Medus ir skydliaukė: kaip ši natūrali priemonė gali stulbinamai pagerinti skydliaukės veiklą vos per 8 dienas! (ekspertų patarimai, kurių nežinojote)

Skydliaukė yra viena svarbiausių endokrininės sistemos liaukų, atsakinga už daugelį gyvybiškai svarbių funkcijų mūsų organizme. Ji reguliuoja medžiagų apykaitą, širdies ritmą, cholesterolio lygį kraujyje, raumenų augimą bei odos būklę. Visgi neretai skydliaukės veiklos sutrikimai ilgą laiką lieka nepastebėti, nes simptomai yra bendri – nuovargis, svorio kitimai, plaukų slinkimas, sausa oda ar net nerimas.

Skydliaukės hormonų, tokių kaip tiroksinas (T4) ir trijodtironinas (T3), gamyba tiesiogiai priklauso nuo jodo atsargų organizme. Kasdien žmogui rekomenduojama suvartoti apie 0,15 mg jodo, kurį galima gauti iš jūros gėrybių, joduotos druskos, jūrinių dumblių, įvairių grūdų, kiaušinių ar net kepenėlių. Tačiau vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų palaikyti skydliaukės funkciją – ypač populiarėja medaus ir vaistinių augalų deriniai.

Reklama

Medus ir skydliaukė: Kodėl verta išbandyti šį receptą?

Medaus nauda organizmui – neabejotina. Tai natūralus antioksidantas, turintis priešuždegiminių savybių, o kai kurie tyrimai rodo, kad medus gali padėti palaikyti hormonų pusiausvyrą. Tuo tarpu kalendrų sėklos pasižymi valomuoju poveikiu, skatina virškinimą ir gali padėti gerinti medžiagų apykaitą, kuri dažnai sulėtėja esant hipotirozei.

Štai kaip galite pasigaminti paprastą ir švelnų gėrimą, kuris, derinamas su subalansuota mityba bei judėjimu, gali būti papildoma pagalba jūsų skydliaukei:

Paprastas receptas skydliaukės veiklai palaikyti

Reklama

Jums reikės:

2 arbatinių šaukštelių kalendrų sėklų
2 arbatinių šaukštelių natūralaus medaus
250–300 ml vandens

Paruošimas:

Užvirkite stiklinę vandens puode.
Suberkite kalendrų sėklas, uždenkite dangčiu.
Virkite ant mažos kaitros dar apie 15 minučių.
Nuimkite nuo ugnies, nukoškite.
Kai gėrimas šiek tiek atvės, įdėkite medaus. Karštame vandenyje medus netektų dalies naudingųjų savybių.
Gerkite kasryt tuščiu skrandžiu 7–8 dienas.

Reklama

Svarbu: prieš pradedant vartoti šią priemonę, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, ypač jei jau vartojate vaistus skydliaukei ar turite kitų sveikatos sutrikimų.

Papildomi patarimai skydliaukės sveikatai

Norėdami dar labiau sustiprinti poveikį, įtraukite kelis paprastus įpročius:

✅ Didinkite jodo kiekį maiste: reguliariai valgykite jūros kopūstus (dumblius), krevetes, menkę, tuną.
✅ Gerkite pakankamai vandens: vandens trūkumas lėtina medžiagų apykaitą.
✅ Venkite streso: nuolatinė įtampa išbalansuoja hormoninę sistemą.
✅ Judėkite: net 20–30 minučių pasivaikščiojimas kasdien pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
✅ Stebėkite vitamino D ir seleno lygį: abu yra svarbūs skydliaukės hormonų gamybai.

Reklama

Jeigu įtariate, kad jūsų skydliaukė veikia ne taip, kaip turėtų, neignoruokite simptomų. Laiku kreipkitės į gydytoją, atlikite reikiamus tyrimus ir pagalvokite apie natūralias pagalbines priemones, tokias kaip medus su kalendrų sėklomis.

Medus ir skydliaukė – derinys, kuris gali tapti nedidele, bet svarbia kasdienio rūpesčio sveikata dalimi. Išbandykite atsakingai ir stebėkite pokyčius!