Lorbeerblatt- und Nelkentee hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften und hilft bei Rücken- und Gelenkschmerzen.Sowohl Männer als auch Frauen leiden aufgrund ihres modernen Lebensstils häufig unter Rückenschmerzen. Die Folge sind sta...
Hafervollkornmehl mit Bananen - diese Kombination ergibt ein gesundes Bananenbrot, das perfekt schmeckt. Ich muss zugeben, dass ich es schon mehr als einmal gemacht habe und ich werde es bestimmt noch öfter machen. Unglaublich köstlich mit einer Tass...
Eier sind ein wunderbares, eiweißreiches Lebensmittel. Vor allem Sportler versuchen, Eier so oft wie möglich in ihren Speiseplan aufzunehmen. Das Eigelb ist zwar cholesterinhaltig, enthält aber nicht nur Fett, sondern auch eine gute Menge desselben P...
In diesem Artikel erfahren Sie, wie man Kaninchen richtig und wie lange für ein Kind oder Baby kocht, für eine Suppe, und wie lange man Kaninchen kocht, bis es zart ist.Heute werde ich versuchen, diese Fragen für Sie zu beantworten:- Wie lange sollte...
Ich möchte unseren Lesern den Rote-Bete-Saft vorstellen. Und Ihnen einige Fakten (Vorteile für unseren Körper) mitteilen, die Sie vielleicht noch nicht wussten.Wie kann die Rote Bete der Gesundheit von jedermann helfen?Zunächst einmal ist die Rote Be...
Die Welt scheint sich immer mehr für eine gesündere Ernährung zu begeistern und schaut vor allem auf die Küchen Japans und Südkoreas, um die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens zu verstehen. Die Lebenserwartung in diesen Ländern hat fast 90...
Ein sehr sättigender und nahrhafter Rotkohlsalat mit Linsen. Unsere Familie liebte ihn. Ich habe sogar angefangen, ihn oft mit zur Arbeit zu nehmen - als mein tägliches Mittagessen.
Zahlreiche Studien haben eindeutig gezeigt, dass Orangen, Grapefruits, Gerste, Hafer, Bohnen und andere Hülsenfrüchte und Gemüse sowie brauner Reis zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Außerdem werden ballaststoffreiche Lebensmittel viel la...
Meine Familie und ich verwenden gedünstetes Gemüse gerne als warme Beilage zu unserem Schweinebraten zum Mittagessen, und dann brauchen wir nicht einmal Kartoffeln. Und wenn wir nur gekochte Grütze mit dem Gemüse servieren, zählt es als Hauptgericht....
Das Johanniskraut blüht fast den ganzen Sommer über, so dass wir viel Zeit haben, diese Kräuter zu ernten und für den Winter zu verstauen. Idealerweise sollten die Kräuter an einem schönen, sonnigen Tag geerntet werden, indem man den ganzen Stängel d...
Kreuzkümmel ist eine sehr wertvolle Samenpflanze, die zu den ältesten bekannten Pflanzen gehört und ihren Ursprung im alten Ägypten hat.Es ist eines der beliebtesten und bekanntesten Gewürze in Indien, dem Nahen Osten und Mexiko.Neben seiner kulinari...
Können Sie sich ein Glas Wasser mit Gurkenscheiben vorstellen... Könnte etwas erfrischender sein? Sie haben den zusätzlichen Vorteil, dass Sie die Gurkenscheiben anschließend auf Ihre Augenlider legen können. Aber wenn es um den Verzehr von Gurken ge...
Wahrscheinlich haben die meisten Menschen schon einmal geschmolzene Butter gegessen oder zumindest davon gehört, die manchmal auch als Butterschmalz oder Ghee bezeichnet wird (obwohl sich Ghee und Butterschmalz in Farbe und Geschmack leicht untersche...
Ich habe Ihnen kürzlich erklärt, wie Sie es in Ihrer Küche herstellen können:- selbstgemachte Erdnussbutter;- Mandel-Erdnussbutter;- Haselnussbutter;- Cashewnussbutter; Deshalb möchte ich Ihnen heute von den Vorteilen von Nussbutter erzählen. Und so...
Gurkensaft mag für uns etwas ungewöhnlich klingen, aber er ist ein sehr wohltuendes Getränk, voll mit Nährstoffen, die der Körper braucht.Der Saft, der aus diesen Gemüsen gepresst wird, eignet sich zur Vorbeugung gegen viele Krankheiten. Es ist auch...
Forellenfilets aus dem Ofen mit einer Zitronenbuttersauce - für mein Rezept muss man wirklich nicht lange in der Küche stehen. Es ist sehr schnell und einfach. Es ist definitiv etwas, das ein Anfänger vorbereiten kann.Anstelle von Forellenfilets könn...
Haben Sie sich jemals gefragt, ob es gut ist, Erdnüsse zu essen? Im Internet findet man widersprüchliche Artikel: Einige sagen, sie seien völlig nutzlos, andere, sie hätten Vorteile. Wenn ja, wie lauten sie?Erdnüsse gehören zur Familie der Bohnengewä...
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Brokkoli so empfehlenswert ist? Für viele Kinder (und auch Erwachsene) ist Brokkoli eher eine Strafe als ein schmackhaftes Nahrungsmittel. Dabei ist es eines der nützlichsten Gemüsesorten, die man essen kann! Wenn...
Ein Produkt, das wahrscheinlich in jeder Küche zu finden ist und ein- bis zweimal pro Woche gegessen wird, kann sowohl für unser Aussehen als auch für unsere Gesundheit gut sein. Das ist die fermentierte Gurke, die eine wunderbare Quelle für Probioti...
Eine sehr gute Freundin von mir schwärmte von Mandel-Erdnussbutter - wie gesund, lecker und in jeder Hinsicht besser als Erdnussbutter sie sei. Ich habe ihr natürlich geglaubt und sofort ein Glas Mandelbutter im Bioladen gekauft, für das ich ziemlich...
Sobald Birnen Saison haben, ist es an der Zeit, sie zu essen. Birnen sind nicht nur lecker, sondern auch gut für die menschliche Gesundheit. In mehreren wissenschaftlichen Artikeln wurden die gesundheitlichen Vorteile von Birnen und ihre richtige Lag...
Die exotische, tropisch duftende Mangofrucht ist äußerst gesundheitsfördernd, denn sie enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen und schützt vor einer Vielzahl von Krankheiten und gesundheitlichen Problemen.Der tägliche Verzehr von Mang...
Blaubeeren sind eine wahre Fundgrube an Nährstoffen - nicht umsonst werden sie als echtes Superfood bezeichnet, und zahlreiche Studien haben ihre zehnfachen Vorteile bestätigt.1. Blaubeeren sind kalorienarm und reich an Nährstoffen.Blaubeeren sind ei...
Die Kiwis sind perfekt konserviert und verlieren nicht so schnell ihren Nährwert. Selbst nach einem halben Jahr sind noch 90 % des Vitamin C enthalten.Die Kiwi ist die Frucht der Actinidia-Kiwifrucht, die in den Tropen wächst. Sie wird in Neuseeland,...
Im Ofen gebackene Haferflocken stillen nicht nur den Hunger, sondern erfüllen auch die Seele mit wohliger Wärme. Die Aromen von Blaubeeren, Apfelmus, Haferflocken und Zimt sind sehr einfach, aber vertraut, und das macht es zu einem sehr geeigneten Fr...
Die normale Kochzeit für Rote Bete beträgt etwa 40-50 Minuten, je nach Größe der Roten Bete selbst.Die zu kochende Rote Bete sollte mittelgroß sein (normalerweise nicht mehr als 10 cm Durchmesser) und eine dünne dunkelrote Haut haben. Aber um Rote Be...
Seit ich mich in Kokosnussmilch verliebt habe, ist sie ein immer häufigerer Gast in meiner Küche. Ich verwende diese Pflanzenmilch oft in Rezepten anstelle von normaler Milch oder Sahne für pürierte Suppen, Eintöpfe und mehr. Ich verwende ihn auch fü...
