Sāļās kefīra pankūciņas ir izcils piemērs tam, cik daudzveidīgas un pielāgojamas var būt pankūkas latviešu virtuvē. Atšķirībā no tradicionālajām saldajām versijām, šīs sāļās pankūciņas ir pilnvērtīgs ēdiens, kas piemērots gan brokastīm, gan vakariņām...
Kad biju maza meitene, neko nezināju par auksto zupu ar bietēm, jo mūsmājās tādu negatavoja. Aukstās zupas pamatā bija paniņas, klāt liekot dārzā izaudzēto – gurķus, kartupeļus, redīsus un zaļumus. No veikala labumiem tik vien kā olas un gabaliņš des...
Latvijas tradicionālā kulinārija ir bagāta ar vienkāršām un gardām receptēm, kas tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Viena no šādām receptēm ir "Vienkārša kefīra kūka", kas manās atmiņās ir kā īpašs bērnības gardums. Kefīrs, kas ir galvenā sastāvdaļa š...
Ātrā kefīra ābolkūka ir īsts rudens gardums, kas sniedz ne tikai izcilu garšu, bet arī vērtīgus veselības ieguvumus. Kefīrs, kas ir galvenā šīs kūkas sastāvdaļa, ir fermentēts piena produkts, kas bagāts ar probiotikām. Probiotikas palīdz uzturēt vese...
Ābolu plātsmaize ar kefīra mīklu ir ne tikai garda un aromātiska, bet arī veselīga izvēle, kas bagātina mūsu ikdienas uzturu. Āboli ir galvenā sastāvdaļa šajā receptē, un tie ir pazīstami ar savām daudzajām labvēlīgajām īpašībām. Āboli satur šķiedrvi...
Dārza ogu un kefīra kūka ir ne tikai gaisīgs un sulīgs deserts, bet arī ļoti uzturvielām bagāts gardums. Kefīrs, kas ir galvenā sastāvdaļa, satur daudz labvēlīgu probiotiku, kas veicina zarnu mikrofloras līdzsvaru un uzlabo gremošanu. Turklāt tas ir...
Grieķu jogurts ir lielisks proteīna avots, kas palīdz uzturēt muskuļu masu un ilgstoši nodrošina sāta sajūtu. Šīs pankūciņas ir ne tikai barojošas, bet arī viegli pagatavojamas, padarot tās par lielisku izvēli brokastīm.Alternatīvas sastāvdaļas: Grie...
