Проще не бывает: салат с консервированным горошком и луком

семена горчицы яблочный уксус вареные креветки сельдерей лимоны консервированная кукуруза острый перец Peppadew лук майонез соль

Шампиньоны Крабовые палочки Яйца Огурцы Лук репчатый Майонез Петрушка

вареный картофель филе сельди листья салата красный лук оливковое масло стружка перца чили

перловая крупа болгарски перец чеснок консервированная или вареная белая фасоль ягоды годжи кедровые орехи свежий шпинат молотая куркума молотый тмин молотое карри кайенский перец соль молотый черный перец

Для салатов брокколи сушеная клюква смесь для салата белый винный уксус молотый тмин соль молотый черный перец

оливковое масло свежевыжатый лимонный сок мед льняное семя морская соль салат айсберг молодой кабачок хорошо спелые помидоры укроп огурцы красный лук молотый черный перец

пол небольшого качана капусты 4 моркови 3 перца разного цвета 3 луковицы 1 огурец

куриная грудка без кожи стручковая фасоль трубчатые макаронные изделия Penne rigate натуральный йогурт дольки чеснока порошок карри зеленый острый перец помидоры нарезанная свежая петрушка соль молотый черный перец

1/2 кочана капусты небольшого размера 2 средних моркови 1 стакан риса длиннозерного соль перец майонез

брокколи цветная капуста морковь нарезанная свежая петрушка жареные семечки и тыквенные семечки лимонный сок мед тертая цедра лимона соль черный перец

куриная грудка стручки гороха помидоры черри шампиньоны поры темный соевый соус Вустерский соус красный винный уксус соль молотый черный перец кунжут

осьминог бальзамический уксус оливковое маслоДля варения пищи чеснок лимоны водка перец горошком сольДля салатов синий лук стебли сельдерея чеснок зеленый лук лимонный сок винный уксус сахар оливковое масло черный перец соль зелень