Диетическое овсяное печенье с бананом.
Это печенье отлично подойдет для людей,которые следят за своей фигурой. Главный плюсэтого рецепта в том,что в нем нет сахара и муки! Так же можно и рецепт добавить ваши льбимые орехи,семечки и сухофрукты. В нашем рецепте добавлен изюм и корица(благодоря ей печенье обладает приятным ароматом).

Ингредиенты

    • Спелые бананы- 1 шт
    • Овсяные хлопья- 1 стакан
    • Корица- 0,5 чайной ложки
    • Изюм- 1-2 столовых ложек

    Рецепт приготовления

  1. 1. Банан ломаем на несколько частей и кладем в тарелку. Добавляем в него чуть корицы для запаха и при помощи блендера,измельчаем в пюре. Пока отставим его в сторону.
  2. 2. При помощи кухонного комбайна или обычной кофемолки нужно измельчить овсяные хлопья в мелкую крошку,либо до состояния муки.
  3. реклама
  4. 3. Далее, смешиваем наше пюре с овсяновой крошкой. Тесто получится достаточно плотное.
  5. 4. Добавляем в него пропаренный изюм( либо сухофрукты,которые выбрали вы) и снова перемешиваем.
  6. 5. Затем, подготавливаем противень,застелаем его бумагойдля выпечки. Тесто можно выкладывать на противень столовой ложкой. Но для того, чтобы у нашего печенья была красивая форма,нам нужно, смочить руки в холодной воде, и формировать из теста кружочки(или любую другую форму,которая вам нравится).
  7. 6. Отправляем противень с печеньем в разогретую до 170 градусов духовку на 25-30 минут. Приятного аппетита! Это очень вкусное, а самое главное- совсем не вредное печенье!
  8. 7. Дополнение к рецепту: так же можно не измельчать овсяные хлопья, но результат будет другой. Печенье будет больше похожи на запеченые мюсли. Это тоже вкусно, но оно не будет напоминать овсяное печенье.
  9. 8. Рекомендация: Для больше рецептов, посетите: Печенье

Did you like? Share it with everyone!

реклама