Салат с цветной капустой, брокколи и йогуртовым соусом (салат в банке)
Мне очень нравится сама идея салата в банке. Особенно удобно брать с собой на работу, когда хочется побаловать себя полезным и вкусным обедом. На этот раз замечательный рецепт салата из цветной капусты и брокколи с йогуртовым соусом, который здесь очень хорошо сочетается.
Registered and logged in users see less ads.
Ингредиенты
- брокколи: 150 грамм
- цветная капуста: 150 грамм
- морковь: 1
- нарезанная свежая петрушка: горсть
- жареные семечки и тыквенные семечки: горсть
- Греческий йогурт: 2 столовой ложки
- лимонный сок: 0,5 столовой ложки
- мед: 0,5 столовой ложки
- тертая цедра лимона: немного
- соль
- черный перец
Для йогуртового соуса:
- 1. Соус: смешайте в миске перечисленные продукты и перелейте в банку.
- 2. Затем добавляем приготовленную на пару и охлажденную брокколи, цветную капусту, тертую морковь, петрушку, семечки и тыквенные семечки.
- 3. Рекомендация: Другие рецепты салатов можно найти здесь: Салаты.
Рецепт приготовления
реклама
