Šī grilētās vistas krūtiņas recepte ar avokado, tomātiem un pesto mērci ir mans iecienītais risinājums vieglām, bet pilnvērtīgām vakariņām, kad gribas ko sātīgu, taču nezaudēt viegluma sajūtu pēc ēdienreizes. Maigi, sulīgi vistas gabaliņi apvienojas...
Šīs pilngraudu maizītes ar biezpienu, jogurtu, avokado, olu, gurķi un tomātiem ir īsts veselīga dzīvesveida paraugs – tās ir gan uzturvielām bagātas, gan ļoti viegli pagatavojamas. Šī ir viena no tām receptēm, kas lieliski apvieno garšu, veselīgumu u...
Šīs brokastu maizītes ar avokado, olu un krabja nūjiņām ir īsts glābiņš aizņemtām rīta stundām. Receptes noslēpums ir vienkāršība – tikai dažas pieejamas sastāvdaļas, un rezultātā iegūst vieglu, bet sātīgu ēdienu, kas lieliski piemērots gan darba die...
Poke bowl jeb pokijs ir mūsdienīgs, viegls un sabalansēts ēdiens, kas radies Havaju salās un lieliski iederas ikdienas pusdienām vai vakariņām, kad gribas ko veselīgu, krāsainu un ātri pagatavojamu. Šajā receptē galvenajā lomā ir lasis, avokado un kr...
Šīs tostermaizes ir sabalansētas brokastis vai ātra pusdienu uzkoda ar labiem taukiem no avokado, olbaltumvielām no tunča un pikantu akcentu no kaperiem, kas piešķir ēdienam Vidusjūras raksturu un elegantu sāļumu. Receptes pamatā ir vienkāršas ikdien...
Brokastis ir vissvarīgākā ēdienreize, kas nosaka visu dienas ritmu. Šīs veselīgās brokastu maizītes ar avokado un olu ir ideāli piemērotas tiem, kuri vēlas sākt dienu viegli, bet sātīgi. Apvienojot ķelmēnu rupjmaizi, krēmīgu avokado, olu un svaigus d...
Šis veselīgais tītara burgers bez maizītes ir lieliska alternatīva klasiskajam burgeram – tajā nav baltmaizes, bet garša ir vēl bagātīgāka un sātīgāka. Sulīgā tītara maltā gaļa, krēmīgais avokado, svaigais tomāts un olas cepurīte veido ideālu līdzsva...
Pilngraudu makaronu salāti ar fetas sieru, avokado un pesto ir viens no tiem ēdieniem, ko viegli pagatavot, taču grūti aizmirst. Šī recepte apvieno Vidusjūras virtuves svaigumu ar uzturvielām bagātu sastāvu, padarot to par ideālu izvēli gan sātīgām p...
Avokado smūtijs ir lielisks veids, kā papildināt ikdienas uzturu ar veselīgām taukvielām un svarīgiem vitamīniem. Avokado ir pazīstams kā viens no uzturvielām bagātākajiem augļiem. Tas ir bagāts ar A, C, E un K vitamīniem, kā arī folskābi, kāliju un...
Šis zaļais smūtijs ir lielisks veids, kā dienu sākt ar spēcīgu vitamīnu un minerālvielu devu, īpaši tad, ja trūkst laika pilnvērtīgām brokastīm. Spināti un avokado šajā smūtijā sniedz bagātīgu dzelzs, kalcija un magnija avotu, kas palīdz uzturēt ener...
Šis kokteilis ar banānu, kivi un avokado ir lieliska izvēle gan brokastīm, gan veselīgam uzkodām. Banāns un avokado nodrošina krēmīgu tekstūru un dabīgu saldumu, savukārt kivi pievieno vieglu skābenumu un papildu vitamīnus. Kakao pievienošana ne tika...
Šoreiz es dalīšos ar jums ar viena no saviem iecienītākajiem ēdieniem recepti. Tas ir tunča tartars ar Āzijas garšu piegaršu, ideāli piemērots koplietošanai un saderēšanai ar vīniem vai pat šampaniešiem, jo tam piemīt tunča skābums, saldums un bagātī...
