Sveikuoliški avižiniai blynai su bananais – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori greitai, skaniai ir sveikai pradėti rytą. Avižos, kurios yra šio patiekalo pagrindas, jau nuo seno žinomos kaip energijos šaltinis, padedantis išlaikyti sotumą ilge...
Paskutiniu metu kažkaip labai dažnai noriu deserto, tai pradėjau rinktis kuo sveikesnius variantus. Paskutiniu metu mane labai gelbsti nuostabus šokoladinis avokadų - bananų kremas. Jokio papildomo nereikalingo cukraus ar medaus nededu, saldumo visiš...
Be visiškai jokio pridėtino cukraus pagaminamas riešutų užkandis - desertas. Prie kavos ar arbatos puodelio tai tikrai bus nuostabus pasirinkimas, tarsi patys skaniausi saldainiai.
Sodrūs ir daug sveikesni šokoladiniai blynai. Jie pagaminti be jokio pridėtinio cukraus ir su nuostabiais ryžių ir migdolų miltais. Tai tikrai sveikesnis variantas mūsų kasdieninėje mityboje. Juk negalima kiekvieną dieną šeimos vien pyragais maitinti...
Varškės apkepas su rikota be glitimo, be pridėtinio cukraus – tai dviejų sluoksnių, subtilaus skonio ir itin maistingas kepinys, puikiai tinkantis tiek savaitgalio pusryčiams, tiek sveikesniam desertui. Šis apkepas išsiskiria savo struktūra: apatinis...
Veganiški Pina Colada ledai - gaivūs ir natūralūs naminiai ledai, pagaminti iš šaldytų bananų ir ananasų su švelniu kokosų pieno prieskoniu, puikiai atgaivins kiekvieną. Šie veganiški ledai pasižymi kreminiu ir maloniai saldžiu skoniu, kuris atsiskle...
Veganiški burokėlių energiniai rutuliukai - tai ne tik sveikas, bet ir ypatingai skanus užkandis, kuris puikiai tiks tiek mažiesiems, tiek suaugusiems. Šis receptas apjungia natūralų burokėlių saldumą, šokoladinį kakavos skonį ir energiją suteikianči...
Natūraliai saldūs bananų keksiukai vaikams – puikus pasirinkimas vaikams, derinant natūralius ir maistingus ingredientus. Saldumą jiems suteikia bananai, o riešutai ir avižiniai dribsniai praturtina sveikaisiais riebalais bei skaidulomis. Minkšti ir...
Šie sveikuoliški varškėčiai be pridėtinio cukraus yra puikus pasirinkimas ne tik skaniems pusryčiams, bet ir lengvai vakarienei. Pagrindinis ingredientas – varškė – yra vertingas baltymų šaltinis, būtinas raumenų augimui ir imuninės sistemos palaikym...
Šis šokoladinis avokadų ir bananų kremas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko ir greitai paruošiamo deserto be pridėtinio cukraus. Avokadas suteikia kremui švelnią tekstūrą ir yra turtingas naudingaisiais riebalais, o bananas – natūralų...
Bananų duona be pridėtinio cukraus ir miltų, yra sveikas ir skanus pasirinkimas tiems, kurie ieško natūraliai saldžių ir maistingų kepinių. Bananų duona savo saldumą gauna iš prinokusių bananų, kurie suteikia jai švelnios tekstūros ir natūralios sald...
