gdy nie chcesz wcale mięsa lub po p...

Alternatywą dla tradycyjnego makaronu jest makaron ryżowy. Jest zdrowszy, mniej kaloryczny i szybki w przygotowaniu. Ugotowanie całego dania nie zajęło mi więcej niż 30 minut. :)