Салат с тунцом - за 15 минут (полезный рецепт)

Салат с тунцом - за 15 минут (полезный рецепт)
Это мой любимый рецепт салата с тунцом, очень люблю делать его на ужин, когда днем ​​съедаю больше еды, а вечером хочется чего-нибудь очень легкого. Такие салаты с тунцом действительно очень просты в приготовлении, они получатся даже у новичка на кухне.

Хотя мой муж обычно не понимает ужина без мясных блюд, этот салатик ему тоже нравится. Он обычно съедает даже полторы порции и очень доволен.

А как вы любите готовить тунца? Какие салаты ваши любимые? Какие продукты вы обязательно используете для их изготовления? Как часто тунец оказывается на вашем столе? Поделитесь своим опытом в комментариях. ;)

Ингредиенты

    • консервированный тунец в собственном соку: 2 банки
    • китайская капуста: 0,5
    • помидоры черри: 12
    • оливки: 12
    • яйца: 4
    Для заправки салата:
    • оливковое масло: 2 ст.л.
    • соевый соус: 2 ст.л.
    • чеснок: 1 зубчик
    • лимонный сок: 1 ст.л.
    • тимьян: щепотка
    • базилик: щепотка

    Рецепт приготовления

  1. 1. Сначала отварить яйца, остудить.
  2. вареные яйца
  3. 2. Очищаем яйца.
  4. очищенные яйца
    реклама
  5. 3. Нарезаем крупными кусками.
  6. нарезать яйца крупными четвертинками
  7. 4. Тем временем, пока яйца варятся, помойте пекинскую капусту и нарежьте ее достаточно мелко.
  8. нарезанная пекинская капуста
  9. 5. Помидоры черри разрезаем пополам.
  10. помидоры черри разрезать пополам
  11. 6. Оливки разрезаем пополам (или на большее количество частей, как нам нравится).
  12. нарезанные зеленые оливки для салата
  13. 7. Слить жидкость с тунца.
  14. тунец без жидкости
  15. 8. Затем выдавить чеснок для заправки
  16. выдавленный чеснок
  17. 9. Смешать с оливковым маслом, соевым соусом, лимонным соком, тимьяном и базиликом.
  18. 10. В конце сбрызните смешанный салат заправкой. Приятного аппетита!
  19. 11. Рекомендация: Больше рецептов салатов с тунцом можно найти здесь: Салат с тунцом.