Здоровые блюда Рецепты с фото | Блюда

Время приготовления свеклы обычно составляет около 40-50 минут, в зависимости от размера самой свеклы.Свекла для варки должна быть среднего размера (обычно не более 10 сантиметров в диаметре), с тонкой темно-красной кожицей. Но чтобы свекла варилась правильно и вкусно, нужно соблюдать несколько осно...

Зверобой цветет практически все лето, поэтому у нас достаточно много времени, чтобы собрать эти травы и высушить их на зиму. Идеально собирать травы в прекрасный солнечный день, обрезая весь стебель растения листьями и цветами.Это может быть лекарство от многих болезней:Давно известно, что зверобой...

Хочу познакомить наших читателей со свекольным соком. И рассказать вам некоторые факты (о пользе для нашего организма), о которых вы, возможно, еще не знали.Как свекла может помочь здоровью каждого из нас?Во-первых, свекла, пожалуй, единственный овощ, в клетках которого есть невероятно особое соотно...

Салат из капусты готовлю как на обычный день, так и на праздники. Не знаю почему, но меня больше хвалит за салат из свежей капусты, чем изысканные и экзотические блюда, стоящие рядом со столом. Вероятно, действует принцип древневосточной мудрости - совершенство в простоте. Или, может быть, наш желуд...

Тмин - чрезвычайно ценное, одно из старейших известных семенных растений, возникшее в Древнем Египте.Это одна из самых популярных и известных специй в Индии, на Ближнем Востоке и в Мексике.Помимо кулинарного применения, тмин также высоко ценится за здоровье каждого человека.Некоторые очень важные св...

Еще с давних времен, когда холодильники еще не изобрели и о них никто даже не мечтал, людям еще нужно было как-то хранить продукты, чтобы они так быстро не портились. Поэтому основными способами консервирования в те времена были сушка, засолка, дубление и замораживание.Дубление, или иначе известная...

Получается густой, очень приятный на вкус кисло-сладкий соус. Он очень хорошо подходит для салатов или украшения мясных блюд. Действительно полезная вещь, да и магазине покупать не придётся.

Как многие наверняка знают, в тыкве есть множество витаминов и минералов, которые необходимо для нашего здоровья, особенно для женщин. В тыквенном соке есть довольно редки витамин T, который оказывает воздействие на кровяные клетки – образование тромбоцитов. Также есть и витамин А, который поддержив...

В магазинах полно самых разных смесей приправ. Для курицы, свинины, говядины, овощей, пряников... Можно найти достаточно натуральные смеси. Но обычно в них присутствует множество всяких E (консервантов, стабилизаторов, усилителей вкуса и еще непонятно чего, лишь бы было вкуснее). Теперь я готовлю та...

Фенхель - родственник аниса и укропа. Как известно, фенхель помогает пищеварительной системе, а чай из его семян - незаменимое средство от плачущих малышей при подтяжке живота. Вашему вниманию простейший рецепт салата из фенхеля, приготовленный за 5 минут. Эти салат настолько шикарны, что просто нап...

Белая фасоль не так популярна на наших кухнях. Где вы их используете? Где их правильно использовать, чтобы они были вкусными? У меня есть один рецепт салата из этих бобов, который мне очень нравится и который никогда не разочаровываю.Во время варки очень важно вечером эту фасоль вымочить, а на следу...

Вероятно, большинство из них ели или, по крайней мере, слышали о топленом масле, которое иногда называют рафинированным маслом или гхи (хотя гхи и рафинированное масло немного отличаются по цвету и вкусу). Масло Гхи использовалось в индийской кухне с древних времен, а в последнее время - и на западн...

Яйца - прекрасная пища, богатая белками. В частности, спортсмены стараются как можно чаще включать в свой рацион яйца. Хотя в яичных желтках есть холестерин - мы находим не только жир, но и большое количество того же белка, поэтому не нужно спешить, чтобы выбросить эту часть яйца перед приготовление...

Питательный, теплый и очень вкусный салат с чечевицей, которым можно баловать постоянно. При приготовлении этого рецепта вы можете добавить столько сортов овощей, сколько захотите. И я представлю свою любимую версию.

Ореховая закуска, в которую мы не будем добавлять сахар. Для меня это десерт, который хорошо сочетается с чашкой кофе или чая. Кроме того, я думаю, что все мы хотим иметь рецепт здорового десерта - сладкого без сахара. Эта закуска может заменить ваши любимые конфеты, поэтому я однозначно рекомендую...

Морковь очень богата клетчаткой, множеством витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, и именно по этим причинам этот овощ чрезвычайно полезен для каждого человеческого организма.Нам также полезен сам морковный сок. Портал healthdigezt.com привел 10 пр...

Результаты многих различных исследований с уверенностью показали, что апельсины, грейпфруты, ячмень, овес, фасоль и другие бобовые и овощи, а также коричневый рис помогают снизить уровень холестерина. Кроме того, продукты с высоким содержанием клетчатки перевариваются намного медленнее, поэтому нет...

Прежде всего, вы должны знать, что ягоды облепихи чрезвычайно полезны и обладают множеством целебных свойств. В них можно найти множество витаминов, микроэлементов и органических кислот.Ягоды облепихи очень богаты витаминами B1, B2, C, PP, A, E, а также богаты фолиевой кислотой и микроэлементами, та...

Салаты из свежих овощей, такие как гарниры, очень подходят к мясу, курице или индейке, рыбным блюдам, а также на завтрак, например, с различными кашами, макаронами, омлетами и т.п. Сделать их обязательно сможет каждый! :)

Вы знали, как долго варить самые разные сорта чечевицы? Здесь красная чечевица готовится всего за 25 минут, а коричневая и зеленая - за 45 минут. На этот раз мы расскажем вам о разных чечевиц и времени их приготовления.Стоит напомнить всем, что есть чечевицу - это очень полезно для здоровья. Они оче...

Этот салат обязательно должен понравиться любителям гречки. Они очень питательны и очень вкусны, а также отличный вариант, чтобы пообедать. Вы можете есть их без всяких угрызений совести, потому что они действительно очень полезны.

Однажды мне стало интересно, на что может быть похож торт на мой первый день рождения. Я думаю, что чем проще, тем лучше. Было бы идеально, если бы не было яиц, сахара и как можно меньше аллергенных ингредиентов. Он тоже должен быть очень вкусным, ну это твой первый день рождения, и он особенный. И...

Экзотический плод манго с тропическим запахом чрезвычайно полезен для здоровья каждого человека – благодаря обилию содержащихся в нем витаминов и микроэлементов он также является прекрасной защитой от многих заболеваний и нарушений здоровья.Ежедневное употребление манго улучшит здоровье вашего сердц...

Моя хорошая подруга была в восторге от миндально-орехового масла — насколько оно полезно, вкусно и лучше арахисового масла во всех остальных отношениях. Я ей явно поверила и тут же купила баночку миндального масла в магазине здорового питания, за которое заплатила довольно много... Конечно, за здоро...

Чай из лаврового листа и гвоздики оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, а также помогает облегчить боли в спине и суставах.И мужчины, и женщины довольно часто страдают от болей в спине из-за своего современного образа жизни. Результатом являются сильные боли и заболевания, снижа...

Если вы читали множество рецептов полезных напитков и блюд, вы, вероятно, уже заметили, что в большинстве из них упоминается яблочный уксус. Органические приправы, защищающие организм от многих болезней, можно найти не в каждом магазине, поэтому я рекомендую прекратить поиски и сделать уксус чрезвыч...

На этот раз хочу поделиться рецептом так называемых энергетических шаров (Energy balls по английский), которые я обычно называю пузырьковые шарики. Этот рецепт особенный тем, что я обернула шарики шоколадом, кокосовой стружкой и порошком ягод. В этот период очень популярны порошки из различных расте...

Я никогда в жизни не готовила много блюд с чечевицы. Раньше я покупала несколько пакетиков оранжевой чечевицы, но использовала их только как утяжелители для выпечки тортов. Просто чечевицы мне не понравились, они совсем не разожгли аппетит; Я думала, что они совершенно безвкусные и скучные, и их все...

Чем дальше, тем больше кажется, что весь мир сходит с ума от более здоровой диеты и особенно смотрит на кухни Японии и Южной Кореи, пытаясь понять секреты долгой и здоровой жизни. В частности, продолжительность жизни в этих странах почти достигла 90 лет, и для всех становится все более очевидным, чт...

Этот салат действительно хорош. Раньше я не очень любила киноа, потому что не знала, как их правильно использовать. Когда я открыла для себя эти салаты, я почти всегда использую их для них и даже не ищу других рецептов, потому что боюсь разочароваться. Эти салаты из киноа не беспокоят желудок. Поэто...

Более того, это очень полезная закуска и прекрасный способ съесть остаток салата. Такие чипсы чрезвычайно универсальны, ведь с любимыми специями можно экспериментировать. Попробуйте.

Это салат из перепелиных яиц с копченым мясом, помидорами черри и козьим сыром, который мне бесконечно нравится, легкий, удивительно вкусный и всегда воодушевляющий своими цветами. Большим преимуществом является то, что они вообще не нуждаются в соусах, ведь при использовании качественных ингредиент...

Вы можете съесть такой салат с кускусом, когда захотите. Они подходят для завтрака, обеда и ужина. Мне лично они очень нравятся. Работы очень мало и вкус отличный.

Я люблю экспериментировать с самыми разными альтернативами здоровой пище на кухне. Вероятно, один из вредных продуктов на полках магазинов - это чипсы, поэтому я стараюсь сделать их более полезными для здоровья у себя дома. На этот раз очень удалась идея сделать их из тыкв. Все сделано очень просто,...

Мне очень нравится сама идея салата в банке. Особенно удобно брать с собой на работу, когда хочется побаловать себя полезным и вкусным обедом. На этот раз замечательный рецепт салата из цветной капусты и брокколи с йогуртовым соусом, который здесь очень хорошо сочетается.

Это довольно полезное и очень вкусное овсяное печенье, в котором не используются яйца, мука, молочные продукты и даже сахар. Они становятся мягкими, сладкими и чрезвычайно насыщенными, при этом приготовление довольно быстро.

Какой чай лучше всего при диарее? Мы постараемся ответить на этот вопрос сегодня.Самая основная и необходимая помощь при диарее - это правильная диета (легкоусвояемая пища), которая вместе с одним из этих противодиарейных чаев помогает очень быстро восстановить здоровье кишечника, и вы очень быстро...

Красный (ройбуш) чай - это красный травяной чай, который производится из ферментированных листьев райграса узколистного (Aspalathus linearis). Такое растение - кустарник, произрастающий в ЮАР. Многие люди в мире любят красный чай - для них это прекрасная альтернатива зеленому или черному чаю. Вы так...

Если после первых заморозков вы собрали фантастические красные ягоды калина - этот рецепт будет именно для вас. Всем рекомендую приготовить сироп из этих ягод, который помогает укрепить изнуряющий организм в суровых зимних условиях, а также восполняет запасы витаминов, помогает при сухом кашле или б...

Картофельные чипсы из магазина - это очень опасная закуска, вызывающая привыкание, которая практически не приносит пользы человеческому организму. Сторонники здорового питания давно отказались от них и нашли им прекрасную альтернативу - домашние овощные чипсы. Вы можете сделать их сами в домашних ус...

Огуречный сок может показаться нам немного непривычным, но это чрезвычайно полезный напиток, насыщенный необходимыми для организма веществами.Сок, выжатый из этих овощей, пригоден для употребления в качестве профилактического средства от многих заболеваний. Они также идеально подходят для тех, кто с...

С тех пор, как я полюбила кокосовое молоко, оно стало все более частым гостем на моей кухне. Я часто использую это растительное молоко в рецептах вместо обычного молока или сливок для супов-пюре, рагу и других экзотических блюд. Я также подливаю его, когда варю каши, протираю коктейли или ароматизир...

Такая запеченная в духовке овсянка не только утоляет голод, но и наполняет душу уютным теплом. Вкусы черники, яблочного пюре, овсянки и корицы очень простые, но знакомые, и это делает их идеальными для завтрака. В процессе выпечки поверхность каши карамелизуется и становится хрустящей, а сама каша о...

Киви отлично хранится и долго не теряет своей пищевой ценности. Даже через полгода в нем остается 90% витамина С.Киви — это плод растения киви, произрастающего в тропиках. В основном его выращивают в Новой Зеландии, Австралии, штате Калифорния в Соединенных Штатах Америки, Чили, а также на территори...

Вы можете найти сокровища питательных веществ в чернике — ее не зря называют настоящим суперпродуктом, а ее десятикратная польза подтверждена различными исследованиями.1. В чернике мало калорий и много питательных веществ.Черника – одна из ягод с наибольшим количеством витаминов. В 150 граммах черни...

Как только груши в сезоне, пора начинать их есть. Груши не только очень вкусны, но и полезны для здоровья человека. В нескольких научных статьях объяснялась польза груш для здоровья, как их правильно хранить и обрабатывать.Источник. Груши — это сладкие плоды в форме колокольчиков, которыми наслаждал...

Один продукт почти на каждой кухне, съеденный один или два раза в неделю, может принести пользу как нашему внешнему виду, так и нашему здоровью. Это маринованные огурцы, которые являются прекрасным источником пробиотиков, хороших бактерий. Огурцы помогут похудеть «Ученые изучали и исследовали влияни...

Вы никогда не задумывались, почему так рекомендуется есть брокколи? Для многих детей (как и взрослых) брокколи больше похоже на наказание, чем на вкусную еду. В конце концов, это действительно один из самых полезных овощей, которые только можно есть! Если вы правильно подготовите брокколи, она будет...

Вы когда-нибудь задумывались, полезно ли есть арахис? В Интернете можно найти противоречивые статьи: одни утверждают, что они совершенно бесполезны, другие — что есть польза. Если да, то какой?Арахис относится к семейству бобовых, поэтому он даже не является настоящим орехом, но по питательным свойс...

Филе форели, запеченное в духовке под сливочно-лимонным соусом - приготовление по предложенному мной рецепту действительно не требует много времени на кухне. Это очень быстро и совсем не сложно. Его точно сможет приготовить даже новичок в кулинарии.Вместо филе форели также можно использовать филе ло...