Avenes, kas ir šīs receptes galvenais elements, ne tikai piešķir kūciņām izteikti svaigu un saldeni skābenu garšu, bet arī ir būtisks vitamīnu avots. Tās satur daudz C vitamīna, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un ir lielisks antioksidants. Turklāt a...
Deserta zupas pagatavošanai nav nepieciešamas daudzas stundas, bet iespēju to variācijām – bezgala daudz. Zupas var gatavot praktiski no jebkura kompota, no svaigām vai saldētām ogām, augļiem. Ja zupu gatavo no svaigām ogām, vispirms izvāra cukura sī...
Aveņu tiramisu ir lielisks desertu klasikas un svaigu vasaras augļu apvienojums. Šī recepte ir unikāla ar savu "sarkanbaltsarkano" kompozīciju, kuras pamatā ir sulīgās avenes, kuras ne tikai piešķir desertam atsvaidzinošu garšu, bet arī nodrošina cil...
Grieķu jogurts ir lielisks proteīna avots, kas palīdz uzturēt muskuļu masu un ilgstoši nodrošina sāta sajūtu. Šīs pankūciņas ir ne tikai barojošas, bet arī viegli pagatavojamas, padarot tās par lielisku izvēli brokastīm.Alternatīvas sastāvdaļas: Grie...
Biezpiens ir lielisks olbaltumvielu avots un palīdz nodrošināt svarīgas uzturvielas, kā kalciju un fosforu, kas ir būtiski kaulu veselībai. Šis produkts ir viegli sagremojams, nodrošina ilgstošu sāta sajūtu, kas var palīdzēt uzturēt optimālu ķermeņa...
