Простой и лёгкий летний салат

Простой и лёгкий летний салат

Ингредиенты

    • Репчатый лук: 1 горсть
    • Шпинат: 1 горсть
    • Редиска: 10 штук
    • Салатный лист: несколько горстей
    • Соль
    • Свежо-молотый перец
    • Оливковое масло
    • Лимонный сок
    • Кунжут (необязательно)

    Рецепт приготовления

  1. 1. Все овощи моем и высушиваем.
  2. 2. Измельчаем лук, шпинат и салат разрываем руками, редис нарезаем разными размерами и формами. Всё смешиваем руками.
  3. реклама
  4. 3. В отдельную посуду делаем соус, для которого используем оливковое масло и немного лимонного сока. Масло и лимон должны быть смешаны примерно 3 к 1. Соус должен получиться немного кислым.
  5. 4. В него насыпаем соль и перец, всё размешиваем и пробуем, хватает ли всего (на свой вкус).
  6. 5. Соусом заливаем приготовленный салат и кладём всё по тарелкам. Чтобы придать салату игривости, можно добавить кунжут (либо не обжаренные тыквенные семечки). Приятного аппетита!
  7. 6. Рекомендация: Для больше рецептов, посетите: Салаты
Насыщенный веганский салат с белой фасолью, авокадо и помидорами

Белая фасоль не так популярна на наших кухнях. Где вы их используете? Где их правильно использовать, чтобы они были вкусными? У меня есть один рецепт салата из этих бобов, который мне очень нравится и который никогда не разочаровываю.Во время варки очень важно вечером эту фасоль вымочить, а на следу...

(2)
Баклажаны по-корейски

Эта вкуснейшая закуска готовится 2-3 дня!!!Надо набраться терпения, но приготовить ее стоит.Думаю, не пожалеете...

(1)
Простой мясной салат

Вкусный и сытный... Для всей семьи.

(3)
Крабовый салат с отварным рисом и яйцом

Кто сказал, что салаты должны быть сложными? Эти салаты, кажется, можно найти повсюду. Их очень легко приготовить, поэтому они популярны на каждом столе. Лично для меня это один из самых вкусных и простых в приготовлении салатов. Эти крабовые салаты хорошо сочетаются со многими блюдами, но мои дети...

(1)
Куриный салат с пастой и стручковой фасолью

Это очень сытный и вкусный салат из пасты с курицей, поэтому вы можете свободно накормить 4 человек на обед или ужин. Кстати, стручковая фасоль в этом рецепте очень подходит, поэтому рекомендую не отказываться от нее.

(2)
Салат из моркови с апельсинами

Эти салаты из моркови получаются хрустящими и сочными. Они просто идеальны для разнообразных блюд из птицы!

(1)
Салат из брокколи и боливийского голубя

Могу поспорить, что около половины людей используют только головки брокколи при приготовлении блюд из брокколи. И это меня так сильно поражает. А все потому, что стебли можно использовать, они очень вкусны и питательны. Для этого салата с боливийским голубем я покажу вам, как съесть всю брокколи, чт...

(1)
Салат с курицей и яичными блинчиками

Очень часто в своих блюдах я использую курицу. Потому что его легко приготовить. К тому же рецепты можно найти бесконечно. Сегодня я хочу поделиться с вами одним особенным рецептом. Хотя это салат, но он очень насыщенный, поэтому может полностью заменить завтрак или обед. И самое главное, для их при...

(10)
Веганский салат с баклажанами, помидорами и грецкими орехами

Совсем недавно я начала использовать баклажаны на своей кухне. Раньше я думала, что ему не хватает вкуса, и это просто горький овощ. Я была очень неправа. Когда я была очарована его удивительным цветом в магазине, я подумала, что нужно дать ему еще один шанс.Так как вечером я планировала принимать г...

(1)
Сытный салат с чечевицей, яйцом и беконом. Благодаря этому салату вы полюбите чечевицу!

Этот салат с чечевицей получается особенно вкусным и сытным. Может быть выглядит он не очень аппетитно, но на вкус он прекрасен. Я не очень люблю чечевицу, но этот салат помог мне полюбить этот продукт. Как-то меня угостила подруга, а сейчас я готовлю его довольно часто сама. Я покупаю чечевицу имен...

(5)
Жареный халуми с крупой булгур, помидорами черри и оливками

Такой салат всегда напоминает мне лето или хотя бы весну и всегда очень оптимистичен, независимо от времени года.Салат, который я приготовил с сыром халуми, обязательно можно найти в крупных супермаркетах. Он подходит как для приготовления на гриле, так и для запекания, поскольку не растворяется. Ег...

(1)
Вареное яйцо без скорлупы с салатом кускус и нутом

По возможности я всегда стараюсь «пригласить» зелень в свои тарелки. Представленные таким образом блюда выглядят очень красиво и аппетитно. На этот раз к зелени подошел кускус-салат с вареными яйцами без скорлупы. Здорово, вкусно и полный выбор. Попробуйте, это действительно очень проверенная комбин...

(1)
Салат "Белая ночь"

Супер салатик для всей семьи. Очен вкусный.

(1)
Салат со шпинатом, помидорами и моцареллой – в нём много витаминов

В зелёном шпинате очень много витаминов, поэтому его советуют есть как можно больше.Для приготовления этого салат можете использовать и помидоры черри.

(3)
Салат из капусты быстрого приготовления со сметаной / кефирным соусом (без майонеза)

Салат из капусты очень быстро готовится с разнообразными блюдами из мяса или птицы. Конечно, их можно есть в одиночку, потому что они действительно вкусные. Секрет этого салата в чудесном сметане и кефирном соусе, который высоко ценится едоки. Он также понравится всем сторонникам здорового питания,...

(1)