Makaronu salāti ar vistu un majonēzi
Turpinot svētku tēmu, bez tortes, kāds noteikti gribēs apēst kaut ko sāļu. Šie salāti ir viens labs paēdiens. Ir kaut kas vairāk, kā vienkārši vārīti makaroni. Sātīgi un var ēst aukstus. Pie tam, bērniem lielā cieņā. Vismaz tiem, kas ēd makaronus. Mūsmājās - visi.
Tad nu šos salātus gatavoju gan bērnu ballītē gan vienkārši vakaros, kad gribas vakariņās panašķēties.
Garais ievads
Makaronu salāti ar vistu un majonēzi ir lieliska izvēle gan ikdienas maltītēm, gan īpašiem pasākumiem. Šie salāti ir ne tikai ātri un viegli pagatavojami, bet arī ļoti barojoši un garšīgi. Makaroni ir lielisks ogļhidrātu avots, kas sniedz ilgstošu enerģiju, savukārt vistas gaļa nodrošina svarīgus proteīnus, kas nepieciešami ķermeņa uzturēšanai un muskuļu atjaunošanai. Paprika piešķir salātiem krāsainību un vitamīnus, īpaši C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu.
Turklāt, šos salātus var viegli pielāgot dažādām gaumēm un diētām. Ja vēlaties samazināt kaloriju daudzumu, varat izmantot liesu majonēzi vai pat grieķu jogurtu kā alternatīvu. Tāpat vistas girosu var aizstāt ar grilētu vai vārītu vistas fileju, ja vēlaties izvairīties no pārstrādātiem produktiem. Šie varianti padara recepti elastīgu un piemērotu dažādām uztura prasībām.
Tad nu šos salātus gatavoju gan bērnu ballītē gan vienkārši vakaros, kad gribas vakariņās panašķēties.
Garais ievads
Makaronu salāti ar vistu un majonēzi ir lieliska izvēle gan ikdienas maltītēm, gan īpašiem pasākumiem. Šie salāti ir ne tikai ātri un viegli pagatavojami, bet arī ļoti barojoši un garšīgi. Makaroni ir lielisks ogļhidrātu avots, kas sniedz ilgstošu enerģiju, savukārt vistas gaļa nodrošina svarīgus proteīnus, kas nepieciešami ķermeņa uzturēšanai un muskuļu atjaunošanai. Paprika piešķir salātiem krāsainību un vitamīnus, īpaši C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu.
Turklāt, šos salātus var viegli pielāgot dažādām gaumēm un diētām. Ja vēlaties samazināt kaloriju daudzumu, varat izmantot liesu majonēzi vai pat grieķu jogurtu kā alternatīvu. Tāpat vistas girosu var aizstāt ar grilētu vai vārītu vistas fileju, ja vēlaties izvairīties no pārstrādātiem produktiem. Šie varianti padara recepti elastīgu un piemērotu dažādām uztura prasībām.
Ingredients
- 1 paku makaronu
- 300 gr. vistas girosa
- 1 paciņu majonēzes
- 2 vidēji lielas paprikas
- sāls
- 1. Sākotnējā sagatavošana: Steigā gatavojot, makaronus novāra un atdzesē.
- 2. Makaronu vārīšana: Sākumā novāra makaronus un ļauj tiem atdzist.
- 3. Vistas un paprikas sagatavošana: Vistas girosu un papriku sagriež gabaliņos.
- 4. Sajaukšana: Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisa, pievieno majonēzi un vēlreiz kārtīgi samaisa. Ja nepieciešams, var piebērt sāli, bet parasti no girosa un majonēzes sāls daudzums ir pietiekams.
- 5. Pasniegšana: Salāti ir gatavi pasniegšanai. Ja vēlaties, makaronus var aizstāt ar pupiņām, lai iegūtu alternatīvu garšu. Šī recepte piedāvā brīvu fantāzijas lidojumu, jo to var papildināt ar visu, ko sirds kāro.
- 6. Papildus ieteikumi un variācijas
Diētiskā versija: Izmantojiet pilngraudu makaronus un vieglo majonēzi vai grieķu jogurtu. - 7. Vegāniem: Aizvietojiet vistu ar tofu vai grilētiem dārzeņiem, un izmantojiet vegānisku majonēzi.
- 8. Papildinājumi: Pievienojiet konservētas kukurūzas vai zirņus, lai padarītu salātus vēl barojošākus un krāsainākus.
Recipe Directions
Reklāma
