Gebratenes Gemüse mit Tofu und Quitten
Quitten sind auch herzhaft eine gute Idee. Das entdeckte ich schon vor einigen Jahren, als ich zufällig an ein paar Quitten geriet. Jetzt, wo ich wieder in meiner Heimat wohne, muss ich nicht mehr zufällig an Quitten geraten, die wachsen nämlich in rauem Mengen im Garten meiner Eltern. Einen Teil (naja, zwei) habe ich wieder herzhaft verwertet. Dieses Mal an einem asiatischen Bratgemüse. Auch hier machen sich die Quitten super. Meine Quitten waren eher säuerlich und haben so super zum leicht süßlichen Tofu gepasst. Auf die Idee kam ich dank eines Kochbuchs meiner Mutter (leider habe ich den Namen vergessen und es gerade nicht zur Hand), dort wurde das Quitten-Gemüse aber mit Bratnudeln serviert. Schmeckt sicher genauso lecker.
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- ingesamt 750 g Gemüse (bei mir Karotte, Champignons und Paprika)
- 3 EL Erdnussöl
- 400g Tofu
- 2 Koblauchzehen
- 1 3 cm langes, daumendickes Stück Ingwer
- 4 EL Sojasauce
- 3 EL Ahornsirup
- 2 E Genmai Su
- Pfeffer
- 1 TL Speisestärke
- 2 Quitten
- Basmatireis (nach Hunger), Salz
- Koriander
außerdem:
- 1. Die Zwiebeln halbieren und längt in Streifen schneiden.
- 2. Das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
- 3. Den Tofu in 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit einem Küchenkrepp gut abtrocknen. (Dabei ruhig ein bisschen drücken.) In 1 x 1 cm große Würfel schneiden.
- 4. Knoblauchzehen schälen und pressen. Ingwer reiben. Beides mit Sojasauce, Ahornsirup, Genmai-Su und einem TL Pfeffer verrühren. Speisestärke mit einem Schneebesen unterrühren.
- 5. 2 EL Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen. Den Tofu darin bei hoher Temperatur knusprig anbraten. Sobald der Tofu goldbraun ist, 2-3 EL Saucenmischung dazu geben und rühren, bis der Tofu rundum mariniert ist. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- 6. In der Zwischenzeit den Reis nach Packungsanleitung garen.
- 7. Die Quitten gut waschen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
- 8. Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln anbraten, das restliche Gemüse und die Quitten je nach Gardauer dazu geben. (Also die Karotten zuerst, dann Champignons, Quitten und Paprika. Wenn ihr zum Beispiel Kohl dazu gebt, kommt dieser, ganz fein geraspelt, erst am Schluss dazu.)
- 9. Sobald das Gemüse knackig ist, die Sauce dazu geben. Gegebenfalls auch etwas Wasser hinzufügen, damit etwas Sauce am Gemüse ist. Den Tofu untermischen.
- 10. Mit Reis und etwas frischem Koriander bestreut servieren.
Rezept-Anleitung
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