Камбала в духовке с помидорами и пастернаком

2022-12-07 Автор рецепта Worldrecipes.eu

Камбала в духовке с помидорами и пастернаком
А вы знали, что камбала – рыба с самым высоким содержанием йода? За исключением морских водорослей, в мире действительно нет другой пищи, содержащей такое большое количество йода. Немногие люди получают достаточное количество йода, необходимого для поддержания нормальной функции щитовидной железы. Если деятельность щитовидной железы нарушена, ждите неприятностей: от плохого настроения до плохой талии. Итак, сегодня запекаем камбалу в духовке с помидорами и пастернаком. Это будет настоящее удовольствие!

Registered and logged in users see less ads.

Ингредиенты

    • камбала: 2
    • помидоры: 300 грамм
    • пастернак: 200 грамм (подойдет и репа)
    • лук: 2
    • лимоны: 1
    • укроп
    • петрушка

    Рецепт приготовления

  1. 1. Сначала разрезаем помидоры пополам, пастернак нарезаем кружочками, а лук тоже кружочками.
  2. 2. Затем в форму для запекания выложить овощи и половинку лимона, оставить место для рыбы и запекать в духовке при 200 градусах около 20 минут.
  3. реклама
  4. 3. Через 20 минут кладём камбалу в форму вместе, положите на нее кусочки сливочного масла и запекайте еще 10 минут.
  5. 4. После запекания - посыпать рубленой зеленью. Подавайте и наслаждайтесь!
  6. 5. Рекомендация: Другие рецепты из рыбы можно найти здесь: Блюда из рыбы.
Простая уха из лосося с перловой крупой
(2)
Cупервкусный горячий азиатский салат с форелью
(1)
Лосось в духовке с хрустящей корочкой, картофелем и салатом
(1)
Очень вкусный рулет из рыбы
(1)