Веганские сладости: Батончики из кураги и изюма
Хотя я самый большой сладкоежка, но в то же время прекрасно понимаю, что к сладкому всегда нужно относиться умеренно. В этом случае вы можете либо не есть их, либо придумать здоровую альтернативу. Конечно, я всегда сама выбираю второй вариант!

Батончики из сухофруктов - прекрасный выбор для тех, кто хочет более здоровых сладостей. Без континентальных ингредиентов, его легко и быстро приготовить, он идеально подходит для завтрака или закуски. Хоть они и веганские, но могу сказать, что они понравятся всем любителям десертов.

Ингредиенты

    • курага: 200 грамм (1,5 стакана)
    • изюм: 120 грамм (1 стакан)
    • овсяные хлопья: 100 грамм (1 стакан)
    • масло: 2 ст.л.
    • льняное семя: 2 ст.л.
    • корица: 0,5 чайной ложки


    Рецепт приготовления

  1. 1. Сначала разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. 2. Затем добавьте воды в пароварку, выложите сверху абрикосы и накройте крышкой. Нагреваем воду.
  3. реклама
  4. 3. Когда вода закипит - выключите. Держите абрикосы около 5 минут.
  5. 4. Затем остудите и процедите абрикосы.
  6. 5. Положить в блендер и влить масло. Растереть до однородной массы.
  7. 6. В полученную массу добавляем изюм, овсяные хлопья, корицу и льняное семя. Все перемешать.
  8. 7. Выкладываем массу в форму для запекания (я сама использовала форму для выпечки 26х20 сантиметров). Распределить равномерно.
  9. 8. Запекать в духовке около получаса.
  10. 9. Выпекали испеченный «пирог» на квадратные кусочки / бруски. Приятного аппетита!
  11. веганский десерт - батончики кураги и изюма