Feta su pomidorais - greitas ir sveikas užkandis!

morkos razinos lukštentos saulėgrąžos sėmenų aliejus

baltos žuvies filė žolelių prieskoniai žuvies prieskoniai druska baltieji pipirai džiūvėsėliai kiaušiniai miltai grūdėtosios garstyčios pomidorų padažas druska česnakas

pusriebė varškė kiaušiniai migdolų miltai avietės saldiklis Stevia

Salotoms brokoliai džiovintos spanguolės mišinys salotoms baltojo vyno actas maltas kuminas druska malti juodieji pipirai

agurkai ridikėliai lukštentos saulėgrąžos druska juodieji pipirai alyvuogių aliejus sojos padažas

Grikiai Avokadas Kietasis sūris (pvz., parmezanas) Druska Juodieji pipirai Vanduo

Mano skaniausiai manų košei manų kruopos druska cukrus sviestas šviežios uogos vandens manų kruopų cukraus druskos rudo cukraus cinamono manų kruopos bananai šokoladas cukrus sviestas druska

šeivamedžio žiedynai cukrus vanduo citrinos sultys

pekino kopūstai pailgi ridikai (Daikon) geltonieji svogūnai svogūnų laiškai stambi druska vanduo sutrinti česnakai tarkuota šviežio imbiero šaknis sojos padažas žuvų padažas (Fish sauce) rudas cukrus pakepintos sezamo sėklos

svogūnai

Lašiša (filė) Saldi paprika (maltos) Čili paprikos milteliai Prieskoniai žuviai Citrininiai pipirai Apelsininiai pipirai Alyvuogių aliejus Druska Citrinos sultys

Virti burokėliai Nuplikytas brokolis Fetos sūris Sėklų mix'as Graikinių riešutų aliejus