Фруктовый салат с йогуртом
Мы привыкли добавлять салат к основному блюду. Потому что салаты должны уравновешивать порой сложное основное блюдо. Но на этот раз я хочу поговорить о десерте. Вы меня хорошо слышали - салат на десерт. После еды нужно освежиться, лучше всего для этого подходят фрукты. А если нарезать фрукт и полить соусом, у нас не останется ничего, кроме фруктового салата. На такие салаты не понадобится много времени.
Registered and logged in users see less ads.
Ингредиенты
- банан: 2 шт.
- яблоко: 2 шт.
- мандарин: 3 шт.
- виноград: несколько
- киви: 1 шт.
- апельсин: 0,5 шт.
- йогурт: 150 мл.
- фундук: для украшения
- 1. Сначала промываем все фрукты. Сегодня я буду использовать бананы, яблоки, виноград, мандарины, киви и апельсины. Каждый может выбрать понравившиеся фрукты.
- 2. Режем все фрукты. Если набраться терпения, можно очистить дольки апельсина и мандарина. Конечно, я бы порекомендовал это сделать, потому что тогда вам будет гарантировано, что семян не останется. Яблоки нарезаем мелкими кубиками, киви и банан - дольками. Выложите все в небольшую миску.
- 3. Для соуса будем использовать йогурт. Обычно используются сливки, но они очень калорийны и могут усложнить работу желудка, поэтому я определенно рекомендую использовать йогурт.
- 4. Положите нарезанный фрукт в креманки и влейте йогурт. Украсить измельченным фундуком. Приятного аппетита!
Рецепт приготовления
реклама
Сенги
Reply
Саша Александра
Reply
Аксана
Reply