Krēmīga tomātu pasta ar parmezānu ir viens no ēdieniem, kas pierāda, ka veselīgs uzturs var būt gan garšīgs, gan ļoti vienkāršs. Pilngraudu pasta piešķir bagātīgāku garšu un nodrošina ilgāku sāta sajūtu, bet paštaisītā tomātu mērce ar burkāniem, ķipl...
Šīs receptes autors ir Gino D'Acampo. Esmu sajūsmā ne tikai par viņa pavārmākslu, bet arī prasmi uztvert dzīvi pozitīvi. Un tad vēl tas šarmantais itāļu akcents!Tā kā manā rīcībā nebija visu nepieciešamo sastāvdaļu, nācās šo to pamainīt /par to tālāk...
Šodienas recepte ir Pasta ar vistu, spinātiem un tomātiem - lieliska izvēle gardām un sātīgām vakariņām. Šis ēdiens ne tikai priecēs jūsu garšas kārpiņas, bet arī nodrošinās organismu ar būtiskām uzturvielām. Vistas gaļa ir bagāta ar proteīniem, kas...
Kad pēc garas darba dienas meklējam ko gardu un barojošu, viens no ideāliem ēdieniem ir "Pasta ar dārzeņiem, vistu un saldo krējumu". Šis ēdiens ir ne tikai viegli pagatavojams, bet arī uzturvielām bagāts. Vistas gaļa ir lielisks olbaltumvielu avots,...
Šos veselīgos kēksiņus pagatavot ir ļoti vienkārši. Šī recepte lieliski kalpo kā bāze, kurai var pievienot jebkādus jums tīkamus papildinājumus. Šoreiz es nepievienoju ne muskatriekstu, ne kanēli, bet izvēlējos pievienot apmēram trīs ceturtdaļas tase...
Carbonara no itāļu valodas tulkojumā nozīmē ogļu krāsns. Tiek uzskatīts, ka šis makaronu ēdiens radies kā sātīgs maltītes avots kalnračiem Itālijas centrālajā reģionā, taču tas nav droši zināms. Jebkurā gadījumā tā ir fantastiska recepte, ko var paga...
Ķirbju pilngraudu kēkss ir lielisks veids, kā uzsākt savu dienu ar garšīgu un uzturvielām bagātu brokastu. Ķirbji ir bagāti ar vitamīnu A, kas ir būtisks redzes veselībai, kā arī ar antioksidantiem, kas atbalsta imūnsistēmu. Pilngraudu kviešu milti u...
Šīs neparastās sviestmaizes ir ideālas brokastu variācijas, kas apvieno pilngraudu maizes labumus ar olbaltumvielām bagātu grieķu jogurtu. Pilngraudu maize ir lielisks šķiedrvielu avots, kas veicina gremošanas veselību un ilgstošu sāta sajūtu. Savukā...
Šis vieglais un gaisīgais olu mākonis ir lielisks brokastu vai uzkodu variants, jo nodrošina organismu ar svarīgām uzturvielām. Olas ir bagātas ar olbaltumvielām, kas palīdz muskuļu atjaunošanai un nodrošina ilgstošu sāta sajūtu. Olas baltumi ir teic...
Brīvdienu rīti ir ideāli piemēroti, lai palutinātu sevi un savus mīļos ar gardām un veselīgām brokastīm. Pilngraudu vafeles ar grieķu jogurtu ir lieliska izvēle, kas apvieno tradicionālo vafeļu garšu ar veselīgām sastāvdaļām. Šī recepte ir ātri pagat...
Dateļu un šokolādes braunijs ir lieliska alternatīva tradicionālajiem desertiem, jo šī recepte apvieno saldumu, mitrumu un bagātīgu garšu ar veselīgākām sastāvdaļām. Tā vietā, lai izmantotu balto cukuru, saldumu piešķir dabiski saldās dateles, kas ar...
Pilngraudu makaronu salāti ar fetas sieru, avokado un pesto ir viens no tiem ēdieniem, ko viegli pagatavot, taču grūti aizmirst. Šī recepte apvieno Vidusjūras virtuves svaigumu ar uzturvielām bagātu sastāvu, padarot to par ideālu izvēli gan sātīgām p...
