Чай из лаврового листа и гвоздики — польза и рецепт

Чай из лаврового листа и гвоздики оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, а также помогает облегчить боли в спине и суставах.

И мужчины, и женщины довольно часто страдают от болей в спине из-за своего современного образа жизни. Результатом являются сильные боли и заболевания, снижающие качество жизни. Причин проблем с позвоночником множество, например, генетическая предрасположенность, пожилой возраст, лишний вес (даже небольшой), неправильная осанка, относительно небольшая физическая активность.

Но некоторые профилактические меры могут предотвратить эту патологию и помочь облегчить ее, например, употребление чая, снимающего воспаление и боль. В этом случае рекомендуется чай из лаврового листа с гвоздикой. Оба этих вещества обладают множеством замечательных свойств, если употреблять их по отдельности. Но сочетание этих двух компонентов усиливает эффект, а также уменьшает боль и воспаление в суставах и ряд других проблем.

Лавровые листья

Лавровый лист или лавр – чрезвычайно крепкая пряность, отличающаяся своим вкусом и поистине неповторимым ароматом.

Но его также можно использовать для многих видов лечения, поскольку он содержит много калия, магния, витаминов В6, В9 и С, а также обладает противоревматическим и противовоспалительным действием.

Уменьшает воспаление

Многие люди даже не слышали, что лавровый лист обладает противовоспалительным действием, потому что он содержит соединение под названием эвгенол.

Благодаря этому составу лавровый лист довольно часто используют в производстве противовоспалительных препаратов, а также в борьбе с воспалительными процессами в организме.

Лавровые листья также обладают обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль в суставах.

Позволяет мышцам расслабиться

Поскольку лавровый лист оказывает сосудосуживающее действие, он способствует сокращению мышц.

Это также прекрасное лекарство для улучшения кровообращения.

Поэтому он особенно подходит для подавления головной боли, боли в шее или спине.

Но чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами лаврового листа для здоровья, убедитесь, что листья хорошо высушены, так как в свежем виде они могут быть токсичными.

Также стоит отметить, что лавровый лист поддерживает и регулирует температуру тела.

Другие преимущества лаврового листа

- способствует снижению уровня тревожности;
- помогает пищеварительной системе человека;
- способствует укреплению иммунной системы;
- помогает контролировать диабет;
- способствует улучшению работы дыхательной системы;
- прекрасный источник витаминов и антиоксидантов;
- помогает снизить лихорадку;
- является естественным мочегонным средством.

Противопоказания

Не рекомендуется применять лавр беременным и кормящим женщинам. Лавровый лист также не подходит для людей с нарушениями свертываемости крови. Также лавры не следует употреблять в больших количествах, так как они обладают седативным действием и легко могут вызвать сонливость, желудочно-кишечные расстройства, спазмы в животе и головные боли.

Гвоздика

Гвоздика содержит обилие эфирных масел с антисептическим и обезболивающим действием.

Гвоздика является распространенным противовоспалительным средством или антибиотиком.

Их питательная ценность также чрезвычайно богата, так как гвоздика содержит кальций, калий, марганец, магний, витамин К и омега-3.

Помогает уменьшить боль

Как и лавровый лист, гвоздика содержит эвгенол, который помогает уменьшить боль и воспаление.

Кстати, гвоздика также поможет расслабить мышцы, поэтому ее часто используют в виде массажного масла.

Гель для фитотерапии на основе гвоздики – прекрасное обезболивающее при мышечных болях и синяках.

Помогает снять усталость и расслабить тело

Тем, кто испытывает сильную мышечную боль или все еще чувствует усталость, рекомендуется пить гвоздичный чай или массировать мышцы гвоздичным маслом.

Эта специя расслабит мышцы, снимет усталость и улучшит настроение.

Помогает укрепить кости

Согласно одному недавнему исследованию, некоторые соединения в гвоздике могут помочь сохранить костную массу.

Исследование на животных показало, что экстракт гвоздики, богатый эвгенолом, повышает прочность костей и улучшает некоторые маркеры остеопороза.

Также эта специя богата марганцем, минералом, участвующим в формировании костей.

Другие преимущества гвоздики

- помогает бороться с грибком, вирусами и бактериями;
- оказывает антиоксидантное действие;
- помогает печени человека;
- помогает бороться с инфекциями;
- облегчает пищеварение;
- помогает бороться с неприятным запахом изо рта;
- ускоряет заживление ран;
- поможет отрегулировать уровень сахара в крови;

Противопоказания

Беременным женщинам следует избегать приема лекарств на основе гвоздики, так как она вызывает сокращения матки.

Также стоит знать, будьте осторожны, чтобы избежать болей в спине:

- Делаем упражнения на растяжку как можно чаще;
- Мы предпочитаем упражнения для укрепления брюшного пресса, потому что сильные мышцы живота помогают предотвратить боли в спине;
- В течение дня стараемся сохранять правильную осанку и не слишком напрягать мышцы;
- Мы выбираем удобный матрас, который не является ни слишком жестким, ни слишком мягким, потому что такие матрасы могут вызвать боль в спине;
- если нам приходится много сидеть на работе, мы всегда встаем и делаем несколько шагов хотя бы раз в час;
- Сидя, мы используем поясничную опору для сохранения правильной осанки;
- Стараемся не набирать вес, потому что лишний вес вызывает боли в спине;
- как можно чаще заниматься физическими упражнениями, чтобы избежать атрофии мышц;
- Спим в правильном положении;
- Выбираем ортопедическую подушку.

А теперь приступим к завариванию этого чудесного чая!