Poke bowl jeb pokijs ir mūsdienīgs, viegls un sabalansēts ēdiens, kas radies Havaju salās un lieliski iederas ikdienas pusdienām vai vakariņām, kad gribas ko veselīgu, krāsainu un ātri pagatavojamu. Šajā receptē galvenajā lomā ir lasis, avokado un kr...
Liellopa poke jeb pokijs ir atsvaidzinoša un sabalansēta bļoda ar sulīgi apceptu liellopu gaļu, kraukšķīgiem dārzeņiem, salātlapām un vieglu mērci ar sojas mērces, rīsu etiķa un sezama eļļas notīm.. Šī bļoda ir lieliska izvēle ātrām vakariņām vai bar...
