<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
    <channel>
        <title>Worldrecipes feed</title>
        <link>https://www.worldrecipes.eu</link>
        <description>Worldrecipes recipes feed.</description>
        <language>ru</language>
        <lastBuildDate>2026-09-12T02:18:56+03:00</lastBuildDate>
                    <item>
                <title><![CDATA[Простое тесто для пиццы без дрожжей из 2 ингредиентов]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/prostoe-testo-dlya-piccy-bez-drozhzhey-iz-2-ingredientov</link>
                <guid>23038</guid>
                <pubDate>2023-01-18T11:51:49+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Действительно невероятный рецепт, как легко и быстро сделать замечательное тесто для пиццы абсолютно без дрожжей всего из 2-х (практически 3-х, потому что вам понадобится масло для смазывания формы, но оно не является ингредиентом для основы для пиццы).<br><br>Когда я впервые увидела название этого рецепта, то подумала - полный бред, но очень захотелось попробовать. Мысли во время производства были самые разные: восхищение чередовалось с сомнениями и наоборот. Но конечный результат меня очень удивил, в прямом смысле этого слова. Всего несколько продуктов и изумительное тесто для пиццы! Она идеальна для тех, кто не любит и не дружит с дрожжевым тестом, ведь как я уже упоминала, дрожжей здесь нет и оставлять их вообще не нужно, а основа для пиццы получается мягкой, вкусной и толстый!<br><br>Уже заинтригованы? Все действительно очень просто: вам понадобится немного муки для выпечки и греческий йогурт. <br><br>Я знаю, что наверняка получу вопросы об обоих этих продуктах, поэтому постараюсь сразу же на них ответить. Да, лучше всего использовать греческий йогурт, он гуще и жирнее. Еще можно попробовать с натуральным йогуртом (очень похоже), в моем кругу знакомых есть люди, которые пробовали и у них получилось. Я лично еще не пробовала, поэтому не могу подтвердить. Для муки. Я знаю, обязательно найдутся скептики, которые скажут, что такое двухкомпонентное тесто для пиццы, если нужно смешать муку для хлебопекарная (с разрыхлителем), но такую ​​муку можно купить за границей&nbsp; готовые в каждом магазине. Сейчас я не уверена, что такая мука есть у нас (мне не довелось ее увидеть), поэтому подготовила для всех скептиков краткий рецепт, как замесить эту муку - рецепт <a href="https://worldrecipes.eu/ru/samopodnimayushchayasya-muka-ili-kak-sdelat-muku-dlya-vypechki-video-recept">здесь</a>. Это займет всего несколько секунд. Задача решена! <br><br><strong>Советы. </strong>А теперь мой личный опыт с этим тестом для пиццы. Как вы, возможно, уже знаете, пицца — одно из любимых блюд в нашей семье (особенно у моего мужа), поэтому мы печем ее довольно часто. Я в основном использовала свой рецепт быстрого теста для американской дрожжевой пиццы, а так как у меня часто не так много времени и я не люблю ждать, пока тесто поднимется (кстати, я обычно выбираю пиццу на тонком основе), я практически никогда не жду, пока оно поднимется, и не пеку его сразу. Этот рецепт был интересен еще и тем, что тесто готовится очень быстро, а процесс подъема полностью исключается. Идеально подходит для всех, кто экономит время! Итак, нужно было все смешать. В начале я смешала стакан муки и стакан йогурта руками, но тесто получилось очень липкое и муки пришлось добавить намного больше. Второй раз сразу добавила 1 1/2 стакана муки и 1 стакан кефира, тесто получилось намного лучше. Я месила недолго, может минуты 3-4, и все время подсыпала муку. Тесто получается очень мягкое, поэтому я руками сформировала основу для пиццы толщиной в палец или меньше (тесто растягивала пальцами), раскатывать не стала. При переносе теста на противень оно немного порвалось в одном месте, потому что как я уже упоминала - тесто действительно мягкое, но все очень легко исправить. Выпекать следует при высокой температуре (220-230 градусов) около 10-12 минут. Я пекла свою сицилийскую пиццу при 220 градусах ровно 12 минут. Корочка пиццы получилась мягкая, толстая, очень вкусная. Была очень приятно удивлена, рекомендую и вам.<br><br>Из этого количества получается одна большая пицца. <br><br><strong>Сложность.</strong> Действительно очень легко готовится.<br><br><strong>Оценка нашего семейного рецепта ир вкуса. </strong>10/10. Действительно идеально, мы обязательно будем делать это тесто снова.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/320448/picos-tesla.jpg</url>
                        <title>Простое тесто для пиццы без дрожжей из 2 ингредиентов</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Салат с креветками, майонезом и консервированной кукурузой]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/salat-s-krevetkami-mayonezom-i-konservirovannoy-kukuruzoy</link>
                <guid>23031</guid>
                <pubDate>2023-01-18T11:01:07+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>На этот раз в центре внимания мой собственный салат с креветками, мое фирменное блюдо. Я большая любитель креветок и много экспериментирую с ними на своей кухне, и этот рецепт стал результатом многих испытаний и доработок.<br><br>Если вы используете точные ингредиенты в рецепте, результат должен быть фантастически вкусным. По моим личным меркам, это замечательное блюдо: легкое, красочное, состоящее из ингредиентов с контрастирующими вкусами, которые хорошо сочетаются друг с другом.<br><br>Такой салат из креветок подойдет на Пасху, летний пикник, посиделку на рабочем месте в Новый год и все остальные праздничные случаи. Вкусно есть с ломтиком черного хлеба, особенно с семенами кориандра. Подойдет розовое, белое игристое или мускатное сладкое вино. Если подать этот салат на завтрак, очень подойдет сладкий чай с долькой лимона.<br><br>Для приготовления такого салата я покупаю 500-граммовый пакет очищенных-вареных-замороженных креветок. Я их хорошо промываю в дуршлаге. Затем варю в слегка подсоленной воде: после закипания варю около 3 минут; слить и оставить остывать при комнатной температуре. Опять же, вареные креветки вкуснее и дольше остаются свежими.<br><br>Консервированные перцы Peppadew - мой личный фаворит. Они ярко-желтого или красного цвета, крошечные, круглые, слегка терпкие, в маринованном виде более сладкие, чем соленые. Если вы не можете их найти, используйте любой другой маринованный перец чили, но затем добавьте в салат одну чайную ложку сахара.<br><br>Как правильно подготовить стебли сельдерея для салата я уже описывала в <a href="https://worldrecipes.eu/ru/kani-sarada-vkusnyy-salat-iz-krabovyh-palochek">этом рецепте салата</a>.&nbsp;<br><br>Приготовление займет всего около 20 минут, просто держите его в холодильнике от 1 до 12 часов. У вас получится около 1,5 килограмма замечательного салата.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/320417/kreveciu-salotos-su-majonezu.jpg</url>
                        <title>Салат с креветками, майонезом и консервированной кукурузой</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Самоподнимающаяся мука или как сделать муку для выпечки? | Видео рецепт]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/samopodnimayushchayasya-muka-ili-kak-sdelat-muku-dlya-vypechki-video-recept</link>
                <guid>23011</guid>
                <pubDate>2023-01-17T10:22:01+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Никогда бы не подумала, что мне понадобится писать такой рецепт. Это сложно так назвать, потому что одна мука делает другую. Но за границей такая мука для выпечки очень популярна, и при приготовлении по английским и американским рецептам с ней приходится часто сталкиваться. В Англии в этом нет ничего нового, идешь в магазин и покупаешь пакет муки "Самовосходящая", а здесь, по крайней мере, я такой муки не знаю. Так как у меня есть несколько рецептов, где я буду использовать такую ​​муку, то решила попробовать сама дома замесить и что-нибудь испечь, и поделиться с вами. Может быть, вам это понадобится? <br><br>Так что же такое хлебопекарная мука и как ее приготовить? Все очень просто, как два раза два. Мы просто добавляем 2 чайные ложки разрыхлителя в каждую чашку (150 грамм). Это может показаться немного странным и немного пугающим, особенно если вы используете больше одной чашки муки, но это реальность, как советуют кондитеры и повара.<br>&nbsp;<br>Время от времени, когда не хочется покупать специальную самоподнимающуюся муку, всегда пользуюсь этим рецептом и проблем нет, так что и вам стоит попробовать.<br><br><strong>Сложность.</strong> Действительно очень легко готовится.<br><br><strong>Мой рецепт и оценка вкуса.</strong> 5/5. Я, наверное, не оценю здесь вкус, потому что муку саму по себе не ем. Но я могу оценить простоту и полезность рецепта.<br><br>При приготовление одна чашка составляет 250 миллилитров.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/319681/self-raising.jpg</url>
                        <title>Самоподнимающаяся мука или как сделать муку для выпечки? | Видео рецепт</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Шоколадный торт с фундуком]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/shokoladnyy-tort-s-fundukom</link>
                <guid>23006</guid>
                <pubDate>2023-01-17T09:30:19+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Время от времени совершенно спонтанно рождается что-то действительно очень вкусное и красивое... Так и случилось с этим шоколадным тортом. У меня совершенно не было намерения печь такой торт, в общем, я не собиралась ничего больше готовить в тот вечер. Я собирался пойти отдохнуть, но мое любопытство взяло верх надо мной.<br><br>У моей подруги а были проблемы с выпечкой шоколадно-карамельного бисквита. Я придумала в голове множество теорий, почему, пыталась усовершенствовать рецепт и, наконец, взялась за дело и испекла бисквит сама. Я проверила. Все прошло действительно намного лучше, чем я хотела или ожидала. А когда бисквит испекся, осталось только смазать новый корж! <br><br>Хотя <a href="https://worldrecipes.eu/ru/shokoladnyy-tort-s-karamelnym-kremom">шоколадно-карамельный торт</a> — один из самых популярных рецептов на нашей странице, лично мне он кажется немного сладким и не самым любимым! О, да. Но он действительно получил много комплиментов. Вот и в этот раз я постаралась улучшить крем по своему вкусу. Получился действительно замечательный торт! Я думала о том, чтобы немного поклониться и не называть его «Идеальным», но по-другому не как не могу называть! Мне очень вкусно. Не слишком сладкий, шоколадный (!), с карамелью и фундуком. Мягкий, влажный. Сделано на мой вкус и характер. Я не стесняюсь и говорю - этот торт идеален.<br><br><strong>Советы, наблюдения.</strong> Что очень важно в выпечке бисквита? Муку и другие сухие продукты просеять. Можно даже несколько раз просеять (я сама пару раз просеивала). Очень важно хорошо взбить масло и сахар добела, а затем после каждого яйца все хорошо взбить. Взбивать нужно миксером около 5 минут. После этого попеременно всыпать мучную и молочно-кофейную смеси. Все тщательно перемешиваем лопаткой (уже не миксером).<br><br>Я использовала сливочный сыр, но маскарпоне тоже подойдет. Лично я предпочитаю сливочный сыр, и он всегда есть в моем холодильнике, поэтому я использовала его. <br><br><strong>Сложность.</strong> Для его изготовления потребуется немного усилий, но на самом деле это не составит особого труда.<br><br><strong>Наш семейный рецепт и оценка вкуса. </strong>10/10. Идеальный вкус, так что мы обязательно повторим в будущем.<br><br>Для изготовления использовалась 20-сантиметровая форма для выпечки.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/319539/sokoladinis-karamelinis-tortas.jpg</url>
                        <title>Шоколадный торт с фундуком</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Турецкая пицца пиде с сыром, помидорами и яйцом]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/tureckaya-picca-pide-s-syrom-pomidorami-i-yaycom</link>
                <guid>22993</guid>
                <pubDate>2023-01-16T18:16:07+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Я слышала о турецкой пицце пиде довольно давно, но как-то не довелась ее попробовать. Настал день, когда я попробовала его в Турции. Только попробовав его, я уже решила, что попробую приготовить свой турецкий пиде дома с сыром, помидорами и яйцами. Я хотела попробовать посмотреть, смогу ли я воспроизвести что-то подобное. И могу сказать, что получилось отлично. Пиде по-турецки можно начинить самыми разнообразными начинками, такими как мясо, овощи, сыр и так далее. На этот раз я выбрала вегетарианский вариант пиде для завтрака - овощи, сыр и яйцо (именно такой вариант я пробовала в Турции). На самом деле, съев такой турецкий пиде на завтрак, вы действительно насытитесь. Так как из этой порции получается 2 пиде, она идеально подходит для четырех человек.<br><br>При выпечке пиде по-турецки подготовка его основы практически такая же, как и для пиццы, только дополнительно используется молоко. Поэтому подготовка основы достаточно проста. Я обязательно буду делать эти турецкие пиццы снова и снова в будущем, но в следующий раз я, вероятно, удвою порцию, чтобы я могла заморозить пиде на будущее и испечь их позже (для тех дней, когда мне не хочется готовить).</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/319466/turkish-pide-pizza.jpg</url>
                        <title>Турецкая пицца пиде с сыром, помидорами и яйцом</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Самые вкусные запеченные баклажаны в духовке с сыром - рулетики с ветчиной]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/samye-vkusnye-zapechennye-baklazhany-v-duhovke-s-syrom-ruletiki-s-vetchinoy</link>
                <guid>22987</guid>
                <pubDate>2023-01-14T17:02:31+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Очень простое, быстрое в приготовлении, самое вкусное для меня блюдо из жареных баклажанов с сыром и ветчиной, готовится примерно 35 минут, включая время запекания в духовке. Замечательное блюдо для легкого обеда или просто в качестве горячего перекуса.<br><br>Должна признаться, я редко готовлю блюда из баклажанов, этот овощ действительно редкий гость на моей кухне, но я стараюсь его приручить все больше и больше.<br><br>Хотя рецепт может показаться довольно простым, рулетики из баклажанов, приготовленные таким образом, получаются супер вкусными. Все вкусы просто идеально сочетаются друг с другом, так что ничего не ждя - делаем сами и вы увидите, как это вкусно!</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/319123/skaniausi-kepti-baklazanai.jpg</url>
                        <title>Самые вкусные запеченные баклажаны в духовке с сыром - рулетики с ветчиной</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Кабачки, обжаренные ломтиками с чесноком и петрушкой на сковороде]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/kabachki-obzharennye-lomtikami-s-chesnokom-i-petrushkoy-na-skovorode</link>
                <guid>22975</guid>
                <pubDate>2023-01-14T09:24:08+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Включив воображение, можно из предельно простых ингредиентов создавать гениальные, но нереально вкусные блюда. Вот моя закуска из кабачков (или можно подать как <a href="https://worldrecipes.eu/ru/search/garnir">гарнир</a>, смотря как и с чем подавать). Основными ингредиентами этого блюда являются кабачки, чеснок и петрушка. Я не считаю оливковое масло, соль или перец, это самые основные ингредиенты, которые у нас есть. Но иногда простые рецепты для меня самые лучшие.<br><br>В последнее время я готовлю много быстрых и легких блюд и закусок, чтобы проводить меньше времени на кухне. Время от времени я придумываю что-то более сложное. Так бывает, когда я действительно мечтаю о каком-то фантастическом, пусть и более сложном и трудоемком блюде, которое нужно готовить изо дня в день. Но я стараюсь отдавать предпочтение быстрым рецептам. И этот рецепт именно такой, очень простой и легкий в приготовлении.<br><br>Ну, вы, конечно, скажете, что ждать, пока этот кабачок постоит полчаса, - тут что-то очень быстрое?! Да, я согласна, но пока я жду, я убираю кухню, мою посуду или делаю что-то еще полезное. Это как сказать, кто использует время, которое у них есть.<br><br>Немного о блюде. Кабачки не следует пережаривать, чтобы края кабачков оставались хрустящими. Хочу вас уверить, что с приправой из петрушки и чеснока, слегка хрустящий кусочек кабачка - очень вкусное сочетание. Правда, если вы любите более изысканные вкусы – дополнительно используйте разнообразные специи. С такими простыми блюдами можно очень легко экспериментировать.<br><br>Итак, не ждите больше, отправляйтесь в свой сад или в магазин, чтобы найти молодые, маленькие, красивые кабачки и приступить к приготовлению!</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/319077/kepta-cukinija-su-cesnaku.jpg</url>
                        <title>Кабачки, обжаренные ломтиками с чесноком и петрушкой на сковороде</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Чай из лаврового листа и гвоздики — польза и рецепт]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/chay-iz-lavrovogo-lista-i-gvozdiki-polza-i-recept</link>
                <guid>22953</guid>
                <pubDate>2023-01-13T09:00:30+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Чай из лаврового листа и гвоздики оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, а также помогает облегчить боли в спине и суставах.<br><br>И мужчины, и женщины довольно часто страдают от болей в спине из-за своего современного образа жизни. Результатом являются сильные боли и заболевания, снижающие качество жизни. Причин проблем с позвоночником множество, например, генетическая предрасположенность, пожилой возраст, лишний вес (даже небольшой), неправильная осанка, относительно небольшая физическая активность.<br><br>Но некоторые профилактические меры могут предотвратить эту патологию и помочь облегчить ее, например, употребление чая, снимающего воспаление и боль. В этом случае рекомендуется чай из лаврового листа с гвоздикой. Оба этих вещества обладают множеством замечательных свойств, если употреблять их по отдельности. Но сочетание этих двух компонентов усиливает эффект, а также уменьшает боль и воспаление в суставах и ряд других проблем.<br><br><strong>Лавровые листья<br></strong><br>Лавровый лист или лавр – чрезвычайно крепкая пряность, отличающаяся своим вкусом и поистине неповторимым ароматом.<br><br>Но его также можно использовать для многих видов лечения, поскольку он содержит много калия, магния, витаминов В6, В9 и С, а также обладает противоревматическим и противовоспалительным действием.<br><br><strong>Уменьшает воспаление<br></strong><br>Многие люди даже не слышали, что лавровый лист обладает противовоспалительным действием, потому что он содержит соединение под названием эвгенол.<br><br>Благодаря этому составу лавровый лист довольно часто используют в производстве противовоспалительных препаратов, а также в борьбе с воспалительными процессами в организме.<br><br>Лавровые листья также обладают обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль в суставах.<br><br><strong>Позволяет мышцам расслабиться<br></strong><br>Поскольку лавровый лист оказывает сосудосуживающее действие, он способствует сокращению мышц.<br><br>Это также прекрасное лекарство для улучшения кровообращения.<br><br>Поэтому он особенно подходит для подавления головной боли, боли в шее или спине.<br><br>Но чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами лаврового листа для здоровья, убедитесь, что листья хорошо высушены, так как в свежем виде они могут быть токсичными.<br><br>Также стоит отметить, что лавровый лист поддерживает и регулирует температуру тела.<br><br><strong>Другие преимущества лаврового листа<br></strong><br>- способствует снижению уровня тревожности;<br>- помогает пищеварительной системе человека;<br>- способствует укреплению иммунной системы;<br>- помогает контролировать диабет;<br>- способствует улучшению работы дыхательной системы;<br>- прекрасный источник витаминов и антиоксидантов;<br>- помогает снизить лихорадку;<br>- является естественным мочегонным средством.<br><br><strong>Противопоказания<br></strong><br>Не рекомендуется применять лавр беременным и кормящим женщинам. Лавровый лист также не подходит для людей с нарушениями свертываемости крови. Также лавры не следует употреблять в больших количествах, так как они обладают седативным действием и легко могут вызвать сонливость, желудочно-кишечные расстройства, спазмы в животе и головные боли.<br><br><strong>Гвоздика<br></strong><br>Гвоздика содержит обилие эфирных масел с антисептическим и обезболивающим действием.<br><br>Гвоздика является распространенным противовоспалительным средством или антибиотиком.<br><br>Их питательная ценность также чрезвычайно богата, так как гвоздика содержит кальций, калий, марганец, магний, витамин К и омега-3.<br><br><strong>Помогает уменьшить боль<br></strong><br>Как и лавровый лист, гвоздика содержит эвгенол, который помогает уменьшить боль и воспаление.<br><br>Кстати, гвоздика также поможет расслабить мышцы, поэтому ее часто используют в виде массажного масла.<br><br>Гель для фитотерапии на основе гвоздики – прекрасное обезболивающее при мышечных болях и синяках.<br><br><strong>Помогает снять усталость и расслабить тело<br></strong><br>Тем, кто испытывает сильную мышечную боль или все еще чувствует усталость, рекомендуется пить гвоздичный чай или массировать мышцы гвоздичным маслом.<br><br>Эта специя расслабит мышцы, снимет усталость и улучшит настроение.<br><br><strong>Помогает укрепить кости<br></strong><br>Согласно одному недавнему исследованию, некоторые соединения в гвоздике могут помочь сохранить костную массу.<br><br>Исследование на животных показало, что экстракт гвоздики, богатый эвгенолом, повышает прочность костей и улучшает некоторые маркеры остеопороза.<br><br>Также эта специя богата марганцем, минералом, участвующим в формировании костей.<br><br><strong>Другие преимущества гвоздики<br></strong><br>- помогает бороться с грибком, вирусами и бактериями;<br>- оказывает антиоксидантное действие;<br>- помогает печени человека;<br>- помогает бороться с инфекциями;<br>- облегчает пищеварение;<br>- помогает бороться с неприятным запахом изо рта;<br>- ускоряет заживление ран;<br>- поможет отрегулировать уровень сахара в крови;<br><br><strong>Противопоказания<br></strong><br>Беременным женщинам следует избегать приема лекарств на основе гвоздики, так как она вызывает сокращения матки.<br><br><strong>Также стоит знать, будьте осторожны, чтобы избежать болей в спине:<br></strong><br>- Делаем упражнения на растяжку как можно чаще;<br>- Мы предпочитаем упражнения для укрепления брюшного пресса, потому что сильные мышцы живота помогают предотвратить боли в спине;<br>- В течение дня стараемся сохранять правильную осанку и не слишком напрягать мышцы;<br>- Мы выбираем удобный матрас, который не является ни слишком жестким, ни слишком мягким, потому что такие матрасы могут вызвать боль в спине;<br>- если нам приходится много сидеть на работе, мы всегда встаем и делаем несколько шагов хотя бы раз в час;<br>- Сидя, мы используем поясничную опору для сохранения правильной осанки;<br>- Стараемся не набирать вес, потому что лишний вес вызывает боли в спине;<br>- как можно чаще заниматься физическими упражнениями, чтобы избежать атрофии мышц;<br>- Спим в правильном положении;<br>- Выбираем ортопедическую подушку.<br><br>А теперь приступим к завариванию этого чудесного чая!</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/319006/arbata.jpg</url>
                        <title>Чай из лаврового листа и гвоздики — польза и рецепт</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Котлеты с с сыром и помидорами в духовке]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/kotlety-s-s-syrom-i-pomidorami-v-duhovke</link>
                <guid>22905</guid>
                <pubDate>2023-01-11T17:07:29+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Сегодня я хочу поделиться с вами любимыми свиными отбивными моей семьи. Я делаю их немного иначе, чем большинство людей привыкли. Сначала, когда я их формирую, я наполняю их маслом и сыром, затем немного обжариваю на сковороде. После этого сверху кладу помидоры, сыр и майонез. В итоге запекаю в духовке. Таким образом, котлеты получаются очень вкусными и сочными. Вы едите и кажется, что ресторан пришел к вам домой. Очень рекомендую сделать сегодня. Вкусный обед или ужин гарантирован! :)</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/316210/kotletai-pataluose-su-suriu-ir-pomidorais-kepti-orkaiteje.jpg</url>
                        <title>Котлеты с с сыром и помидорами в духовке</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Итальянский салат &quot;Капрезе&quot; с моцареллой и помидорами]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/italyanskiy-salat-kapreze-s-mocarelloy-i-pomidorami</link>
                <guid>22892</guid>
                <pubDate>2023-01-10T16:02:02+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Свежий итальянский салат с совершенно классическим сочетанием: помидоры, сыр моцарелла и базилик.</div><div><br></div><div>В этот раз делюсь очень простым рецептом салата. Мой любимый салат - салат Капрезе. Больше полугода не могу перестать их есть. Именно из-за этого салата базилик всегда должен быть зеленым на моем кухонном подоконнике, а моцарелла и помидоры в холодильнике - необходимость в любое время года.</div><div><br></div><div>Я всегда ем салат в одиночестве и просто наслаждаюсь классическим итальянским сочетанием вкусов. Это блюдо является абсолютным фаворитом, когда хочется чего-то легкого и очень вкусного. Обычно его едят поздно вечером или ночью, когда я поздно ложусь и очень голодена. Ни бифштекс, ни котлету в 12 часов ночи не съешь (хотя бывает всякое). Чтобы вы знали то разочарование, которое иногда приходит, когда вы так голодны, лениво выползая из теплой постели, идете на кухню и открывая холодильник, обнаруживаете, что сыр моцарелла и помидоры закончились. Потом вздыхаю, тихонько закрываю дверцу холодильника и снова ложусь спать с мыслью про себя: «Ну нечего есть на ночь». Хотя в душе это звучит как самая большая ложь.<br><br></div><div>Должна признаться, что мои отношения с этим салатом не всегда были идеальными. Первый раз, когда их делала, думала только об одном - что это за салат, ведь это всего лишь помидор и моцарелла. Вкус оказался достаточно простым, но в то же время интересным. Тогда я вообще не любила орегано, базилик тоже не был моей любимой пряностью. Но после первой порции что-то изменилось в моем сознании и моих вкусовых рецепторах. Теперь базилик и орегано стали очень вкусными. <br><br><strong>Советы, наблюдения: </strong>Единственный совет – используйте свежие и качественные продукты. Так как ингредиентов в салате немного, очень важно использовать свежий базилик и качественное оливковое масло. Качество моцареллы и помидоров само собой разумеется.<br><br>Я очень люблю есть красивую, эстетичную еду. Конечно же, подается по вашим возможностям и способностям. Для меня важен внешний вид и порядок на тарелке, потому что так вкуснее. Для меня этот салат вкуснее всего, если его подавать кусочками.<br><br><strong>Сложность</strong>. Легко приготовить.<br><br><strong>Мой рецепт и оценка вкуса. </strong>5/5. Отлично, я обязательно сделаю это снова в будущем. Делала много раз и буду делать еще.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/316104/italiskos-salotos.webp</url>
                        <title>Итальянский салат &quot;Капрезе&quot; с моцареллой и помидорами</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Ночная овсянка с семенами льна и овсяными отрубями (&quot;Overnight oats&quot;)]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/nochnaya-ovsyanka-s-semenami-lna-i-ovsyanymi-otrubyami-overnight-oats</link>
                <guid>22889</guid>
                <pubDate>2023-01-10T11:44:02+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Недавно я открыла для себя очень полезный и натуральный продукт — овсяные отруби. Другими словами, это шелуха, которая остается после помола зерна. Овсяные отруби содержат много питательных веществ – магний, железо, фолиевую кислоту. Они укрепляют иммунитет и рекомендуются при повышенном холестерине и сахарном диабете. Он также подходит для тех, кто хочет похудеть, так как подавляет чувство голода. Суточная порция не должна превышать 40 г, так как большее количество может нарушить работу кишечника.<br><br>Лучше всего отруби набухать в простокваше, молоке и добавлять в выпечку. Я замачивала их на ночь с овсянкой, молотым льняным семенем. Вместо последних можно использовать семена чиа.<br><br>Эта каша словно готовится сама: смешайте все ингредиенты вечером, и утром вы будете наслаждаться вкусным и питательным завтраком. Хотя его можно есть и холодным, я всегда его немного разогреваю. Я ела его с манго, клубникой, черникой, малиной и миндалем, замоченными на ночь. Кстати, если хотите кашу погуще, добавьте меньше молока, а если она жидкая, добавьте больше. Я также заметила, что каша гораздо лучше разбухает в банке, чем в миске. Так что, если не собираетесь кипятить в банке, добавляйте меньше молока.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/315394/avizos.jpg</url>
                        <title>Ночная овсянка с семенами льна и овсяными отрубями (&quot;Overnight oats&quot;)</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Пицца фокачча (Focaccia Pizza) - плоский итальянский хлеб/пицца (гарнир или альтернатива основе для пиццы)]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/picca-fokachcha-focaccia-pizza-ploskiy-italyanskiy-hleb-picca-garnir-ili-alternativa-osnove-dlya-piccy</link>
                <guid>22872</guid>
                <pubDate>2023-01-09T13:14:36+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Такая итальянская лепешка Фокачча великолепна не только в качестве гарнира к разнообразным закускам, но и является идеальной заменой обычной основы для пиццы. Все, кто пробовал ее из моего круга, должны были признать, что она даже вкуснее традиционной пиццы. Хрустящая снаружи и мягкая и пористая внутри, основа фантастически хорошо сочетается с сыром моцарелла и свежими листьями базилика. Эту пиццу едят сразу после выпечки, буквально через несколько минут, могу пообещать, что она действительно не «задержится» на столе.<br><br>Диаметр формы для выпечки, которую я использовала для приготовления этой пиццы, был 26 сантиметров.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/314940/focaccia-pizza.jpg</url>
                        <title>Пицца фокачча (Focaccia Pizza) - плоский итальянский хлеб/пицца (гарнир или альтернатива основе для пиццы)</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Рецепт аранчини - рисовые шарики ризотто с сыром]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/recept-aranchini-risovye-shariki-rizotto-s-syrom</link>
                <guid>22786</guid>
                <pubDate>2023-01-06T13:41:25+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Как бы я ни старалась, рано или поздно все мои рецептурные дороги ведут в Италию. На этот раз на солнечную Сицилию, где зародилась одна из самых популярных итальянских уличных закусок - аранчини!<br><br>Я шучу, что пока все массово делают <a href="https://worldrecipes.eu/ru/search/falafel">фалафель</a>, я делаю аранчини. И действительно, это еще недостаточно популярная в нашей стране итальянская закуска, которая, по моему личному мнению, действительно должна больше цениться и любиться нашими соотечественниками.<br><br>Интересен тот факт, что блюдо «рожденное» на Сицилии в переводе с итальянского означает «маленький апельсин». Такое название закуска получила по очень простой причине – при варке (из-за добавленного в рис шафрана) ее цвет напоминает апельсин. Также редко можно встретить аранчини в меню итальянского ресторана. Потому что это вполне аутентичная уличная еда, торговые точки которой обычно располагаются на рыночных площадях или на окраинах центра города, вблизи мест большого скопления людей.<br><br>К слову о ресторанах. Нетрудно выяснить, напоминают ли аранчини, подаваемые в заведении общепита, хоть чем-то традиционные закуски, продаваемые на улицах Италии. Аранчини содержат шафран и наполнены моцареллой, овощами или грибами. Обычно к закуске подают рагу – итальянский томатный соус с мясным фаршем или просто обычный томатный соус с зеленью. В некоторых регионах Италии аранчини даже придают форму не кукуле, а небольшой грушевидной формы.<br><br>Аранчини на самом деле очень легко приготовить, только приготовление требует немного больше времени на кухне. Но в итоге у вас получится замечательный перекус, которым можно полакомиться и дома, и на пикнике, ведь эти рисовые шарики вкусны и в горячем, и в холодном виде!<br><br>На этот раз я предлагаю одну из более традиционных версий аранчини, в которой я, конечно же, не использую шафран. Но в итоге закуска действительно напоминает те маленькие сицилийские апельсины. И, наверное, нет ничего более традиционного, чем базиликово-томатный соус! Всегда готовлю с этой закуской, так что, конечно же, в этот раз поделюсь ее рецептом!<br><br>Из указанного количества ингредиентов получилось 18 шариков аранчини.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/314551/arancini.jpg</url>
                        <title>Рецепт аранчини - рисовые шарики ризотто с сыром</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Простой пирог с тунцом и творогом]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/prostoy-pirog-s-tuncom-i-tvorogom</link>
                <guid>22719</guid>
                <pubDate>2023-01-04T10:33:19+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Такой простой, но очень вкусный пирог из тунца с творогом отлично подойдет к вину. Мой личный опыт показывает, что это очень хорошая замена праздничному торту для сладкоежек. Готовила много раз и ни разу не разочаровала, ведь сочетание придумала сама из того, что было в холодильнике, потому что пирог странный, но никого не оставляет равнодушным, а еще он очень гибкий для различных вариаций продукта. Ничего не ждем и переходим к рецепту ингредиентов и инструкции по производству. Вы тоже ничего не ждете и готовите! ;)</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/312639/tuno-ir-varskes-pyragas.jpg</url>
                        <title>Простой пирог с тунцом и творогом</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Рассыпчатый вареный рис]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/rassypchatyy-varenyy-ris</link>
                <guid>22702</guid>
                <pubDate>2023-01-02T12:05:02+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Как сварить рассыпчатый рис. Кажется совсем просто, все действительно умеют варить рис. Но действительно? Всегда ли все получают рис, который хотят? 🙂<br><br>Должна признаться, что довольно долгое время я не умела сама готовить рис, у меня всегда получалась рисовая каша или крайне непривлекательный на вид, клейкий рис. После этого я, наконец, заставила себя потратить несколько минут, чтобы узнать, как правильно их готовить, и с тех пор я постоянно получаю вопросы от окружающих о том, как я их готовлю.<br><br><strong>В чем секрет приготовления риса?<br></strong><br>Я бы сказала, что есть 2 наиболее важных аспекта. Во-первых, выбор правильного риса. Если вы хотите рассыпчатый, нелипкий рис, я рекомендую выбрать длиннозернистый рис басмати. Они наиболее подходят для данного вида приготовления и подходят для использования в качестве <a href="https://worldrecipes.eu/ru/search/garnir">гарнира</a>. Я всегда стараюсь выбирать чуть дороже рис в более крупных упаковках, а также обращаю внимание на страну происхождения и дистрибьютора. Я предпочитаю рис, который поступает напрямую из Пакистана, Индии.<br><br>После того, как вы выбрали нужный рис, обязательно промойте его под холодной водой перед приготовлением. Этот шаг очень важен, потому что так мы промываем крахмалистую часть риса и предохраняем его от слипания.<br><br>И еще один аспект, на который рекомендую обратить внимание: рис ни в коем случае НЕ смешиваем. Эту ошибку совершают многие. Райс совершенно не нуждается в нашем вмешательстве, хотя я знаю, как иногда нам очень хочется проверить, все ли идет по нашему первоначальному плану. Мы просто накрываем кастрюлю и позволяем им готовиться самостоятельно, пока мы пьем нашу любимую чашку кофе или читаем нашу любимую книгу. 🙂<br><br>Итак, давайте приготовим идеальный рис!<br><br>Кстати, мой 1 стакан - это 220 миллилитров. Либо корректируем количество по себе, соотношение риса и воды должно быть 1:2.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/311058/birus-virti-ryziai.webp</url>
                        <title>Рассыпчатый вареный рис</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Нарезанное филе форели в духовке с лимонно-сливочным соусом]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/narezannoe-file-foreli-v-duhovke-s-limonno-slivochnym-sousom</link>
                <guid>22625</guid>
                <pubDate>2022-12-23T13:42:47+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Филе форели, запеченное в духовке под сливочно-лимонным соусом - приготовление по предложенному мной рецепту действительно не требует много времени на кухне. Это очень быстро и совсем не сложно. Его точно сможет приготовить даже новичок в кулинарии.<br><br>Вместо филе форели также можно использовать филе лосося.<br><br>Лично мне соус не показался жирным или тяжелым. Тоже было не слишком кисло. Можно дополнительно добавить немного меда, но это не обязательно.<br><br>Я тоже запекала картошку в духовке. Как только они почти приготовились, поставила блюдо с форелью в духовку.<br><br>Я сварила брокколи на пару.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/305307/upetakio-file-orkaiteje-su-citrininiu-sviesto-padazu.jpg</url>
                        <title>Нарезанное филе форели в духовке с лимонно-сливочным соусом</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Блюда на день рождения, закуски - стол для взрослых]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/blyuda-na-den-rozhdeniya-zakuski-stol-dlya-vzroslyh</link>
                <guid>22614</guid>
                <pubDate>2022-12-23T10:19:36+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Наверное, у многих, как и у меня, когда наступает день рождения или другой праздник, всегда хочется приготовить какие-то закуски, которые понравятся и вам, и членам вашей семьи, и заезжим гостям. Недавно я отпраздновала свой день рождения, поэтому я поделюсь тем, что я приготовила для этого дня. Из этого списка точно все со стола было съедено, только закуски из магазина, которые я не готовила сама, остались несъеденными. Это был, наверное, самый большой комплимент для меня.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/305281/gimtadienio-vaises.jpg</url>
                        <title>Блюда на день рождения, закуски - стол для взрослых</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Жареные домашние хот доги в духовке]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/zharenye-domashnie-hot-dogi-v-duhovke</link>
                <guid>22556</guid>
                <pubDate>2022-12-20T10:48:19+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Наверное, каждый из нас пробовал в своей жизни хотдог (hot dog), но задумывались ли вы, какие вкусные их можно приготовить в духовке, чтобы было не только полезнее, но и вкуснее. На этот раз я покажу вам именно этот метод. Я выбрала свою любимую начинку с сосисками, сыром, кетчупом, французской горчицей и соленьями. Однако такая начинка не является обязательной и вы можете смело менять ее по своим пожеланиям и фантазиям. Не бойтесь экспериментировать и открывать для себя новые вкусы. А все остальное приготовьте по моему производственному процессу и я обещаю, что у вас обязательно получится добиться изумительного вкуса. Так что не будем ничего ждать и приступим к работе!</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/302354/apkepti-naminiai-desrainiai-orkaiteje-hot-dogs.jpg</url>
                        <title>Жареные домашние хот доги в духовке</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Простое домашнее печенье со сливочным маслом]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/prostoe-domashnee-pechene-so-slivochnym-maslom</link>
                <guid>22520</guid>
                <pubDate>2022-12-16T11:29:50+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Простое, но очень вкусное, песочное печенье, которое действительно очень легко приготовить. Очень хороший рецепт печенья, если вы хотите, чтобы оно сохраняло свою форму. Еще пробовала делать с малиновым джемом - очень понравилось, все хорошо смешивается и тает во рту. Короче, обязательно попробуйте. Вы захотите сделать этот рецепт не один или два раза. То же самое с вашей любимой чашкой кофе или чая. Так что приступим к приготовлению прямо сейчас, ничего не дожидаясь!<br><br>Мне удалось испечь два противня с печеньем разной формы из указанного количества ингредиентов.</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/301718/paprasti-sausainiai.jpg</url>
                        <title>Простое домашнее печенье со сливочным маслом</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
                    <item>
                <title><![CDATA[Паста из фундука]]></title>
                <link>https://www.worldrecipes.eu/ru/pasta-iz-funduka</link>
                <guid>22512</guid>
                <pubDate>2022-12-16T09:14:03+02:00</pubDate>
                <author>WorldRecipes</author>
                <description><![CDATA[<div>Ореховое масло, по крайней мере в моем ближайшем окружении, любят многие, но мало кто делает его дома. Меня часто даже спрашивают, где купить вкусную и качественную ореховую пасту. Есть конечно хорошие покупные варианты, но лично для меня вкуснее всего домашнее, так почему бы не попробовать сделать самому?<br><br>На первый взгляд все может показаться сложным, но на самом деле все более чем просто 🙂<br><br><strong>Как сделать ореховое масло?<br></strong><br>Ореховое масло потребует… Орехи. Короче говоря, их нужно просто измельчить кухонным комбайном. Сам процесс продлится всего 10 минут. Не пугайтесь, если вначале увидите рассыпавшиеся кусочки орехов – они очень быстро превратятся в масло! Самое главное перемолоть орехи, пока они еще теплые, тогда они перемалываются намного быстрее. Что ж, чем дольше длится процесс измельчения, тем более гладкой будет консистенция.<br><br>Кроме того, разные орехи требуют разной подготовки, например, фундук должен быть очищен от кожуры — не используйте его для орехового масла, так как он придает горечь.<br><br><strong>Почему бы не купить, а сделать самому?<br></strong><br>Приготовив ореховую пасту на собственной кухне, вы можете быть полностью уверены в том, что она не содержит лишних добавок, а также сможете наслаждаться свежим, непортящимся продуктом. Вы также сможете легко забыть о размешивании осевшего наверху банки масла и попытках размешать уже слегка затвердевший продукт.<br><br><strong>Возможные вариации<br></strong><br>Как я уже говорила, вам понадобятся орехи. А дальше – используйте свою фантазию и пожелания. Можно смешивать разные виды орехов, подслащивать, разбавлять, загущать, добавлять различные добавки. Добавки, которые мне очень нравятся:<br><br>- Кокосовая стружка;<br>- Сироп (кленовый, агавы);<br>- Семена подсолнечника;<br>- Семена конопли;<br>- Какао;<br>- Ваниль;<br>- Корица.<br><br><strong>Как хранить арахисовое масло<br></strong><br>- Вы можете хранить арахисовое масло при комнатной температуре около месяца.<br>- Хранить в холодильнике 2-3 месяца. В холодильнике продукт немного затвердевает, но ничего страшного не происходит.<br>- Когда ореховое масло приобретает необычный запах, вероятно, это признак того, что его пора выбросить.<br><br>Все орехи хороши, но в моей семье больше всего любят фундук. Итак, сегодня я приготовлю масло из фундука. :)</div>]]></description>
                
                                    <image>
                        <url>https://www.worldrecipes.eu/storage/301696/lazdynu-riesutu-sviestas.jpg</url>
                        <title>Паста из фундука</title>
                        <link>https://worldrecipes.eu</link>
                    </image>
                            </item>
            </channel>
</rss>
