Savaitgalio rytas – puikus metas palepinti save ir artimuosius gardžiais, namuose keptais sausainiais. Šis receptas nereikalauja daug ingredientų ar laiko, todėl idealiai tinka tiems, kurie nori greitai paruošti skanėstą. Sausainiai su riešutų sviest...
Norime su Jumis pasidalinti keto mitybos desertu - itin skaniais varškės keksiukais su avietėmis. Jų skonis nerealus. Jose vos 6 gramai angliavandenių.
Tikriausiai visi žino posakį - genialumas slypi paprastume. Jis gaminant šias brusketas labai tinka. Svarbu tik turėti kepaliuką šviežios minkštos čiabatos ir dar kelis ingredientus... Užkandis gana paprastai pagaminamas, bet gaunasi labai skanūs sus...
Super greitas, trumpas bei labai paprastas receptas, kuris pravers visiems skubantiems, bet tuo pačiu ir gaminti tingintiems ketogeninės mitybos gerbėjams. Tokie keto blynai su maskarpone man yra fantastiškai skanūs, šeimos nariai taip pat juos labai...
Tai ganėtinai greitas ir paprastas keto picos pagaminamo receptas be angliavandenių. Man tai asmeniškai pats geriausias keto picos pado receptas, kurį esu mėginusi.Šiuo atveju viskas ko mums prireiks - sūrio, saliamio ir pomidorų padažo... ir skanūs...
Šį kartą visus jus labai noriu pradžiuginti fantastišku nesaldžių vaflių receptu, kuris patiks absoliučiai visiems, net ir tiems kurie nesilaiko ketogeninės mitybos.
Mmm, kaip nerealiai skanu. Idealus KETO pusryčių pasirinkimas - skani kava. Galiu garantuoti, kad išgėrę kavos su sviestu būsite sotūs iki pat pietų! Bėgam pasigaminti ir pasilepinti! ;)
Maistinė vertę ir kaloringumą šimte gramų galite skaičiuoti tokią pačią, kaip aliejaus kurį naudojame. Tai nebus labai tiksli reikšmė, bet tokiu būdu apsisaugosite, nuo "perdozavimo" kalorijų kiekiu.
Paskutiniu metu stengiuosi kaip įmanoma valgyti mažiau baltų miltų. Juos stengiuosi pakeiti sveikesniais miltais, pvz. migdolų arba kokosų. Tokie keto mitybai tinkantys blynai yra būtent ir yra gaminami su šiais miltais. Žinoma, šių keto blynų skonis...
