Viskas šiuose skaniuose sumuštiniuose su avokadais ir vytintu kumpiu labai paprasta, tik viskas turi būti paskrudinta. Man tai yra bene skaniausi pusryčiai, kuriuos aš gaminu. Paruošimas nesudėtingas, bet visi skoniai labai gerai "draugauja" tarpusav...
Nors omletus, vienokius ar kitokius, tikriausiai moka paruošti visi, bet aš paskutiniu metu ėmiau praktikuoti ir eksperimentuoti su jais, kad atrasčiau naujų mūsų šeimai patinkančių skonių. Šis variantas su ožkos sūriu ir saulėje džiovintais pomidora...
Virtų plaučių paštetas. Jei sakysite, ko tik tu neprisigalvoji pasigaminti, tai galiu pasakyti, kad tai ne mano sugalvotas receptas. Bet internete galima rasti daug receptų, kurių autoriai puikiai žino kaip prigaminti visokiausių patiekalų su subprod...
Fantastiška, skani, nuostabi, be jokios cukraus ir neatsivalgoma - tokia ši veganiška, kokosinė bananinė pusryčių granola. Tai dar vienas mano pastarojo meto atradimas, kurį galėčiau valgyti bene kasdien.Beje, gamindama aš naudoju kokosų pieną iš ska...
Pastarąją savaitę bene kasdien valgau tokią košę - saldžią avižinę košę su moliūgais, džiovintais vaisiais ir meduolių prieskoniais. Pabaigai dar paskaninu bananais - ir gaunasi beveik kaip koks skanus desertas. Labai patinka tokie pusryčiai! :)Beje...
Kiaušiniai pusryčiams man yra privalomi. Aš tikrai juos mėgstu ir pusryčiams galiu valgyti bene kiekvieną dieną. O ir būna dienų, kai šprotų pasiilgstu ir noriu. Šitaip ir užgimė ši sumuštinių idėja, dar pagardinus ją avokadais. Man tikrai be galo sk...
Omletas su cukinija, grietinėle ir voveraitėmis yra puikus patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek lengviems pietums ar vakarienei. Šis omletas ne tik suteikia puikų skonį, bet ir yra naudingas jūsų sveikatai. Pagrindiniai ingredientai,...
Vasara – tai laikas, kai norime mėgautis gaiviais, lengvais ir greitai paruošiamais pusryčiais. "Vasariški pusryčiai" yra puikus pasirinkimas, kai norisi kažko lengvo, maistingo ir greitai paruošiamo. Pagrindinis šio patiekalo ingredientas yra grūdėt...
Sotūs cukinijų vafliai pusryčiams yra puikus būdas pradėti dieną sveikai ir sočiai. Cukinijos – viena iš tų daržovių, kurių nauda sveikatai yra tiesiog neįkainojama. Jos turi mažai kalorijų, bet daug maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, A ir k...
Pomidorai su keptu varškės sūriu – tai lengvas, greitai paruošiamas ir itin sveikas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek užkandžiui. Pomidorai yra puikus vitaminų ir antioksidantų, ypač likopeno, šaltinis, kuris padeda kovoti su laisva...
„Sviestas su fermentuotu česnaku“ – tai unikalus ir nepaprastai skanus sviesto variantas, kuris ne tik praturtins jūsų patiekalus išskirtiniu skoniu, bet ir suteiks naudingų sveikatai savybių. Fermentuotas česnakas yra natūralus probiotikų šaltinis,...
Kruasanai su sūriu ir šonine - tai tobulas prancūziško ir lietuviško skonio derinys, kuris paverčia paprastus pusryčius ar užkandį tikra švente. Šie kruasanai išsiskiria savo traškia, daugiasluoksne tekstūra ir ypatingai gardžiu įdaru. Sluoksniuota t...
Pusryčių sumuštiniai su tunu ir raugintais agurkėliais – tai gardus ir maistingas būdas pradėti dieną. Šie sumuštiniai gaminami iš traškios skrudintos duonos, ant kurios tepamas kremiškas tuno užtepas, pagardintas majonezu, suteikiančiu švelnumo ir m...
Rikotos blyneliai vaikams – tai lengvas ir purus skanėstas, kuris patiks net patiems išrankiausiems mažiesiems valgytojams. Šie blyneliai gaminami su švelnia rikota, kuri suteikia jiems nepakartojamą minkštumą ir švelnumą. Jie puikiai tinka pusryčiam...
Karšto rūkymo skumbrės užtepėlė su avokadu – tai puikus, maistingas ir lengvai paruošiamas užkandis, kuris puikiai tinka tiek ant juodos duonos, tiek ant skrudinto batono ar duonos trapučių. Skumbrė, esanti pagrindinis šio patiekalo ingredientas, yra...
Chia sėklų pudingas su augaliniu pienu yra puikus sveikų pusryčių pasirinkimas, ypač tiems, kurie ryte skuba ir neturi daug laiko maisto gaminimui. Chia sėklos pasižymi dideliu naudingų maistinių medžiagų kiekiu, kuris gali pagerinti mūsų sveikatą. J...
Naminė granola be pridėtinio cukraus – sveikas ir maistingas pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek užkandžiui. Ši granola gaminama iš natūralių ingredientų, tokių kaip avižos, riešutai, sėklos ir džiovinti vaisiai, kurie suteikia saldumo be dirbtinio cu...
Pusryčių omletas karšto oro gruzdintuvėje - šis paprastas ir greitas patiekalas puikiai tinka pusryčiams ar lengviems pietums. Paprikos puselės pripildomos varškės ir kiaušinio mišiniu, kuris kepant tampa lengvas ir purus. Patiekalas gali būti pritai...
"Morkų-varškės vafliai su salotomis, avokadu ir keptu sūriu" – tai subalansuotas ir maistingas patiekalas, kuris tiks tiek pusryčiams, tiek pietums. Šis patiekalas puikiai derina skirtingus skonius ir tekstūras – traškūs vafliai, šviežios salotos, kr...
Keturių grūdų dribsnių košė su šviežiomis uogomis ir vaisiais yra puikus pasirinkimas lengviems ir maistingiems pusryčiams. Pagrindinis šio recepto ingredientas – dribsniai, kurie yra turtingi maistingosiomis medžiagomis, tokiomis kaip angliavandenia...
Lašišos užtepėlė su varške - tai yra lengva ir greita užtepėlė, puikiai tinkanti ant skrudintos duonos. Švelni varškė derinama su nedideliais gabalėliais supjaustyta lašiša, graikišku jogurtu ir šiek tiek majonezo, kas suteikia užtepėlei kremiškumo....
Benedikto kiaušiniai – vienas populiariausių ir maistingiausių pusryčių pasirinkimų visame pasaulyje. Šis patiekalas ne tik puikiai tinka pusryčiams, bet ir teikia nemažai naudos sveikatai. Kiaušiniai yra pagrindinis šio recepto ingredientas, ir jie...
Rikotos sūrio apkepas - tai ne tik puikus būdas pradėti dieną su skaniais pusryčiais, bet ir išlaikyti sveiką balansą mityboje. Rikotos sūris yra ne tik skanus, bet ir pilnas baltymų, kurie būtini raumenų ir ląstelių atsinaujinimui. Be to, jame mažia...
Pusryčiai yra itin svarbi dienos dalis, nes suteikia reikalingos energijos ir padeda išlaikyti koncentraciją visą dieną. Šis receptas su skrudinta duona, migdolų sviestu ir varškės sūriu yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pasimėgauti sveiku, m...
„Nuostabusis chia pudingas 🌿“ yra idealus pasirinkimas tiems, kurie ieško greitų, sveikų ir maistingų pusryčių ar užkandžių. Chia sėklos, kurios yra pagrindinis šio patiekalo ingredientas, yra vienas iš turtingiausių augalinės kilmės omega-3 riebiųj...
Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgymas, o gerai subalansuoti pusryčiai gali suteikti energijos visai dienai. Šis receptas, kuriame dominuoja varškė, bananai ir granola, yra puikus baltymų, sveikų riebalų ir angliavandenių derinys. Pagrindinis ing...
Tai purūs kefyro blyneliai, kurie paruošiami naudojant paprastus ingredientus, tokius kaip kiaušiniai, cukrus ir kefyras. Tešla gaminama itin paprastai, sumaišant pagrindinius ingredientus, įskaitant miltus ir saulėgrąžų aliejų. Šie blyneliai kepami...
Šis sveikuoliškas pusryčių dubenėlis yra ne tik gardus, bet ir nepaprastai naudingas organizmui. Pagrindinis šio recepto ingredientas - chia sėklos, kurios yra vadinamos supermaistu dėl gausaus maistinių medžiagų kiekio. Chia sėklose gausu skaidulų,...
Sumuštiniai su rugine duona, avokadu, šonine ir benedikto kiaušiniais yra puikus pusryčių patiekalas, kurio pagrindiniai ingredientai ne tik suteikia energijos dienos pradžiai, bet ir aprūpina organizmą naudingomis maistinėmis medžiagomis. Avokadas y...
Šakšuka yra tradicinis Vidurio Rytų ir Šiaurės Afrikos patiekalas, kuris per pastaruosius metus tapo nepaprastai populiarus visame pasaulyje. Šis gardus ir sotus receptas siūlo tobulą balansuotą derinį iš sultingų pomidorų padažo ir švelnių keptų kia...
Kai labai labai pasiilgsti sumuštinių, šis "Laba aviža" duonelės, salotos, avokado ir lašišos derinys tampa puikiu pasirinkimu. Tai ne tik skanus ir gaivus užkandis, bet ir itin maistingas. Pagrindinis šio recepto ingredientas – lašiša – yra turtinga...
Tai užtepėlės sumuštinis su avokadu ir kumpiu, kuris puikiai tinka lengviems pusryčiams ar užkandžiui. Virtas kiaušinis ir avokadas sutrinami į kreminę masę, pagardinami sūriu, majonezu ir prieskoniais, suteikiančiais švelnų, tačiau sodrų skonį. Skru...
Itin traškūs čirviniai varškės blynai su pienu – tai ne tik pusryčių patiekalas, bet ir mažytė kulinarinė šventė, kurią galima pasigaminti tiek darbo dieną, tiek savaitgalio rytą. Šių blynų paslaptis slypi tobuloje tekstūrų dermėje – išorė traški ir...
Šis „Chia desertas su uogomis ir vaisiais“ yra ne tik lengvas, bet ir labai maistingas pasirinkimas norint sveikai mėgautis desertu. Pagrindinis ingredientas – chia sėklos – yra nepaprastai vertingas, kadangi jose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurio...
Šis gaivus pusryčių dubenėlis su natūraliu graikišku jogurtu, traškia granola ir šviežiomis uogomis ar vaisiais yra puikus pasirinkimas ryte, kai reikia greitų, tačiau maistingų pusryčių. Pagrindinis šio patiekalo ingredientas – graikiškas jogurtas –...
