Кето спагетти из кабачков с креветками

Кето спагетти из кабачков с креветками
Цуккини — очень универсальный овощ, которому можно придать самые разнообразные вкусы. В этот раз я использовала кабачки как альтернативу спагетти и получила рецепт сливочной пасты быстрого приготовления с креветками. Конечно, называть это макаронами смело, но я думаю, вы поняли идею. Для этого блюда можно использовать как маленькие, так и большие кабачки – все подойдет!

Ну а для тех, кто до сих пор пропагандирует кето, этот рецепт соответствует всем нормам питания кето.

Одна порция содержит 334 калории, 26 граммов жира, 16 граммов белка, 2 грамма клетчатки, 9 граммов углеводов и 7 граммов чистых углеводов.

Ингредиенты

    • замороженные вареные креветки: 200 грамм
    • кабачки: 400 грамм
    • кокосовые сливки (18%): 150 миллилитров
    • сливочное масло: 30 грамм
    • чеснок: 2 зубчика
    • лимонный сок: от 0,5 шт.
    • соль
    • перец
    • хлопья чили
    • помидоры

    Рецепт приготовления

  1. 1. Сначала креветки размораживаем и обсушиваем. Если вы хотите быстро разморозить креветки, промывайте их под холодной водой (не теплой!).
  2. 2. Пока креветки размораживаются, подготовьте кабачки. Для маленьких кабачков проще и быстрее всего будет использовать бритву, затем получить полоску кабачка в виде спагетти. А если вы используете крупные кабачки, то используем картофелечистку. Вынимаем часть семян.
  3. реклама
  4. 3. Разогрейте 20 граммов сливочного масла в сковороде и кладем креветки (около 2 минут).
  5. 4. Выньте креветки, уменьшите огонь, добавьте оставшееся сливочное масло (10 граммов), выдавите зубчики чеснока и немного обжарьте.
  6. 5. Затем заливаем кокосовыми сливками, выдавливаем сок половинки лимона, добавляем соль, перец, хлопья чили. Добавьте полоски цуккини и креветки в соус на сковороде. Все перемешиваем и через минуту можно подавать.
  7. 6. Подавайте спагетти из кабачков с помидорами и пробуйте!
  8. 7. Рекомендация: другие рецепты креветок можно найти здесь: Рецепты креветок.
Круассаны с жареными креветками

Никто не устоит перед такими фаршированными круассанами. Начинки могут быть самыми разнообразными, и начинка из креветок, безусловно, станет прекрасным выбором. У круассанов действительно потрясающий вкус. Так что ничего не ждем и приступаем к работе.

(1)
Традиционный итальянский салат из осьминога

Это еще одна вариация того, как подавать осьминога. Другими словами, весь смысл и секрет в том, чтобы сделать осьминога правильно, чтобы он не был «резиновым», а был хорошо приготовлен. И что мы уже хотим из этого сделать, как мы хотим его обслуживать, вот только подробности. Если осьминог хорошо пр...

(1)
Суп том ям с курицей и креветками

Суп Том Ям, вероятно, является самым популярным (по крайней мере, одним из самых популярных) тайским блюдом, которое довольно быстро появляется в европейской кухне и в желудках. Я сама впервые попробовала такой суп несколько лет назад, путешествуя по азиатским странам, и до сих пор не могла поверить...

(11)
Хрустящие кольца кальмара с соусом

Для любителей морепродуктов такие жареные кольца кальмара - прекрасный выбор для вечеринки в компании друзей. Хрустящие кольца кальмара с восхитительным соусом никогда не оставят равнодушными. :)

(2)
Салат с креветками, гренками, копченым беконом и помидорами черри

Салат из креветок с гренками, копченым беконом из свинины и помидорами черри - настоящее лакомство. Даже при их описании у меня начинает накапливаться слюна, и я хочу бежать, чтобы приготовить их снова. Попробуйте приготовить и вы поймете, как здесь все вкусно.

(1)
Паста с креветками и вялеными помидорами, шпинатом и сливочным соусом

Паста с креветками в сливочном соусе всегда становится культовым блюдом на обед или ужин. Ну, конечно если вы найдете людей, которые не любят креветки. В остальном очень сложно отказаться от дымящейся пасты с аппетитными розовыми креветками и ароматным чесночным соусом. Звучит вкусно, не так ли? Сам...

(2)
Бургер Surf and Turf с говядиной, креветками и колбасой чоризо

Впервые я попробовала этот бургер Surf and Turf во время поездки в США. Я помню, как он мне очень понравился, и нигде в России я не нашел такого бургера. В конце концов, не выдержав, я решила, что пора попробовать воспроизвести такой домашний гамбургер на своей кухне. И могу сказать, что прошло очен...

(1)
Мидии в томатном соусе

Я помню, как недавно побывала в Греции и впервые попробовал там мидии в томатном соусе. Правда, я видела их на тарелке другого человека, и это выглядело так красиво, что я решила заказать себе. Как только я его попробовала, сразу поняла, что попробую воспроизвести это блюдо на своей кухне. Вкус был...

(1)
Мидии с вином и консервированными помидорами

Лично для меня один из моих любимых морепродуктов - мидии. Я давно готовлю их дома и решила, что пора поработать на кухне и приготовить идеальное блюдо из мидий из очень небольшого количества ингредиентов. И их действительно легко сделать. Ключ к этому блюду - выбрать свежие мидии, тогда оно никогда...

(1)
Вареные креветки в сливочном соусе с чесноком и белым вином

Я почти всегда могу найти креветки в морозилке. Я очень люблю морепродукты, и приготовить это блюдо сможет даже новичок в кухне. Еще одно большое преимущество в том, что это не занимает много времени, его можно приготовить очень быстро, поэтому, когда у вас нет времени готовить, но вы хотите вкусно...

(1)
Запеканка из курицы и креветок с овощами

На это блюдо из курицы и креветок уйдет совсем немного времени. Все, что вам нужно сделать, это положить все в миску, затем поставить в духовку, подождать, пока оно запекется и попробует. Лично для меня это блюдо получается роскошным, как в ресторане. Я могла бы есть такую ​​запеканку каждый день, о...

(1)
Мидии в сливочном соусе без ракушки с овощами

Обычно, когда я готовлю мидии, я выбираю мидии ракушками, но на этот раз, я получила мидии без ракушками и начала искать рецепт, как их приготовить. Ничего очень интересного найти не удалось, потому что большинство рецептов рассчитано на мидии с ракушками. Я объединила несколько рецептов и начила эк...

(3)
Креветки на мангале или на костре и 2 соуса рядом с ними

Camarão grelhado - В Анголе очень популярны креветки, обжаренные на костре и приготовленные таким образом. Они настолько популярны, что, несмотря на относительно протяженную береговую линию, сама страна не является самодостаточной. Большая часть креветок, используемых в местной кухне, особенно крупн...

(2)
Ризотто с морепродуктами

Я часто храню в морозилке замороженные морепродукты. И все время думаю о том, что нового и вкусного можно приготовить. Я нашла в Интернете несколько рецептов и наконец решила приготовить ризотто. Итак, я приступила к работе и приготовила этот прекрасный на вкус риззото. Вкус получился просто фантаст...

(1)
Испанская паэлья с курицей, колбасой чоризо и креветками

Паэлья - это самое аутентичное национальное испанское блюдо, которое обычно готовят из морепродуктов, но при желании можно приготовить и из мяса. Рецептов паэльи полно всяких, наверное, никто не подскажет, что такое настоящая. Итак, вот один из самых вкусных для меня, приготовленный из курицы, колба...

(1)
Креветки по испански - С оливковым маслом и чесноком (Gambas al ajillo) - всего за 15 минут!

Такие креветки по испански с оливковым маслом и чесноком считаются одним из самых быстрых испанских блюд. На подготовку понадобится только 10-15 минут и можно будет есть!Для этого блюда креветки лучше выбирать побольше, потому что маленькие очень быстро ужариваются и не будут такими сочными как боль...

(1)