Веганские сладости: Батончики из кураги и изюма
Хотя я самый большой сладкоежка, но в то же время прекрасно понимаю, что к сладкому всегда нужно относиться умеренно. В этом случае вы можете либо не есть их, либо придумать здоровую альтернативу. Конечно, я всегда сама выбираю второй вариант!
Батончики из сухофруктов - прекрасный выбор для тех, кто хочет более здоровых сладостей. Без континентальных ингредиентов, его легко и быстро приготовить, он идеально подходит для завтрака или закуски. Хоть они и веганские, но могу сказать, что они понравятся всем любителям десертов.
Батончики из сухофруктов - прекрасный выбор для тех, кто хочет более здоровых сладостей. Без континентальных ингредиентов, его легко и быстро приготовить, он идеально подходит для завтрака или закуски. Хоть они и веганские, но могу сказать, что они понравятся всем любителям десертов.
Registered and logged in users see less ads.
Ингредиенты
- курага: 200 грамм (1,5 стакана)
- изюм: 120 грамм (1 стакан)
- овсяные хлопья: 100 грамм (1 стакан)
- масло: 2 ст.л.
- льняное семя: 2 ст.л.
- корица: 0,5 чайной ложки
- 1. Сначала разогрейте духовку до 180 градусов.
- 2. Затем добавьте воды в пароварку, выложите сверху абрикосы и накройте крышкой. Нагреваем воду.
- 3. Когда вода закипит - выключите. Держите абрикосы около 5 минут.
- 4. Затем остудите и процедите абрикосы.
- 5. Положить в блендер и влить масло. Растереть до однородной массы.
- 6. В полученную массу добавляем изюм, овсяные хлопья, корицу и льняное семя. Все перемешать.
- 7. Выкладываем массу в форму для запекания (я сама использовала форму для выпечки 26х20 сантиметров). Распределить равномерно.
- 8. Запекать в духовке около получаса.
- 9. Выпекали испеченный «пирог» на квадратные кусочки / бруски. Приятного аппетита!
Рецепт приготовления
реклама
