Салат с цветной капустой, брокколи и йогуртовым соусом (салат в банке)

Салат с цветной капустой, брокколи и йогуртовым соусом (салат в банке)
Мне очень нравится сама идея салата в банке. Особенно удобно брать с собой на работу, когда хочется побаловать себя полезным и вкусным обедом. На этот раз замечательный рецепт салата из цветной капусты и брокколи с йогуртовым соусом, который здесь очень хорошо сочетается.

Ингредиенты

    • брокколи: 150 грамм
    • цветная капуста: 150 грамм
    • морковь: 1
    • нарезанная свежая петрушка: горсть
    • жареные семечки и тыквенные семечки: горсть
    Для йогуртового соуса:
    • Греческий йогурт: 2 столовой ложки
    • лимонный сок: 0,5 столовой ложки
    • мед: 0,5 столовой ложки
    • тертая цедра лимона: немного
    • соль
    • черный перец

    Рецепт приготовления

  1. 1. Соус: смешайте в миске перечисленные продукты и перелейте в банку.
  2. 2. Затем добавляем приготовленную на пару и охлажденную брокколи, цветную капусту, тертую морковь, петрушку, семечки и тыквенные семечки.
  3. салат с цветной капустой, брокколи и йогуртовым соусом
    реклама
  4. 3. Рекомендация: Другие рецепты салатов можно найти здесь: Салаты.