Seniau kažkaip visada sutrindavau kriaušes į smoothy kokteilius, bet niekada nemėginau išspausti iš jų sulčių. O pasirodo, kad pavyksta irgi itin tirštos (beveik tarsi glotnutis) ir saldžios sultys. Praturtintos šviežiu imbieru gaunasi labai antigrip...
Pastebėjau, kad labai retai dalinuosi arbatų receptais, nors tikrai mėgstu jas gaminti (ir žinoma skanauti). Paskutinį kartą dalinausi šildančia imbierine arbata ir tai buvo prieš maždaug 2 metus, tad bandau šią klaidą ištaisyti. Šį kartą aromatinga...
Ar įmanoma vasarą be kefyrinių kokteilių su uogomis? Mano vaikų patys mėgstamiausi kokteiliai yra paruošti su bananais, nes jie suteikia daugiau saldumo ir nebereikia įdėti visiškai jokio papildomo saldiklio. Taip pat dėl bananų nuostabi koktelio ger...
Pieniškas braškių ir bananų kokteilis – tai gaivus ir maistingas gėrimas, puikiai tinkantis pusryčiams ar užkandžiui. Šis derinys jau tapo klasika dėl savo išskirtinio skonio ir naudos sveikatai. Braškės, turtingos antioksidantais, vitaminu C ir mang...
Šalta persikų arbata "Ice Tea" yra puikus gaivus gėrimas karštomis vasaros dienomis. Persikai suteikia gėrimui ne tik saldų ir aromatingą skonį, bet ir daugybę sveikatai naudingų savybių. Šis receptas yra lengvai pagaminamas, o galutinis rezultatas –...
Obuolių pyrago kokteilis – tai šildantis ir gaivus gėrimas, kuris pasižymi švelniu saldumu ir prieskonių aromatu, šiek tiek primena obuolių pyragą. Obuoliai ir bananai suteikia natūralaus saldumo bei kreminės tekstūros, o malti gvazdikėliai ir imbier...
Šis žalias kokteilis, pagamintas iš dilgėlių, garšvos, avokado ir kitų natūralių ingredientų, yra puikus būdas sustiprinti imunitetą ir išvalyti organizmą. Dilgėlė – vienas pagrindinių šio kokteilio ingredientų – yra natūralus vitaminų ir mineralų ša...
Pumpkin Spice gėrimas – puikiai tinka kaip sveikas ir skanus užkandis ar net alternatyva ledams. Šaldyta moliūgų tyrė suteikia subtilaus skonio ir tirštos tekstūros, o šaldyti bananai saldina natūraliai ir užtikrina kremiškumą. Datulė įneša papildomo...
Naminis migdolų pienas – tai sveikas, natūralus ir lengvai pagaminamas augalinis gėrimas, kuris gali tapti puikia alternatyva įprastam pienui. Jo tekstūra yra švelni ir kremiška, o skonis – subtiliai riešutinis, su natūraliu saldumu, jei naudojate da...
Natūraliai saldus šaldytų uogų kokteilis – tai puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek energijos suteikiančiam užkandžiui dienos eigoje. Šaldytos vyšnios suteikia gaivų ir lengvai rūgštelėjusį skonį, kuris puikiai dera su saldžiu, kremišku bananu i...
Moliūgų prieskonių latte, dar žinoma kaip "Pumpkin Spice Latte", yra vienas populiariausių rudens gėrimų, kuris sušildo ir suteikia jaukumo vėsiomis dienomis. Šis aromatingas kavos gėrimas su moliūgų tyrės ir šildančių prieskonių deriniu tapo tikra s...
Kalėdų laikotarpis – tai metas, kai namai prisipildo šilumos, jaukumo ir ypatingų aromatų. Vienas iš būdų sukurti šventinę nuotaiką – pasimėgauti kvapnia ir gardžia kalėdine arbata. Šis gėrimas ne tik sušildo šaltais žiemos vakarais, bet ir džiugina...
Šis gaivus ir maistingas žalias kokteilis yra puikus būdas pradėti dieną ar atgauti energiją po treniruotės. Kokteilis pasižymi subtiliu salierų ir obuolių skoniu, kurį papildo švelniai aitrus imbieras ir saldus medus. Šis gėrimas yra puikus vitaminų...
Tropinis mango glotnutis su bananu ir chia sėklomis – tai ne tik ryškiaspalvis, bet ir sveikatai naudingas pasirinkimas, kuris tinka tiek greitiems pusryčiams, tiek gaiviam užkandžiui bet kuriuo dienos metu. Šis glotnutis išsiskiria ypatingai tiršta,...
Žaliasis energijos užtaisas – tai ne tik madingas pasirinkimas, bet ir sveikatai itin naudingas gėrimas, kuris padeda papildyti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Šis kokteilis su kiviais, kriaušėmis ir špinatais – tai tobulas dienos pradži...
