Гречневый салат с брокколи
Этот салат обязательно должен понравиться любителям гречки. Они очень питательны и очень вкусны, а также отличный вариант, чтобы пообедать. Вы можете есть их без всяких угрызений совести, потому что они действительно очень полезны.

Ингредиенты

    • отварная гречка: 1 пакет
    • брокколи: 100 грамм
    • морковь: 1
    • лук: 0,5
    • порошок карри: 1 чайная ложка
    • Смесь семян для салата: щепотка (обжаренная на сухой сковороде)
    • соль
    • черный перец
    • свежая петрушка

    Рецепт приготовления

  1. 1. Сначала кипятим брокколи в горячей воде в течение нескольких минут (я сама в этот раз использовала замороженную) и заливаем холодной водой.
  2. 2. Затем на сковороду добавляем дольку масла и обжариваем в ней порошок карри.
  3. реклама
  4. 3. Затем добавляем нарезанную морковь и лук.
  5. 4. Запекайте, пока овощи не станут мягкими.
  6. 5. Добавить брокколи, приправить солью и черным перцем по вкусу.
  7. 6. Затем смешиваем теплую гречку с жареными овощами.
  8. 7. При необходимости добавьте немного оливкового масла.
  9. 8. Сверху посыпать смесью семян и свежей петрушки. Обслуживаем и пробуем!
  10. салат с гречкой и брокколи
  11. 9. Рекомендация: Другие рецепты салатов можно найти здесь: Салаты.