Nakts auzu pārslu putra ar mandeļu pienu, čia sēklām un banāniem ir viens no tiem ēdieniem, kas vienlaikus apvieno vienkāršību, uzturvērtību un lielisku garšu. Šī brokastu putra ir kļuvusi populāra visā pasaulē, īpaši starp tiem, kas meklē ātru, vese...
Pamatīgs latvieša ēdiens ar bagātīgu vēsturi un uzturvērtību.Miežu putraimu biezputra jeb bukstiņbiezputra ir īsts latviešu virtuvē iemīļots ēdiens, kas ir ne tikai lēts un sātīgs, bet arī ārkārtīgi veselīgs. Bērnībā daudziem no mums šī putra bija bi...
Šī nav slikta auzu pārslu putra jums visiem, tā ir vienkārši perfekta, turklāt ar brīnišķīgiem zemesriekstu sviesta un banānu piedevām. Šādas brokastis, iespējams, būtu mazliet pārāk izsmalcinātas ikdienai un mazliet pārāk saldas - šī putra noteikti...
Auzu pārslas ir vienkāršs un garšīgs veids, kā uzsākt dienu ar veselīgām brokastīm, kas nodrošina enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu. Tās satur šķiedrvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas gremošanas sistēmas darbībai un imūnsistēmas sti...
Kabaču sezona ir ideāls laiks, lai izmantotu šo daudzpusīgo dārzeni savā ēdienkartē. Kabači ir ne tikai viegli pagatavojami, bet arī bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Tie satur C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu, kā arī kāliju, kas palīdz uztu...
Auzu pārslas ir uzturvielām bagāts produkts, kas sniedz ilgstošu sāta sajūtu un enerģiju visai dienai. Šajā receptē mēs apvienojam auzu pārslas ar čia sēklām un kanēli, radot gardu un veselīgu brokastu sacepumu. Čia sēklas bagātina šo recepti ar šķie...
Auzu pārslu putra ir klasiska un vērtīga izvēle brokastīm, jo tā ir barojoša, nodrošina ilgstošu sāta sajūtu un uzlabo enerģijas līmeni visai dienai. Auzu pārslas satur šķiedrvielu beta-glikānu, kas samazina glikozes līmeni asinīs un palīdz uzturēt s...
Auzu miltu pankūkas ir lieliska izvēle veselīgām un gardām brokastīm. Tās ir viegli pagatavojamas, un, izmantojot dažādus pildījumus, katru reizi varat baudīt jaunas garšas. Šajā receptē piedāvājam pankūku ar krēmsiera, augļu un bezcukura karameļu mē...
Auzu miltu pankūkas ir lieliska izvēle veselīgām un gardām brokastīm vai uzkodām. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām un nodrošina ilgstošu sāta sajūtu. Šī recepte ir vienkārša un ātri pagatavojama, padarot to par ideālu risinājumu aizņemtām rīta stundām....
Banānu cepumi ar auzu pārslām ir ne tikai gardi, bet arī uzturvielām bagāti un bērniem draudzīgi našķi, kurus iespējams pagatavot bez rafinēta cukura. Šī recepte ir lieliska izvēle, ja mājās ir pāri palikuši ļoti gatavi banāni, kurus neviens vairs ne...
Medus kūka ir viens no mīļākajiem desertiem Baltijā, kas simbolizē siltumu, mājīgumu un bērnības garšu. Lai gan tradicionālā medus kūka bieži ir diezgan salda un treknāka, šī veselīgā versija saglabā visu klasiskās receptes aromātu un tekstūru, bet i...
Šī kabaču un auzu pārslu musli kūka ir ne tikai veselīga, bet arī pārsteidzoši aromātiska un maiga. Tā ir lieliska izvēle tiem, kas vēlas samazināt cukura daudzumu uzturā, bet tomēr neatteikties no kaut kā salda un gardā. Šī kūka ir gatavota bez rafi...
