Ķirbja krēmzupa ar ingveru un svaigais krēmsiers ir izcils rudens un ziemas vakaru ēdiens, kas ne tikai silda, bet arī bagātina organismu ar svarīgiem vitamīniem un minerālvielām. Ķirbis ir lielisks beta-karotīna, vitamīna A un šķiedrvielu avots, kas...
Vistas krēmzupa ar pupiņām ir sildoša un barojoša zupa, kas ir lieliski piemērota aukstām dienām vai vakariņām, kad vēlaties kaut ko vieglu, bet sātīgu. Šī recepte ir vienkārši pagatavojama un neprasa daudz laika vai sarežģītu sastāvdaļu. Galvenās sa...
Šampinjoni ir lieliska izvēle gardas krēmzupas pagatavošanai, jo tie ne tikai sniedz bagātīgu un piesātinātu garšu, bet arī piedāvā daudzas veselības priekšrocības. Šampinjoni ir pazīstami ar to augsto antioksidantu saturu, kas palīdz stiprināt imūns...
Rudens ir laiks, kad ķirbji ir vislabākie un pieejamākie. Ķirbis (latīņu: Cucurbita pepo) ir ne tikai dekoratīvs elements, bet arī ārkārtīgi vērtīgs uzturā. Ķirbji satur gandrīz visas organismam nepieciešamās minerālvielas un A, B, C, E grupas vitamī...
Ķirbja-biezpiena plācenīši ir lieliska izvēle rudens sezonai, kad ķirbji ir svaigi un bagāti ar vitamīniem. Ķirbis ir ne tikai populārs Halovīna rotājums, bet arī veselīgs un daudzpusīgs dārzenis, ko var izmantot dažādos ēdienos. Biezpiens piešķir pl...
Ķirbja maize ar proteīnu ir ne vien garšīgs, bet arī barojošs kārums, kas apvieno rudens sezonas mīluli – ķirbi – ar pilnvērtīgām uzturvielām bagātām sastāvdaļām, piemēram, proteīna pulveri, biezpienu un pilngraudu auzām. Šī recepte ir radīta tiem, k...
Ķirbja plācenīši ir ne tikai lieliska iespēja izmantot sezonas dārzeņus, bet arī radīt veselīgu, sabalansētu un sātīgu maltīti, kas garšos visai ģimenei. Šī recepte apvieno smalki sarīvētu ķirbi ar maigu vājpiena biezpienu, bagātīgu sieru un aromātis...
Sāļie ķirbja plācenīši ar biezpienu un sieru ir lieliska izvēle, ja vēlies radīt veselīgu, sildošu un vieglu ēdienu rudenīgā noskaņā. Šie plācenīši ir ne tikai garda alternatīva ierastajām kotletēm vai pankūkām, bet arī uzturvielām bagāts ēdiens, kas...
Biezās ķirbja vafeles ar grieķu jogurtu ir lielisks piemērs tam, kā iespējams apvienot rudens sezonas produktus ar veselīgu dzīvesveidu. Šīs vafeles ir ne tikai sātīgas un aromātiskas, bet arī bagātas ar šķiedrvielām, beta-karotīnu un proteīniem. Tās...
Ķirbju krēmzupa ar turku zirņiem ir viena no visiecienītākajām rudens zupām, kas apvieno gan sezonālos dārzeņus, gan sildošas garšvielas. Šī zupa ne vien iepriecina ar savu spilgto krāsu, bet arī sniedz vērtīgu uzturvielu devu — bagātīga ar šķiedrvie...
