Daržovių salotos su persimonu ir Parmos kumpiu – tai lengvas ir gaivus patiekalas, kuris ne tik atgaivins, bet ir praturtins organizmą svarbiais vitaminais. Šiame patiekale pagrindinį vaidmenį atlieka persimonas – vaisius, turintis daug skaidulų ir v...
Šios salotos su figomis, serrano kumpiu ir burata sūriu yra puikus pasirinkimas gurmaniškam užkandžiui ar lengvai vakarienei. Pagrindinis ingredientas – burata sūris – ne tik praturtina patiekalą savo kremiškumu, bet ir suteikia baltymų, reikalingų o...
Šios salotos su keptu varškės sūriu yra puikus lengvas ir maistingas patiekalas, kuris suteikia ne tik skonio, bet ir naudos sveikatai. Varškės sūris yra puikus baltymų, kalcio ir vitaminų šaltinis, padedantis stiprinti kaulus, palaikyti raumenų funk...
Keptos lašišos salotos su vyšniniais pomidoriukais ir avokadais yra puikus pasirinkimas ieškantiems lengvo, bet maistingo patiekalo. Lašiša, turtinga omega-3 riebalų rūgštimis, ne tik pagerina širdies veiklą, bet ir padeda mažinti uždegiminius proces...
Moliūgo salotos su kiaušiniais ir majonezu – tai lengvas ir skanus patiekalas, tinkantis tiek kaip užkandis, tiek kaip garnyras prie pagrindinio patiekalo. Pagrindinis šių salotų ingredientas – moliūgas, kuris ne tik suteikia šviežumo ir saldumo šiam...
Šios salotos su rūkyta lašiša, virtais kiaušiniais ir tarkuota mocarela – puikus maistingas patiekalas, tinkantis lengvai vakarienei ar pietums į darbą. Lašiša yra vienas turtingiausių omega-3 riebiųjų rūgščių šaltinių, o tai itin naudinga širdies ir...
Šios salotos yra ne tik greitai paruošiamos, bet ir nepaprastai maistingos, todėl puikiai tinka lengvam pietų ar vakarienės patiekalui. Avinžirniai, kurie yra pagrindinė sudedamoji dalis, yra puikus augalinių baltymų ir skaidulų šaltinis, padedantis...
Korėjietiškos morkos – tai gardus, lengvas ir traškus užkandis, kuris ypač tinka kaip garnyras ar pagrindinis ingredientas įvairioms salotoms. Morkos, kaip pagrindinė šio patiekalo sudedamoji dalis, yra itin naudingos žmogaus organizmui. Jos turtingo...
Salotos su burrata sūriu ir serrano kumpiu yra puikus pavyzdys, kaip galima greitai paruošti išskirtinį, gurmanišką patiekalą namuose, kuris ne tik pasotins, bet ir palepins akį bei gomurį. Šios salotos sukuria puikią pusiausvyrą tarp gaivių daržovių...
Šios salotos su vištiena, feta ir medaus-kreminio balzamiko acto padažu yra subalansuotas ir sveikas pasirinkimas pietums ar vakarienei. Vištienos filė yra lengvas, mažai riebalų turintis baltymų šaltinis, kuris padeda palaikyti raumenų masę, energij...
Raugintų kopūstų ir žalių burokėlių salotos su avinžirniais – tikras vitamino C ir maistinių medžiagų šaltinis, stiprinantis imuninę sistemą ir palaikantis virškinimą. Šios salotos yra ne tik skanios, bet ir itin maistingos – rauginti kopūstai suteik...
Brokolių salotos su morkomis, džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis – tai lengvas, maistingas ir greitai paruošiamas patiekalas, kuris ne tik džiugina skonio receptorius, bet ir suteikia daug naudingų medžiagų organizmui. Brokoliai, laikomi vien...
Šios spalvingos ir maistingos salotos – puikus pasirinkimas sočiam ir subalansuotam pietų ar vakarienės patiekalui. Saldžiųjų bulvių kubeliai prideda natūralaus saldumo ir minkštumo, o sultinga vištiena su mėgstamais prieskoniais suteikia patiekalui...
Šios spalvingos makaronų salotos su vištiena yra puikus ir sotus patiekalas, tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Pirmiausia išverdami mėgstamus makaronus ir pagaminame sultingą vištieną su prieskoniais, kad salotoms suteiktume aromatingo skonio....
Saliero gumbo salotos su morkomis, obuoliais ir majonezu yra ne tik skanios, bet ir itin maistingos. Šios salotos puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei, nes jose yra daug ląstelienos, vitaminų bei mineralų, kurie prisideda prie geros sveikatos....
„Pavasario šviežumo salotos su burrata, šilauogėmis ir granatų sėklomis“ – tai lengvas, gaivus ir spalvingas patiekalas, puikiai tinkantis šiltų dienų pietums ar vakarienei. Burrata suteikia kreminės tekstūros, o šilauogės ir granatų sėklos prideda š...
Gaivios moliūgų salotos su obuoliais, apelsinais ir riešutais – tai puikus pasirinkimas, kai norisi lengvo, vitaminais turtingo patiekalo. Moliūgai salotoms suteikia ryškumo ir skonio, o obuoliai suteikia gaivumo, o apelsinai – saldumo ir lengvo rūgš...
„Salotos su persikais, burrata sūriu ir graikiniais riešutais“ – tai šviežumo ir skonio sprogimas lėkštėje. Šis patiekalas puikiai tinka kaip užkandis ar lengvas pietų pasirinkimas, suteikiantis skonių įvairovę bei reikiamą maistinių medžiagų dozę. B...
Keptos lašišos salotos su pomidorais, agurkais ir skaniu užpilu yra puikus lengvas ir sveikas patiekalas, kuriame derinami švieži daržovių skoniai ir sultinga kepta lašiša Tokios salotos puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei, nes yra sočios, ta...
Tai gaivios kaliaropių, morkų ir agurkų salotos, puikiai tinkančios kaip lengvas garnyras ar užkandis. Smulkiai pjaustytos šiaudeliais daržovės suteikia traškumo, o alyvuogių aliejus ir citrinos sultys – švelnų rūgštelės bei gaivumo pojūtį. Kedro rie...
Traškios kopūstų ir morkų salotos su jalapenu yra idealus pasirinkimas tiems, kurie ieško gaivaus, tačiau aštraus patiekalo. Šios salotos išsiskiria spalvingumu ir puikiai tinka kaip garnyras prie pagrindinių patiekalų arba lengvas užkandis. Jalapeno...
Cezario salotos su traškia vištiena - šios gaivios ir sočios salotos su traškiais vištienos gabalėliais gali būti puikus pietų pasirinkimas. Kefyre per naktį marinuota vištiena tampa itin minkšta ir švelni, o apvoliota prieskoninguose džiūvėsėliuose...
Silkės salotos yra tradicinis lietuviškas patiekalas, dažnai patiekiamas per šventes ar šeimos susibūrimus. Šis receptas, pavadintas „Silkės salotos su ančiuviais ir kaparėliais“, suteikia klasikiniam patiekalui naują skonio dimensiją, praturtindamas...
Tuno ir bulvių salotos su daržovėmis – tai sotus ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Šių salotų pagrindą sudaro keptos bulvės, derinamos su tunu ir šviežiomis daržovėmis, suteikiančiomis gaivumo ir spalvų. Šis r...
Keptų daržovių salotos su grikiais - švelniai saldūs orkaitėje kepti moliūgai, morkos ir batatai puikiai dera su riešutiniu virtų grikių skoniu. Orkaitėje kepamos daržovės tampa minkštos, šiek tiek karamelizuotos ir įgauna natūralų saldumą. Graikinia...
Koleslovo kopūstų salotos - tai klasikinės kopūstų salotos, dar kitaip vadinamos coleslaw. Paprastas ir greitas sprendimas, tinkantis tiek kasdieniam, tiek šventiniam stalui.Šviežias kopūstas, supjaustytas plonais juostelėmis, kartu su stambiai tarku...
Vištienos salotos su avokadu ir saulėje džiovintais pomidorais – kupinas baltymų ir skonių pasirinkimas, puikiai tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Sultinga kepta vištienos filė dera su kremine avokado tekstūra ir saldžiais konservuotais kukurū...
Ši gaivi burokėlių ir granatų sėklų salotos – spalvingas ir maistingas derinys, kuriame susijungia burokėlių žemės tonai ir granatų gaivus saldumas. Švelniai pagardintos druska, alyvuogių aliejumi ir sėklomis, salotos tampa subalansuotu skonio ir tek...
Rūkytos vištienos salotos su duonos traškučiais - tai yra tobulas pasirinkimas lengviems pietums ar vakarienei. Traškios salotos ir duonos traškučiai sukuria malonią tekstūrų įvairovę, o kreminis avokadas prideda subtilų riešutų poskonį. Balzaminio p...
Šios traškios vištienos salotos su šviežiomis daržovėmis yra puikus pasirinkimas tiek pietums, tiek vakarienei. Jos ne tik greitai paruošiamos, bet ir suteikia sotumo jausmą bei gaivų skonį. Derinant traškią vištieną su įvairiomis daržovėmis, gaunama...
Marinuotos kopūstų salotos su burokėlius (greitam vartojimui) – tai lengvai pagaminamas gaivus užkandis, kuris savo ryškiu skoniu papildys daugelį patiekalų. Šviežios, traškios daržovės, morkos, kopūstai ir burokėliai, įgauna nuostabų balansą tarp sa...
Silkės salotos su keptomis bulvytėmis – puikus pasirinkimas ieškantiems sotaus, tačiau lengvai paruošiamo patiekalo. Apskrudusios bulvės suteikia salotoms šiltą ir traškią tekstūrą, o švelni silkės filė prideda sūrumo bei išraiškingo skonio. Švieži s...
Soba makaronų salotos su skumbre – tai greitai paruošiamas, maistingas ir gaivus patiekalas, puikiai tinkantis pietums ar vakarienei. Šiose salotose dera grikių makaronai, šviežios daržovės ir skumbrė, suteikianti patiekalui išskirtinį skonį. Be to,...
Traškios kopūstų salotos su agurkais – tai gaivus ir lengvas patiekalas, puikiai tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek šventiniam stalui. Šios salotos ne tik greitai paruošiamos, bet ir suteikia organizmui reikalingų vitaminų bei mineralų. Jų traš...
Gaivios salotos su vynuogėmis, nektarinais ir agurkais – tai puikus pasirinkimas lengviems pietums ar vakarienei, ypač šiltuoju metų laiku. Šis patiekalas ne tik džiugina akį spalvų deriniu, bet ir suteikia organizmui reikalingų vitaminų bei mineralų...
