Каждую осень и зиму я делаю этот витаминный коктейль для всей семьи! очень полезен для женского здоровья!
Как многие наверняка знают, в тыкве есть множество витаминов и минералов, которые необходимо для нашего здоровья, особенно для женщин. В тыквенном соке есть довольно редки витамин T, который оказывает воздействие на кровяные клетки – образование тромбоцитов. Также есть и витамин А, который поддерживает здоровое состояние глаз. Без сомнений, тыква также является чемпионом среди растений по количеству железа. Полезный и вкусный напиток из тыквы с морковью, апельсинами успокаивает нервы, возвращает сладкий сон, оздоровляя весь организм и дарящий молодость и красоту. Обязательно попробуйте.
Registered and logged in users see less ads.
Ингредиенты
- тыквенная мякоть: 450 грамм
- апельсины: 3 (или 2 апельсина и 1 грейпфрут)
- морковь: 2
- мёд: 3 чайные ложки (или по вкусу)
- корица: щепотка
- 1. Сначала счищаем тыквенную кожуру, удаляем семена и нарезаем кубиками.
- 2. Затем морковь очищаем и нарезаем.
- 3. Тогда очищаем апельсины и нарезаем на несколько частей.
- 4. Измельчаем тыкву и морковь блендером.
- 5. Затем выжимаем апельсиновый сок.
- 6. Смешиваем овощное пюре с апельсиновым соком в блендере, пока не образуется воздушная однородная масса.
- 7. Добавляем мёд и корицу и ещё раз взбиваем.
- 8. Готовый коктейль разливаем по стаканам и сразу подаём на стол. Приятного аппетита!
- 9. Рекомендация: Для больше рецептов, посетите: Неалкаголные коктеилы
Рецепт приготовления
реклама
