Здоровые блюда Рецепты с фото | Блюда

Как и сколько варить свеклу?

Время приготовления свеклы обычно составляет около 40-50 минут, в зависимости от размера самой свеклы.Свекла для варки должна быть среднего размера (обычно не более 10 сантиметров в диаметре), с тонкой темно-красной кожицей. Но чтобы свекла варилась...

(24)
Чай зверобой (как пить, отзывы, антидепрессант, польза и побочные эффекты)

Зверобой цветет практически все лето, поэтому у нас достаточно много времени, чтобы собрать эти травы и высушить их на зиму. Идеально собирать травы в прекрасный солнечный день, обрезая весь стебель растения листьями и цветами.Это может быть лекарств...

(9)
Свекольный сок - рецепт и польза для организма

Хочу познакомить наших читателей со свекольным соком. И рассказать вам некоторые факты (о пользе для нашего организма), о которых вы, возможно, еще не знали.Как свекла может помочь здоровью каждого из нас?Во-первых, свекла, пожалуй, единственный овощ...

(9)
Салат из свежей капусты, которую приготовить очень легко

Салат из капусты готовлю как на обычный день, так и на праздники. Не знаю почему, но меня больше хвалит за салат из свежей капусты, чем изысканные и экзотические блюда, стоящие рядом со столом. Вероятно, действует принцип древневосточной мудрости - с...

(7)
Чай из лаврового листа и гвоздики — польза и рецепт

Чай из лаврового листа и гвоздики оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, а также помогает облегчить боли в спине и суставах.И мужчины, и женщины довольно часто страдают от болей в спине из-за своего современного образа жизни. Резу...

(6)
Чай с тмином (вся информация о вздутии живота, диарее, употреблении во время беременности)

Тмин - чрезвычайно ценное, одно из старейших известных семенных растений, возникшее в Древнем Египте.Это одна из самых популярных и известных специй в Индии, на Ближнем Востоке и в Мексике.Помимо кулинарного применения, тмин также высоко ценится за з...

(6)
Чай с корицей и лавровым листом для похудения

Оказывается, и лавровый лист, и корица обладают способностью положительно влиять на пищеварительную систему человека. Если вы будете использовать лавровый лист и корицу, то сможете быстрее избавиться от лишних ненужных килограммов. Если это актуально...

(5)
Нарезанное филе форели в духовке с лимонно-сливочным соусом

Филе форели, запеченное в духовке под сливочно-лимонным соусом - приготовление по предложенному мной рецепту действительно не требует много времени на кухне. Это очень быстро и совсем не сложно. Его точно сможет приготовить даже новичок в кулинарии.В...

(5)
Маринованная морковь на каждый сезон

Еще с давних времен, когда холодильники еще не изобрели и о них никто даже не мечтал, людям еще нужно было как-то хранить продукты, чтобы они так быстро не портились. Поэтому основными способами консервирования в те времена были сушка, засолка, дубле...

(4)
Уксус из черной смородины. Подходит для салатов и улучшения мясных блюд!

Получается густой, очень приятный на вкус кисло-сладкий соус. Он очень хорошо подходит для салатов или украшения мясных блюд. Действительно полезная вещь, да и магазине покупать не придётся.

(3)
Морковный сок - польза и 2 рецепта

Морковь очень богата клетчаткой, множеством витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, и именно по этим причинам этот овощ чрезвычайно полезен для каждого человеческого организма.Нам также полезен сам м...

(3)
Овсяное банановое печенье без сахара, без муки, без яиц с ореховой пастой

Это довольно полезное и очень вкусное овсяное печенье, в котором не используются яйца, мука, молочные продукты и даже сахар. Они становятся мягкими, сладкими и чрезвычайно насыщенными, при этом приготовление довольно быстро.

(3)
Салат из фенхеля с прекрасным вкусом

Фенхель - родственник аниса и укропа. Как известно, фенхель помогает пищеварительной системе, а чай из его семян - незаменимое средство от плачущих малышей при подтяжке живота. Вашему вниманию простейший рецепт салата из фенхеля, приготовленный за 5...

(3)
Каждую осень и зиму я делаю этот витаминный коктейль для всей семьи! очень полезен для женского здоровья!

Как многие наверняка знают, в тыкве есть множество витаминов и минералов, которые необходимо для нашего здоровья, особенно для женщин. В тыквенном соке есть довольно редки витамин T, который оказывает воздействие на кровяные клетки – образование тром...

(3)
Польза манго для организма и здоровья

Экзотический плод манго с тропическим запахом чрезвычайно полезен для здоровья каждого человека – благодаря обилию содержащихся в нем витаминов и микроэлементов он также является прекрасной защитой от многих заболеваний и нарушений здоровья.Ежедневно...

(2)
Полезный детский торт или торт на первый день рождения без сахара

Однажды мне стало интересно, на что может быть похож торт на мой первый день рождения. Я думаю, что чем проще, тем лучше. Было бы идеально, если бы не было яиц, сахара и как можно меньше аллергенных ингредиентов. Он тоже должен быть очень вкусным, ну...

(2)
Калина с медом на зиму - лечит кашель

Если после первых заморозков вы собрали фантастические красные ягоды калина - этот рецепт будет именно для вас. Всем рекомендую приготовить сироп из этих ягод, который помогает укрепить изнуряющий организм в суровых зимних условиях, а также восполняе...

(2)
Гречневый салат с брокколи

Этот салат обязательно должен понравиться любителям гречки. Они очень питательны и очень вкусны, а также отличный вариант, чтобы пообедать. Вы можете есть их без всяких угрызений совести, потому что они действительно очень полезны.

(2)
Готовим чечевицу или сколько времени варить чечевицу?

Вы знали, как долго варить самые разные сорта чечевицы? Здесь красная чечевица готовится всего за 25 минут, а коричневая и зеленая - за 45 минут. На этот раз мы расскажем вам о разных чечевиц и времени их приготовления.Стоит напомнить всем, что есть...

(2)
Облепиховый чай с имбирем - польза и как приготовить?

Прежде всего, вы должны знать, что ягоды облепихи чрезвычайно полезны и обладают множеством целебных свойств. В них можно найти множество витаминов, микроэлементов и органических кислот.Ягоды облепихи очень богаты витаминами B1, B2, C, PP, A, E, а та...

(2)
Коричневый рис - польза и приготовление каши с овощами

Результаты многих различных исследований с уверенностью показали, что апельсины, грейпфруты, ячмень, овес, фасоль и другие бобовые и овощи, а также коричневый рис помогают снизить уровень холестерина. Кроме того, продукты с высоким содержанием клетча...

(2)
Миндальное масло

Моя хорошая подруга была в восторге от миндально-орехового масла — насколько оно полезно, вкусно и лучше арахисового масла во всех остальных отношениях. Я ей явно поверила и тут же купила баночку миндального масла в магазине здорового питания, за кот...

(2)
Домашняя соль со специями - изменит различные смеси специй!

В магазинах полно самых разных смесей приправ. Для курицы, свинины, говядины, овощей, пряников... Можно найти достаточно натуральные смеси. Но обычно в них присутствует множество всяких E (консервантов, стабилизаторов, усилителей вкуса и еще непонятн...

(2)
Польза маринованных огурцов для организма и здоровья человека

Один продукт почти на каждой кухне, съеденный один или два раза в неделю, может принести пользу как нашему внешнему виду, так и нашему здоровью. Это маринованные огурцы, которые являются прекрасным источником пробиотиков, хороших бактерий. Огурцы пом...

(2)
Салат из свежих овощей

Салаты из свежих овощей, такие как гарниры, очень подходят к мясу, курице или индейке, рыбным блюдам, а также на завтрак, например, с различными кашами, макаронами, омлетами и т.п. Сделать их обязательно сможет каждый! :)

(2)
Полезная ореховая закуска - десерты без сахара

Ореховая закуска, в которую мы не будем добавлять сахар. Для меня это десерт, который хорошо сочетается с чашкой кофе или чая. Кроме того, я думаю, что все мы хотим иметь рецепт здорового десерта - сладкого без сахара. Эта закуска может заменить ваши...

(2)
Насыщенный веганский салат с белой фасолью, авокадо и помидорами

Белая фасоль не так популярна на наших кухнях. Где вы их используете? Где их правильно использовать, чтобы они были вкусными? У меня есть один рецепт салата из этих бобов, который мне очень нравится и который никогда не разочаровываю.Во время варки о...

(2)
Топленое масло Гхи (Ghee)

Вероятно, большинство из них ели или, по крайней мере, слышали о топленом масле, которое иногда называют рафинированным маслом или гхи (хотя гхи и рафинированное масло немного отличаются по цвету и вкусу). Масло Гхи использовалось в индийской кухне с...

(2)
Яйца Бенедикт или как готовить яйца Бенедикт?

Яйца - прекрасная пища, богатая белками. В частности, спортсмены стараются как можно чаще включать в свой рацион яйца. Хотя в яичных желтках есть холестерин - мы находим не только жир, но и большое количество того же белка, поэтому не нужно спешить,...

(2)
Теплый салат из овощей и чечевицы

Питательный, теплый и очень вкусный салат с чечевицей, которым можно баловать постоянно. При приготовлении этого рецепта вы можете добавить столько сортов овощей, сколько захотите. И я представлю свою любимую версию.

(2)
Польза черники для организма

Вы можете найти сокровища питательных веществ в чернике — ее не зря называют настоящим суперпродуктом, а ее десятикратная польза подтверждена различными исследованиями.1. В чернике мало калорий и много питательных веществ.Черника – одна из ягод с наи...

(1)
Лучший чай от поноса

Какой чай лучше всего при диарее? Мы постараемся ответить на этот вопрос сегодня.Самая основная и необходимая помощь при диарее - это правильная диета (легкоусвояемая пища), которая вместе с одним из этих противодиарейных чаев помогает очень быстро в...

(1)
Энергетические шарики (Energy balls) - полезный безглютеновый десерт из фиников с арахисовой пастой

На этот раз хочу поделиться рецептом так называемых энергетических шаров (Energy balls по английский), которые я обычно называю пузырьковые шарики. Этот рецепт особенный тем, что я обернула шарики шоколадом, кокосовой стружкой и порошком ягод. В этот...

(1)
Польза огурцов для здоровья и организма человека, или В чем польза огурцов

Вы можете себе представить стакан воды, наполненный ломтиками огурца... Что может быть более освежающим? Дополнительная польза, если вы потом положите ломтики огурца на веки. Но когда дело доходит до употребления огурцов, есть ли у огурцов пищевые пр...

(1)
Ореховое масло — польза и влияние на здоровье

Недавно я рассказывала вам, как приготовить:- домашнее арахисовое масло;- масло миндального ореха;- масло фундука;- масло ореха кешью;Сегодня я хочу рассказать вам о пользе орехового масла. А еще добавлю свой любимый рецепт - горячие бутерброды с ара...

(1)
Салат из зеленой чечевицы и капусты с консервированной фасолью

Я никогда в жизни не готовила много блюд с чечевицы. Раньше я покупала несколько пакетиков оранжевой чечевицы, но использовала их только как утяжелители для выпечки тортов. Просто чечевицы мне не понравились, они совсем не разожгли аппетит; Я думала,...

(1)