Šī veselīgā pica no biezpiena pamatnes ir īsts atradums visiem, kas vēlas baudīt picas garšu bez smaguma sajūtas vai liekiem ogļhidrātiem. Tā ir gaisīga, sātīga un bagātīgi papildināta ar šampinjoniem, papriku un sulīgiem tomātiem. Šī recepte apvieno...
Tortiljas pamatnē cepta pica ir ātrs un viegls veids, kā iegūt kraukšķīgu, plānu pamatni un baudīt siltas vakariņas ar dārzeņiem ikdienā bez liekām rūpēm par mīklas raudzēšanu vai ilgu cepšanu. Šī veselīgā pica top uz pilngraudu tortiljas, kas dod va...
Veselīgā pica ar cukini pamatni ir lieliska alternatīva tradicionālajai picai, kurā tiek izmantoti kviešu milti. Tā ir vieglāka, mazāk kaloriju saturoša, bet tikpat garšīga. Cukini pamatne kļūst kraukšķīga no ārpuses un maiga vidū, savukārt virsējais...
Brokoļu pica ar olbaltumu pamatni ir vieglāka alternatīva klasiskajai picai, kurā mīklu aizstāj dārzeņu pamatne ar augstu olbaltumvielu saturu un zemāku ogļhidrātu daudzumu, saglabājot kraukšķīgu maliņu un sulīgu vidu. Šī recepte ir īpaši piemērota v...
Veselīgā vistas pica ar dārzeņiem un sieru ir mans iecienītais variants, kad gribas kaut ko ātru, sātīgu un tajā pašā laikā vieglu. Tā ir lieliska izvēle tiem, kas vēlas samazināt ogļhidrātu daudzumu uzturā, jo picas pamatne tiek gatavota no maltas v...
Šīs picas pamatne ir veidota no kabačiem, nevis miltiem, kā parasti. Ja jums ir pārāk daudz cukini, šī pica ir patiešām labs veids, kā tos izlietot! Lai gan man šī pica patika, to nevajadzētu salīdzināt ar parasto picu.Pamatne bija nedaudz līdzīga ne...
Mājas zefīrs šokolādē ir viens no tiem klasiskajiem desertiem, kas uzreiz atsauc atmiņā bērnību – viegls, gaisīgs un ar maigu augļu noti. Šis deserts ir lieliska alternatīva veikalā pirktajiem saldumiem, jo tā sastāvā nav mākslīgo krāsvielu vai konse...
Šis vistas dārzeņu sautējums ir ideāla izvēle vēsākām dienām, kad vēlaties kaut ko sildošu un uzturvielām bagātu. Vistas gaļa ir lielisks liesās olbaltumvielas avots, kas palīdz stiprināt muskuļus un uzturēt veselīgu imūnsistēmu. Šajā receptē tiek iz...
Šis zaļais smūtijs ir lielisks veids, kā dienu sākt ar spēcīgu vitamīnu un minerālvielu devu, īpaši tad, ja trūkst laika pilnvērtīgām brokastīm. Spināti un avokado šajā smūtijā sniedz bagātīgu dzelzs, kalcija un magnija avotu, kas palīdz uzturēt ener...
Mango un banāni ir ne tikai garšīgs, bet arī barojošs kombinējums, kas nodrošina organismu ar daudzām svarīgām uzturvielām. Banāni ir bagāti ar kāliju, kas veicina normālu sirds un muskuļu darbību, savukārt mango satur daudz C vitamīna un antioksidan...
Nav laika gatavot brokastis? Ātrā brokastu pica ar tortiljām ir ne tikai ātri pagatavojama, bet arī bagāta ar olbaltumvielām un dārzeņiem, kas palīdzēs sākt dienu ar enerģiju. Tortiljas izmantošana kā pamatne ir lieliska alternatīva tradicionālajai p...
Saldētais jogurts ir lielisks atspirdzinošs našķis karstām dienām, kas ne tikai sniedz svaigumu, bet arī veselības ieguvumus. Galvenā sastāvdaļa - grieķu jogurts - ir bagāts ar olbaltumvielām, kalciju un probiotikām, kas veicina gremošanas sistēmas v...
