Теплый салат из овощей и чечевицы
Питательный, теплый и очень вкусный салат с чечевицей, которым можно баловать постоянно. При приготовлении этого рецепта вы можете добавить столько сортов овощей, сколько захотите. И я представлю свою любимую версию.

Ингредиенты

    • листовой салат «Кале»: 100 грамм
    • морковь: 3 (маленькие)
    • молодые кабачки: 2 (маленькие)
    • вареная или консервированная чечевица: 240 г
    • смесь орехов и семян для салата: ~ 30 грамм
    • сушеный тимьян и орегано: щепотка
    • соль
    • молотый черный перец
    • масло: чайная ложка (для жарки)

    Рецепт приготовления

  1. 1. Сначала на сковороде разогрейте немного масла.
  2. капля масла на сковороде
  3. 2. Добавьте тертую морковь. Выпекайте несколько минут.
  4. реклама
  5. 3. Затем добавляем нарезанный цуккини и нарезанный салат кале (с которого советуем удалить черешок). Запекайте, пока овощи не станут мягкими.
  6. 4. Затем добавить чечевицу, специи, перемешать и жарить еще 60 секунд.
  7. 5. Затем выключите огонь, добавьте смесь орехов и семян, перемешайте и сразу подавайте. Приятного аппетита!
  8. теплый салат с овощами и чечевицей
  9. 6. Рекомендация: Другие рецепты салатов можно найти здесь:Салаты.

Did you like? Share it with everyone!