А вы знали, что натуральное ореховое масло — это не только вкусный перекус, но и очень питательный продукт питания с пользой для здоровья? Научные исследования показывают, что ореховое масло может помочь снизить риск сердечных заболеваний, артериального давления, отрегулировать уровень холестерина и снизить риск образования камней в желчном пузыре.
Это отличная пищевая добавка, которую большинству людей нравится употреблять с кашей, фруктами, тостами и рисовыми крекерами. Поскольку ореховое масло является отличным источником белка, спортсмены используют его для ароматизации творога и коктейлей.
К сожалению, большинство магазинных ореховых масел содержат добавленный сахар, соль, пальмовое масло, консерванты и другие вещества, которые не только бесполезны, но и могут нанести вред вашему здоровью.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать собственное ореховое масло менее чем за 15 минут.